بعد وفاة والدي وفسخ خطبتي لم أعد ذلك الشخص السابق
سلام عليكم لا اعرف من أين ابدأ انا شاب عمري ٢٥ عاما كنتُ شخصاً مرحاً جداً وكان الأمل يملئ حياتي ولم اكن اخاف شيئاً اطلاقاً ولكن بعد وفاة والدي وبعد فسخ خطوبتي لم اعد ذلك الشخص السابق بالسابق كان قلبي مليء بحسن الظن اولا بالله وثم الناس كنت احسن الظن بالله وانه سيرزقني الجنة ويسر لي حياتي الان اصبحت اخاف من الموت بشدة اخاف من الحساب والعذاب اصبحت لا ابالي للحياة اطلاقاً اصبحت اخاف من كل شيء علاقاتي الاجتماعية تضررت كثيراً لم يتبقى لي اصحاب ولا اصدقاء اتمنى انني مثل الناس استطيع الخروج والاجتماع والالمرح الحقيقي وليس كما افعل اتظاهر بأنني مبسوط وبداخلي كثيراً من الضيق والخوف واحسب الثواني من اجل العودة الى المنزل افكر بالمستقبل وانه يجب علي ان اجتمع بالناس وبزملاء عملي فيزداد ضيقي اكثر لا املك الثقة بالنفس اطلاقاً بدأ وشعرت وانني جبان الحياة بأكلمها انطفأت بعيني حتى العيد لم افرح به كالسابق اشعر وكأنني دفنت نفسي بدلاً من ابي اشعر وكأنني فسخت قلبي من جسدي ولم افسخ خطوبتي بالبنت التي احبها لا اعلم ما يحدث معي ولا بمخيلتي انه يوماً من الايام سوف اعود كما كنت بالسابق، مرات اتمنى الموت لانني اخجل من خوفي ومرات اتمنى موت الجميع وابقى لوحدي حيث انني احب الوحدة جدا جدا ارشدوني للطريق الصحيح فوالله انني لم اعد استطيع ان اتحمل ما بي حياتي اوقفتها تماماً مالحل كيف اتخلص من خوفي كيف ازرع الثقة بنفسي كيف انزع شعور الضيق والحزن من قلبي.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم اولا عليك ان تعرف السبب الحقيقي هل هو وفاة والدك وانك تفاجئت مثلا ولم تتوقع الموت وهو حق وعليك تقبله فهذه ارادة الله ام هل هي الامور المادية وهل كان اعتمادك عليه تماما مثلا ام هل كان هو سيحقق لك اهدافا تخشي الان انك غير قادر علي تحقيقها عليك البت في السبب ،،، ام هو امر اضافي والسبب فسخ خطبتك وضياع حبك وهل السبب يستحق فلا تجزع سيعوضك الله خيرا منها ام السبب ممكن اصلاحه فتجد له حلا انت الان في صدمة والامور مع الوقت تتغير ولكن جد السبب الحقيقي وحاول ان تجد له حلا فلايوجد شذ دون حل
مما لاشك فيه ان المرور بتجارب مؤلمه يجعلنا اكثر خوفا و قلقا و قد يصل الامر الي حاله من الاكتئاب كما يحدث معك ، و لكن اذا تقربت الي الله و داومت علي الأذكار و الاستغفار و وثقت بالله ، و اذا تقبلت القدر خيره و شره ، سوف تستطيع التخطي و سوف تتقبل قدرك بنفس راضيه ، فالحل الأمثل هو ان ترجع الي الله .. وفقك الله
لا تيأس يا اخي فسوف تتجاوز تلك الحاله النفسيه ، فأنت لا تعلم النصيب و الغيب ، فما حدث معك ليس نهايه المطاف بل انا واثقه ان ان شاء الله سوف يكون القادم عوضا كبيرا لك ، فانصحك بان تبدأ بالتركيز علي عملك و تصب تفكيرك فيه ، حتي يشتت عقلك و يدر عليك نفعا ، أيضا لا تغلق الحياه على نفسك بل اخرج و تعرف على أشخاص جدد و قابل أصدقائك فالحياه لازالت أمامك و الفرص لازالت أمامك ايضا
انصحك لكي تتخطي تلك الحاله هي ان تعلق قلبك بالله فقط لا غير حتي تستطيع تشتيت افكارك ، فما تمر به هو حاله تعلق و فقدان الامل و يجب اتخاذ موقف جاد مع نفسك و في رايي أفضل حل و العلاج السليم هو التقرب الي الله ، قلب الإنسان يجب ان يكون متعلقا بالله تعالى وحده، ثم بعد ذلك ننطلق في محابنا انطلاقًا من حُبنا لله تبارك وتعالى الي حب ماحولنا في الحياه ، فإن حب الله هي قاعدة كل حب، حتي تري الحياه اسهل ان شاء الله و تستطيع التجاوز
