محامية لكنني أخاف و اتوتر
من مجهول
تاريخ النشر: 10-12-2015 16 إجابات 0
0
0
اصبحت محامية لكني اواجه مشكلة لم تكن تظهر لي من قبل انا شخصية ودودة واجتماعية ومشاغبة لكني لما دخلت المحاماة اول مرافعتي امتلكني الرعب والخوف والتأتأة والتعرق وتلعثم كلامي بعد ان وجهت لي القاضية ملاحظة ذهبت الافكار ونسيت مااقول اسبوع بعد ذلك اصبت بااكتئاب لدرجة البكاء لم اتصور نفسي في هذا الموقف ومنذ سنة لم اجرأ على المرافعة اغيثوني انه مستقبلي المهني ....
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الدكتورة سناء مصطفى عبده ومن الأمور الأخرى الهامة هي كتابة الأفكار الرئيسية على بطاقات، وترقيم هذه البطاقات والاحتفاظ بها معك في أثناء الالقاء، فتساعدك من القاء لمحة سريعة على الكلمات المفتاحية أن تعرفي الفكرة العامة. الدكتورة سناء مصطفى عبده ومن الأمور التي تساعد على التفوق في تقديم العروض، التدريب، ويجب أن يتم التدريب على الإلقاء امام عدد من الأشخاص مثل الأصدقاء والأهل، والتدريب بشكل مستمر، أنا شخصيًا كنت اتدرب وانا أقود السيارة حتى اتخلص من لحظة اختفاء المعلومات، Balnk moment وهي التي مررت بها عندما نسيت كل الأفكار.فكنت أردد ما اريد أن أقوله بعد أن أكون قد كتبته بفقرات متتالية صحيحة، واطبع الورقة بخط كبير نوعًا ما واحتفظ بها بجانبي في السيارة، واعمل على اشغال نفسي طوال الوقت بالتدرّب على الإلقاء، وقد ساعدني هذا كثيرًا على التركيز والتذكّر.
الدكتورة سناء مصطفى عبده من النصائح الهامة لا تعطي فرصة لأحد أن يعلم بقلقك، ومن الأمور المساعدة على تقليل التوتر الثقة بالنفس (التفكير الإيجابي)، تخيّل النجاح، تذكر أشياء جيدة، التنفس بشكل صحيح، ويجب الحذر من اللعب بالساعة، أو بالقلم أو المسبحة، أو الاستناد على المنصة، أو تعديل النظارة مراراً ، أو عض الشفاه وهذه إشارات واضحة تدل على التوتر.عليك بمراقبة نفسك وملاحظة إن كانت أي من الصفات أعلاه موجودة عندك ورصدها لتبدأي عملية التخلص منها. الدكتورة سناء مصطفى عبده لعل من أسباب التوتر أن في هذا النوع من التقديم يكون الاتصال غالباً في اتجاه واحد ينصت الحضور ويسجلون النقاطلا يوجد تفاعل مباشر وقد يتم طرح الأسئلة بعد نهاية التقديمهذا النوع من التقديم يكون الوقت فيه محدداًمما يعني زيادة التركيز، وبالتالي زيادة التوتر، لذا يجب زيادة فاعلية التقديم، ومعرفة اسرار تقليل التوتر. الدكتورة سناء مصطفى عبده من اصعب المواقف التي يمر بها المرأ في حياته هي الحديث أمام العامة، أو أمام جمهور، ولا يعرف المرء هذه الصفة بنفسه إلا حين يجربها، ولا تقلقي ففي احصائية كان الخوف الأكبر هو الحديث امام الجمهور ولا علاقة له بالشخصية ابدًا أو النجاح، انت ناجحة في مهنتك ولكن هذه مهارة تحتاج إلى تطوير، وسأعمل على إعطاءك بعض النصائح التي قد تساعدك 
المدربة ميساء حموري لا تحزني صديقتي أن ما حصل معك طبيعي جدا وليس له علاقه بالكفاءة فأنت بالتأكيد محاميه جيده ولكن البعض بحاجه للتدريب قليلا قبل التحدث أمام مجموعات وستتعودين بالتدريج. ابداي بالتدريب في المنزل وترافعي أمام عائلتك وهناك أيضا دورات ممتازه وتمكنك بسرعه من السيطره على الأمور. لاتحزني واعملي على تطوير هذه المهارة بثقة. المدربة ميساء حموري لا تحزني صديقتي أن ما حصل معك طبيعي جدا وليس له علاقه بالكفاءة فأنت بالتأكيد محاميه جيده ولكن البعض بحاجه للتدريب قليلا قبل التحدث أمام مجموعات وستتعودين بالتدريج. ابداي بالتدريب في المنزل وترافعي أمام عائلتك وهناك أيضا دورات ممتازه وتمكنك بسرعه من السيطره على الأمور. لاتحزني واعملي على تطوير هذه المهارة بثقة. المدربة ميساء حموري لا تحزني صديقتي أن ما حصل معك طبيعي جدا وليس له علاقه بالكفاءة فأنت بالتأكيد محاميه جيده ولكن البعض بحاجه للتدريب قليلا قبل التحدث أمام مجموعات وستتعودين بالتدريج. ابداي بالتدريب في المنزل وترافعي أمام عائلتك وهناك أيضا دورات ممتازه وتمكنك بسرعه من السيطره على الأمور. لاتحزني واعملي على تطوير هذه المهارة بثقة. المدربة ميساء حموري لا تحزني صديقتي أن ما حصل معك طبيعي جدا وليس له علاقه بالكفاءة فأنت بالتأكيد محاميه جيده ولكن البعض بحاجه للتدريب قليلا قبل التحدث أمام مجموعات وستتعودين بالتدريج. ابداي بالتدريب في المنزل وترافعي أمام عائلتك وهناك أيضا دورات ممتازه وتمكنك بسرعه من السيطره على الأمور. لاتحزني واعملي على تطوير هذه المهارة بثقة. 
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الوقوف امام الجمهور مشكلة ل٧٠٪ من الناس فهو امر طبيعي ولا يعني كونك محامية يجب ان تستطيعي الوقوف والحديث امام الجمهور ولكن يعني انك ملمة بالقانون. تحتاجي الى التدريب كما يحتاج كثير من الناس فهذا لا ياتي من الفطرة ادخلى دورات تنمية او اداء او حتى دورة مذيع لتتعودي الالقاء والحديث حتى لو اخطات مرة واخرى فانت ذاهبة للتدريب اقراي ماذا فعل غيرك في مواقف مماثلة وتعلمي منهم رددي بصوت عالي مخارج الكلمات اقراي قطعة من كتاب بصوت عالي تاكدي من وقفتك وهيئتك وارسمي ابتسامة على وجهك. تدربي وتدربي وستجدي الامر سهلا 
من مجهول اول وظيفة استلمتها في شركة كانت تقيم مؤتمرات وحفلات وكانت وظيفتي منسقة واضطر في كثير من الاحيان ان اقدم الحفل في اول مرة فشلت وكانت حفل كبيرة ومدعو لها اكبر الشخصيات الموجوده من سفراء ورجال دولة وفعلا تلعثمت ولم اعرف تكملة جملة مفيده وثاني مره نفس الامر ثالث مره كانت اخف وبدأ الموضوع مكررا بالنسبة لي ومع الايام تخلصت تماما من التلعثم امام الجمهور هناك رهبه لكنها لثواني فقط 
من مجهول احد اهم صفات المحامي هو الخيال والقدرة على ان يعيش الاطراف جميعهم وياخذهم بخياله واقناعهم ان موكله على حق وانه مظلوم ويلتمس النقاط الاضعف فيالمجتمع ويستغلها واهم شي التحضير وخصوصا اول جلسة لك لابد وانك حضرتي لها جيدا امام اهلك والمرأة واصدقائك هذه لانها كانت اول مره وغلطك الكبير انك تراجعت واستسلمتي كلنا باول مره باي شي نغلط ولا نحسن التصرف لكن بعدها وبعد مره ومره يكون الموضوع سهل من مجهول أحد صفات المحامي هو الجرئة على المواجه أمام المحكمة و ما تمرين به شي طبيعي ممكن ان يحدث مع اي انسان يدخل على مجال مهني جديد حاولي ان تقومي بتدريبات على المرافعة بصوت عالي في المكتب مع وضع النقاط التي ممكن أن تثار أثناء المرافعة فتكوني قد تحضرتي نفسيا للمارفعة الحقيقة 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
الخوف من التغيير في الحياة وإدمان منطقة الراحة -
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟
احدث مقالات قضايا نفسية
- اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا
- هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟
- أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه
- رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال
- ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟
-
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
