أعاني من ضغوطات متشعبة أثرت على تركيزي على دراستي

ما يحدث الان يجب ان لا يتم التفكير فيه اكثر من اللازم فانتي يجب ان تهتمي لنفسك اكثر ولحساتك وان لا تفكري في عيوب من خولك ومشاكلهم فانتي لنفسك وحدك والاخرين غير مهمين الان فادرسي واجتهدي في دراستك ولا تدرعي امر كهذا يؤثر عليكي على الاطلاق يا ابنتي الكريمه فما يهم الان هو مستقبلك

كان الله في عونك يا عزيزتي فانتي في موقف لا تحسدي عليه فان كان الواقع الاسري غير مستقر وبه العديد من المشاكل فهذا قد يؤثر على حياتك وعلى دراستك لكن ارى ان الانعزال هو حل موجود ادئما في حاله الدراسه لانه في الواقع لن ينفعك احد غير نفسك الان لهذا حاولي ان لا تفكري في امر احد غير نفسك ودراستك

ان استسلامك لهذا الوضع لن يصل بكي الى اي مكان فيجب ان تدركي ذلك وان تعلمي ان الطريقه الوحيده للتخلص من تلك المشكلة تبدا من خلال فهمك لحياتك وان تلك المساكل ستمر وان التفكير فيها كثيرا لن يثدم ولن يؤخر فانتي يجب ان تعلمي هذا جيدا وان تخرجي من تلك الحاله في اسرع وقت ممكن 

كزني اكيده يا عزيزتي من ان الامر لا يحتاج لكل تلك التعقيدات فكل ما ترمي به هو مشاكل اسريه تقليديه ولا يجب ان تفكري فيها اكثر من اللازم فانتي تحمليها اكبر من حجمها لهذا انتي تعاني بهذا الشكل فكوني اكثر حكمه وحاولي ان تخرجي من هذا الوضع وان تنهي تلك المساله بهدوء مع نفسك 

تلك الافكار السلبيه لا منفعه منها في النهايه فيجب ان تعلم هذا وان تمتنع عن التفكير قبل النوم كثيرا فانت يجب ان تخرج كل هذه الافكار من راسك وان تعلم ان التفكير السلبي لن يفيدك ولن يغير الواقع لهذا من الافضل ان تنسى الامر وان لا تستمر في التفكير في اشياء لا فائده منها على الاطلاق

عليك أن تعلمي أولا أن كل عائلة فيها مشاملها و خلافاتها لا يوجد أحد خالي من الهموم و أنا أشعر بك و أعلم أن عصبية الأهل و اضطراب البيت هو من أسباب تراجع التركيز في أمور حياتك التي ىتهمك و لكن أنت عليم أن تجدي الحلول العملية لهذا الأمرو لا تتخيلي هذه التخيلات التي لا تزيد الا الأمر سوءاً

التركيز بالفعل يحتاج الكثير من الهدوءو الشعور بالراحة النفسية و أنت و الضغوط يا عزيزتي كلاهما يزيد العبئ على تركيزك و يشتته بسبب ما تفكري به من سلبيات و عنف ان من الأفضل أن تنسي أمر نفريغ ما تشعري به من ضغوط نفسية أن تتخيلي العنف و الضرب

عليك أن تتجاهلي هذه الضغوط ,, لأنها تؤثر على حياتك كلا و ليس على الراة و حسب ,, ربما أنت تحتاجي لأن يكون لديك أجواء منتسبة تدرسين بها و الأفضل أن تكوني مسالمة أكثر مع نفسك لا أن تغرقيها بالسلبية و الكره و الغضب ,, ان العائلة ليست من اختيارنا ولذا الأفضل الر ضا  والصبر في هذه الحالة

عليك أن تعلمي أولا أنك لست أنت السبب في وجود هذه الظروف و بالطبع ليس حلها أن تتخيلي هذه التخيلات العنيفة ,, من الممكن أن تتخيلي الحل أن تتخيلي جو أكثر دفء في البيت ,, ان عليك أن تحاويل أن لا تلومي أي فرد في البيت على تصرفاته ,,كل منكم له شخصيته و التي تربيت على ظروف معينة و أسلوب مختلف المهم أنت ومستقبلك

هذه الضغوطات أيضا تستهلك منك جهد و وقت و أيضا تجلب لك السلبية ,, ان من الأفضل أن تحاولي أن تبتعدي عن هذه التخيلات التي تجعلك تتوغلي بالغضب ,, عبري عن ما تشعري به لاحتى لو بالبكاء لا تدعلي الأمر في داخلك و حسب ,, ان من الأفضل أن تكوني حريصة على أن تهيئي أجواء مناسبة للدراسة و أيضا تجاهل الخلافات في لبيت يكون أفضل لك ,, لأنه لا يوجد بيت لا يعاين من الهموم ,, ركزوي على مستقبلك