أعاني من أفكار مخيفة ومرعبة تجول في رأسي

السلام عليكم.  سارعي بالعلاج.  شافاك الله و عافاك. 

لا يوجد مناص يا اختي الكريمة من ان تذهبي الى الطبيب النفسي، مشكلتك نفسية في المقام الاول ، والطبيب يمكن ان يستخدم معك الاسلوب السريري عن طريق الجلسات والحديث او قد يعطيك ادوية ، وانا لا افضل الادوية النفسية لأن فيها العديد والعديد من الاثار الجانبية 

ما تعانين منه يا اختي طبيا هو وسواس قهري، وخاصة وسواس المرض، وانا عانيت مثلك من هذا النوع من الوساوس من قبل ، والحل ليس عند الطبيب ولكن في عقلك انت كلما فكرت في انك مريضة وعرفتي بداخلك هذا وان عقلك يخترع تلك المخاوف كلما استطعت ان تتغلبي عليها بسرعة ، وفقك الله وازاح عنك هذا الكرب

يا اختي الغاليه ان الامر لا يجب ان يتم بهذا الشكل فحاولي فتلك الوساوس لا يجب ان تؤثر عليكي فانتي مدركه لانها مجرد اوهام فلماذا لا تتحكمي في نفسك وتمنعي نفسك من تصديقها فسيطري على عقلك يا عزيزتي وحاولي ان لا تجعلي الامر يسير بهذا الشكل فانتي يجب ان تكوني اكثر قوه لتتمكني من حل المشكلة 

ارى انه يجب ان تذهبي الى طبيب نفسي لتتمكني من الخروج من تلك الحاله وتتمكني من توجيه حياتك للطريق الصحيح فلا داع لان تفكري كثيرا ولا داع لان تعقدي الوضع اكثر من ما يجب فانتي يجب ان تنهي الامر عند تلك النقطه وان تبدئي في جعل حياتك تسير بشكل طبيعي 

ان الافكار التي تجول في راسك يا عزيزتي تضرك انتي لهذا عليكي ان تتوقفي عنها فانتي يمكنك ان تسيطري على نفسك وان تمنعي تلك الافكار بكل بساطه فلا تسمحي لها بان تسيطر عليكي ولا تسمحي لها بان تجعلكي انسانه ضعيفه ابدا فانتي انسانه قويه ويجب ان تظلي كذلك 

ان الافكار التي تجول في راسك تحتاج منكي الى ان تبدئي في السيطره عليها فانتي يا ابنتي العزيزه انسانه قويه ويمكن لكي ان تسيطري على افكاىك وان تعلمي انها مجرد اوهام وانها ليست حقيقه فان اردتي ان تنهي المشكلة فحاولي ان تفكري فيها وان توجهي تفكيرك لما يجب ان يتم 

انتي تعاني من الوسواس القهري يا ابنتي ويجب عليكي ان تحلي المشكلة عن طريق الذهاب الى طبيب نفسي فلا يجب ان تتركي الامر ليؤثى عليكي ولا يجب ان تجعلي تلك المشكلة عقبه في حياتك فاهتمي لنفسك وحاولي ان تنهي الامر عند تلك النقطه يا ابنتي الغاليه 

ابدئي في ممارسه الىياضه وفي القراءه وفي شغل وقتك وتطوير نفسك وستجدي ان كل مشكلاتك قد انتهت فانتي مشكلتك انكي لا تشغلي وقتك لهذا يحدث ما يحدث وهذا يجب ان ينتهي ان كنتي تريدي ان تعيشي حياتك بالشكل الصحيح فلا تعقدي حياتك كثيرا بل حاولي ان تشغليها بامور مفيده

كما يقال ان لا احد يمرض الا من قله الهم لهذا عليكي ان تعلمي يا ابنتي انه لا يجب ان تتركي نفسك للفراغ لان الفراغ ووجود الوقت الفارغ الذي لا يوجد فيه عمل ليشغله هو امر خاطئ تماما ولا يجب ان يتم فحاولي يا ابنتي ان تنهي المشكلة وان تبدئي في التعامل مع الامر عن طريق شغل وقتك بشيئ ما 

