اشعر بالرغبه بالذهاب الى الحمام والسبب

السلام عليكم عندي مشكله نفسية تواجهني اثناء جلوسي مع المسؤولين في العمل وفي اختباراتي الجامعية حيث اشعر بالرغبه الملحه بالذهاب الى الحمام لدرجة انني اترك المسؤول وورقة الاختبارات واتوجه للحمام وتزداد ضربات القلب وعدم القدرة على التنفس واعاني من تدني مستواي بسبب هذه المشكله