بالفعل اعتقد ان المشكله الأساسيه التي تواجهك هي مشكله الثقه بالنفس ، فأنت بالفعل لست واثقه في نفسك و خصوصا بعد ما مررت به و لذلك عليك ان تعمل علي معالجه تلك النقطه جيدا ، فإذا كنت واثق من نفسك و مقدر ذاتك ، سوف تتقرب من كل من حولك سواء الأهل او الأصدقاء وسوف تتجاوز احزانك بكل قوه ، فكن واثق في نفسك و في شخصيتك و من قدراتك حتي تستطيع الاعتماد علي نفسك و تجاوز الصعوبات
اخي العزيز من الواضح ان التجارب الصعبه و القاسيه التي مررت بها هي السبب وراء كل ما تشعر به الآن ، و بالطبع معك حق فوفاه والدك و ايضا فسخ خطوبتك أمور قاسيه علي النفس و تحتاج وقت للتجاوز ، و لكن اذا حاولت السيطره علي افكارك السلبيه و إبدالها بافكار ايجابيه و التأكد من ان الله لا يقدم لك سوي الخير لان رب الخير لا يأتي الا بالخير سوف تهون الحياه و تسهل عليك اكثر و اكثر
كان الله في عونك اخى الكريم انا اتفهم ما تشعر به و أن هذا الأمر ليس سهل ابداً و انا اعلم القدر الذى تعانيه من هذه المشكله ، فأنا كنت مثلك في يوم من الأيام لكن لم تتحسن حالتى الا عندما ذهبت إلى الطبيب النفسى ، فهو حل لى هذه المشكله و جعلنى احب الحياه و اتمسك بها من جديد.
كان الله في عونك يا اخي العزيز فانت يجب عليك ان تفهم ان ما يحدث خطأ كبير وانك يجب ان تغير من نفسك وان تعود الى طبيعتك لا تترك نفسك بهذا الشكل ابدل يا اخي الكريم فان كنت تريد ان تنجح في حياتك فحاول ان تخرج من تلك الحاله ولا تفكر في الماضي فما حدث هو قضاء الله ولا اعتراض على قضاء الله لهذا افهم هذا وعد لطبيعتك
هذا قضاء الله وقدره يا اخي واعتراضك على قضاء الله هو خطا كبير ولا يجب ان تقوم به فعليك ان تتخطى صدمتك وان تخرج من تلك الحاله وان لا تترك نفسك بهذا الشكل ابدل فانت يجب عليك يا اخي ان تفهم ان المكوارث والنكبات تحدث بكن المهم هو ان تتمكن من تخطيها والعوده لطبيعتك
ما مررت به يا اخي من الطبيعي ان يترك اثره عليك لكن العوده هي اختيارك انت فانت لا يجب ان تستسلم لما حدث وتتركيه يدمر حياتك بتلك الطريقه فكن اكثر قوه وحلول ان تخرج من تلك الحاله وان تبني حياتك بسكل جيد فلا تسمح لما حدث بالتاثير عليك فانت لديك حياه ويجب ان تستمتع بها
من الطبيعي ان تغيرك التجربه لكن لا يجب ان تسمح انت لها بان تحولك بتلك الطريقه لانسان انت لا تريد ان تكونه فانت يجب ان تفهم ان حياتك تحتاج منك للتعامل معها بقوه لتتمكني من العوده مره اخرى الى طبعك المرح والى حياتك دون الحاجه لتلك الافكار السلبيه التي لن تقدم ولن تؤخر
ان ما مررت به صعب وقد يؤدي لصدمه ومن الافضل ان تلجأ لطبيب نفسي لعلاج ما يعد الصدمه لتتمكن من الخروج من تلك الحاله وتتمكن من عيش حياتك بالشكل الصحيح بدلا من اهدار عمرك وحياتك على امور لا معنى لها على الاطلاق ولا فائده من وراءها فكن قوي واذهب للطبيب وحل مشكلتك بشكل محترف
انت من استسلمت وتركت نفسك بهذا الشكل فان كنت تريد ان تعيش حياتك بالشكل الصحيح فلا يجب ان تفكر في ما حدث بل يجب ان تهتم لنفسك اولا وان تحاول ان تبني حياتك وان تجعلها تسير على المسار الضحيح لكن فقد ثقتك بنفسك واختلال معاييرك بتلك الطريقه هو خطا مبير ويجب ان يتوقف
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات