كيف أغير نظرتي للعلاقات وأحب الناس وأستمع إليهم

انت مدرك لانك مخطى وعليك ان تتعامل مع الامر في البدايه ببعض التركيز ختى يصبح عاده لديك ففي النهايه يمكنك ان تغير من نفسك في ايى شيى عن طريق التعود على غيره فان اعتدت ان تستمع للناس فستتمكم مع الوقت من الاستماع لهم بدون اي مجهود لكن الامر يحتاج لبعض التركيز في البدايه للسيطره على حواسك

الامر يعود لك ان كنت تريد ان تغير نظرتم للناس فغيرها لكن المسكلة انك مرتاح لان هذا هو طبعك ولا يجب ان يتغير طبعك فانت تحاول ان تكون ما ليس فيك وهذا خطا كبير يا اخي ولا يجب ان تقوم به فلانت عليك ان تتعامل بشكل تلقائي وان لم يعجب هذا من حولك فتلك مشكلتهم

انت لا تريد ان تكون اجتماعيا وانت من الاساس لست اجتماعي لهذا لا داع للتفكير في الامر كثيرا ولا لان تحمل نفيك ما لا طاقه لك به فانتهي من تلك الافكار وحاول ان تعيش حياتك في ما تستمتع به فلا تتصنع من اجل احد ولا تكن غير نفسك من اجل احد بل افعل ما يسعدك

المشكلة انك تريد ان تكون غير ما انت عليه في طبيعتك وهذا امر خاطئ فيمكنك ان تفعل هذا بالتدريب لكن العاده غلابه في النهايه لهذا ان كنت تريد ان تعيش سعيد فلافعل ما تريد ولا تهتم لاحد اما ان كنت تريد ان تستمع للاخرين باي ثمن فعليك ان تركز اكثر لتتمكن من فعل الانر 

انت لست انسان اجتمعاي وهذا لا يعيبك فلا يجب ان تكون كذلك لهذا لا تضغط نفسك وتفعل عكس ما تريد من اجل ارضاء الاخرين فافعل ما يريحك انت ولا تستمع لاحد فان كنت تحب الوحيده وترتاح فيها فلا خطا في هذا مادام انك تفعليها باراده منك وليس رغما عنك

اخي العزيز الامر لا يحتاج لكل ما تقوم به ولا يحتاج لان تحمله اكبر من طاقته فالامر في النهايه بسيط والتفكير فيه كثيرا لا معنى له فتخلص من تلك الافكار التي لا طائل منها واهتم لنفسك ولحساتك ولا تعقد حياتك بالتصنع او بفعل ما لا تريده او بالاستماع لمن لا تريد الاشتماع له فلا عيب في الامر 

اخي العزيز انت تحمل نفسك قفوق طاقتك فهذا انت ويجب ان تتعامل كما انت فان كان طبعك انك لا تجيد الاستماع فهذا طبعك وان اردت ان تستمع فاستمع ولا تفكر في الامر اكثر من ما يجب فاهتم لنفسك يا اخي العزيز وحاول ان لا تعقد حساتك بدون ايزداع على الاطلاق 

يا عزيزي اعتقد ان الامر نفسي و لكن بالمثابره و العزيمه تستطيع تخطيه فحاول أن تتدرب على كيفية الاسترخاء، وذلك من خلال تطبيق تمارين التنفس التدرجي، وقبض وفك العضلات التدرجي ، ايضا يجب أن تفرض على نفسك أنك لا بد أن تذهب إلى الواجبات، الواجبات الاجتماعية مهمة وضرورية و مشاركة الناس أفراحهم، تذكر أهمية تلبية الدعوه و اهميه الاستماع للآخرين و تبادل الحديث ، تذكر ان لك دور في حياتهم ، من الجيد تن تبدأ في تدريب نفسك من الآن حتي عندما يحين وقت زواجك تصل الي حاله اجتماعيه جيده

هناك الكثير من الانشطه او الوسائل التي قد تساعدك علي التغير من شخصيتك الي الافضل ، فيمكنك اولا الذهاب الي بعض الدورات التي تساعد علي تغير الشخصيه الانطوائيه الي شخصيه اجتماعيه ، و يمكنك ايضا ان تلجأ الي العمل التطوعي فهو مفيد جدا وسوف يخلق لديك الكثير من الصفات الجيده و حب التحدث مع الآخرين و حب العلاقات الاجتماعيه ، ايضا عليك أيضًا بممارسة أي رياضة ذات طابع جماعي مثل: كرة القدم ، كل تلك الامور سوف تفيدك كثيرا .

بالفعل يا عزيزي عليك بتغير تلك الحاله بالتدريج حتي لا تأثر عليك في المستقبل و تأثر علي حياتك العاطفيه او الزوجيه ، فابدأ مثلا بعلاقاتك داخل المنزل فيجب أن يكون لك وجود، يجب أن تكون لك مشاركات ومساهمات في كل ما يفيد الأسرة، هذا أيضا نوع من التواصل الاجتماعي ، ثانيا بعد تلك الخطوه ابدأ في التواصل التدريجي مع اصدقائك لا تضغط علي نفسك و تجلس معهم كثيرا و لكن حاول ان تتدرج في تلك الجلسات الي ان تسطيعي السيطره علي نفسك و تحب تلك العلاقات الاجتماعيه من كل قلبك

اري انك لست شخص انطوائي انت فقط لا تعرف كيف تكون شخص اجتماعي وانصحك كبدايه مثلا بان تحاول الاقدام علي تلك الخطوه من خلال أن تحرص على صلاة الجماعة في المسجد؛ لأن صلاة الجماعة تجتمع فيها مع الناس، وتجتمع فيها مع الصالحين من الناس، وكثيرًا من الذين يعانون من الخوف الاجتماعي عالجوا أنفسهم من خلال صلاة الجماعة

اولا عليك يا اخي ان تعمل علي الثقة بالنفس والبعد عن الخجل والارتباك، وتدريب نفسك على الحوار والكلام مع الاشخاص المقربين حولك بالتدرج وعدم اليأس من ذلك ، و ثانيا القراءة والاطلاع على الكتب التي تبين وسائل الحياة الاجتماعيه و ايضا الزوجيه في المستقبل ايضا قراءة بعض الكتب عن التجارب الناجحة لبعض العلاقات الاجتماعيه او الزوجيه ومحاولة الاستفادة من ذلك ، وبالممارسة والإصرار ستتخلص مما تعاني منه إن شاء الله تعالى.

اجلس مع نفسك جلسه مصارحه يا اخي وضع قائمه بجميع الامور التي تفقدك الثقه في النفس و التي تشعرك بانك غير محبوب او لست قريب من اصدقائك او غير اجتماعي ،، و ابدأ في معالجه تلك الامور واحدا تلو الآخر وابدأ في تغير تلك الامور ، سواء مشكله عدم الاستماع او الثقه في النفس او طريقه الحديث مع من حولك ، كل تلك الامور يمكن علاجها بسهوله و لكن يجب ان تبدأ في التغيير من نفسك

انصحك بان تغير من روتين و نمط حياتك بالكامل ,, فانت بالفعل ترغب في التغيير من قراره نفسك ,, و لكن ايضا انصحك ببعض الامور التي تخرجك من تلك الحاله ,, مثل ان توسع دائره اصدقائك و معارفك و تخرج للحياه ,, ايضا اذهب الي ممارسه الرياضه لطرد الطاقه السلبيه ,, ايضا يمكنك الاشتراك في بعض ندوات التنميه البشريه التي سوف تفيدك كثرا .

حاول علاج نفسك بنفسك يا اخي و التغير من نفسك و من حياتك و من طبيعه شخصيتك ، فمثلا يمكنك قراءه بعض كتب التنميه البشريه التي تعمل علي تقويه الشخصيه و تعمل علي زياده الثقه في النفس و تقدير الذات ، او اشترك في بعض الندوات من خلال مواقع التواصل التي تتحدث عن تلك الامور ، صدقني تلك الاشياء البسيطه سوف تقيدك بل و قد تغير حياتك تغييرا جذريا

بما انك تلاحظ ان هناك بعض الامور في شخصيتك و في تصرفاتك و هي التي تزعج الناس منك و تبعدك عن كل من حولك ,, فاعمل علي تغيرها و لا تنتظر اكثر من ذلك ,, فلن تتغير حياتك الا اذا غيرت من نفسك اولا ,, فانصحك بان تجلس مع نفسك جلسه صفا و تضع قائمه بجميع الامور التي تري انها يجب ان تتغير الي الافضل ,, و تعمل علي تغيرها تدريجيا ,, و في كل مره تغير جانب سوف تري تغير نظره الناس لك .. وفقك الله

اخي العزيز بما انك تري ان تلك المشكله تؤثر علي حالتك بشكل عام و قد تؤثر علي حياك الزوجيه في المستقبل فانصحك بان لا تتهاون في حق نفسك اكثر من بلك و لا تترك الامر بدون خطه علاجيه بسيطه ، فقد تكون مشكله بسيطه و لكن تركها يجلها تزداد يوما بعد فانصحك بالذهاب الي الطبيب النفسي علي الفور لكي تخرج من تلك الحاله بالتدريج .. وفقك الله

ممكن تروح جيم تعمل رياضه تتعرف على شباب من عمركادخل احضر محاضرات اونلاين عن أشياء بتحبها عشان تتعلم تسمع اكثر في كتب اونلاين عن طرق تطوير الحياه اقرى اكثر و حاول تشوف مواضيع عندها علاقه بطرق الاندماج في المجتمع .ادخل دورة تدريبية في شيء تحبه اولا يكون مفيد في مسيرتك المهنية مستقبلا و نفس الوقت في الدورات رح تكون مجبر على الاستماع و الصبر و التعلم.افتح مواضيع حتى مع امك اخوانك اي احد و أبدا شويه شويه بتتعلم كيف تكون مستمع جيد  

يا ابنتي تعامل بطبيعتك وهذا هو ما يهم فتاكد بانه في النهايه المهم ان تكون سعيد في التعامل مع من حولك اما محاولاتك لتغيير حياتك وتغيير طباعك ستجعل حياتك معقده وستجعلك غير مرتاح في التعامل مع الوضع المحيط بك وستكره التعامل مع من حولك