من الواضح انكي تعاني من وقت فراغ كبير وعندما يعاني الانسان من وقت فراغ كبير فان العقل يشعر بالملل ويبدا في خلق الاوهام ان كان بصوره وساوس او غيرها من الصور لهذا يجب ان لا تتركي عقلك للفراغ وان تشغلي وقتك وحياتك وعقلك بشيى ما 

اشغلي وقتك وحياتك يا عزيزتي فلا يجب ان تفكري في الامر كثيرا ولا ان تتركي نفسك لعقلك ليتلاعب بكي فانتي يا اختي الغاليه يجب ان تفهمي ان هناك طريقه واحده للتعامل مع هذا الامر وهو ان تهتمي لنفسك وان تشغلي وقتك بالعمل على شيى ما ولا تتركي الوقت لعقلك ليفكر في تلك الامور 

انتي تعاني من الوسواس القهري ان كان بصوره وسواس المرض او غيره لكن في النهايه انتي تعاني من الوسواس القهري ويجب عليكي ان تذهبي الى طبيب نفسي لتشخيص حالتك وعمل الفحوصات اللازمه واعطاءك الدواء المناسب لحالتك لانهاء تلك المشكلة بالشكل المناسب 

الشيطان تمكن منك فاستعيذي بالله وكوني على يقين بأن الخير من الله وثقي بالله وضني بالله خيرهذا الشيطان يضعف إيمانك الزمي دعاء آخر الليل ان يشفيك الله وأكثري من الذكر والاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم وتصدقي بنية الشفاء ولا تلتفتي وقولي فوضت أمري إلى الله َانا واثقه من رحمة الله. َكلما جاتك هذه الأفكار استغفري وتعوذي من ابليس واذكري الله. وان شاء الله انك تتحسني فقط كوني قويه وايقني أن هذا مجرد شيطان يلعب بك ويستغل ضعف إيمانك بالله والعياذ بالله. فكوني قويه وعودي إلى الله والثقه به فهوا الخالق النافع جل في علاه

أنا برأيي أن أفضل حل هو أن تذهبي للطبيب للنفسي و أن تتخلصي من هذه الأفكار من الان و أن عليك أن تكوني أكثر حرص على أن تلتزمي بالعلاج  أن لا تتركيه لا باشراف الطبيب ,, و أنا أفضل أت كوني في بيت أهلك ان كنت وحدية في بيتك فلابد مت أن يكون حولك أنس 

هذه الافكار يببها أنت و أنت عليك أن تتخلصي منها ,, دائما تذكري أن أي فمرة تسبب لك الرعب مجددا ما هي الا عبارة عن أفكار غير صحيحة و أن عليك أن تتوقفي عن مشاهدة المسلسلات و الافلام التي تشعرك بالخوف و أيضا عليك أن تكوني حريص على أن لا تشغلي وقتك الا بالذكر و التسبيح و فعل الأمور المفيدة 

ان عليك يا عزيزيت أن تزوري الطبيب قريبا لأن هذه المشاكل النفسية من الممكن أن لا يكون لها حل الا من خلال الأخصائيين النفسيين و أن التهيئات هذه ستتحول الى هلاوس سمعية و بصري لذا من الافضل لك أن تزوري الطبيب في أقرب وقت لأن الاكتئاب أيضا لأنك لم تعالجيه من الممكن أن يتحور الى أمراض نفسية أخرى 

أنا أشعر بك يا عزيزيت و أعلم أنها معاناة صعبة و لكن برأيي أن من الافضل لأن تزوري الطبيب النفسي أولا أنت تعاني من القلق و الخوف و أنت في الأصل بدأت تستسلمي لكل الأفكلار اسلبية التي في رأسك و تبالغي ,, لذا من الافضل أن تتعالجي كي تتخلصي منها 

العيش و الغرق في السلبية و الخوف و القل من الطبيعي أن تصبخ الأفكار التي تملئ رأسك سيئة و مخيفة و أنا أرى أن من الافضل أن تحاولي أن تقللي من هذا الحزن و الخوف و الاكتئاب و أن عليك أن تحيطي نفسك بالايجابية و أنؤدي أن أفكارك السلبية لا وجود لها   أنها نجوى من الشيطان و أن عليك أن تحافظي على توازنك النفسي وأي فكرة تجلب لك الخوف كذبيها