محرجة من زوجي بسبب كسلي وخمولي

اختي العزيزه.... كنت مثلك وعملت تحاليل طلع معي كسل في الغدة الدرقية  اعملي تحاليل وعالجي نفسك قبل فوات الاوان

احتمال كبير يكون عندك اكتئاب . أنا كمان نفس الشئ. بس الفرق إنه أنا أكبر منك في العمر وما عندي أولاد . أنا أنظف البيت واطبخ بس المشكلة أنا اتعب بعد مجهود بسيط . حضرتك محتاجه استشاري نفسي تتكلمين معاه بس من غير ادويه . حاولي معالجة الأمر قبل ما يتفاقم لأن كل ما يمر الوقت يصبح الوضع اصعبصدقيني الاكتئاب اسوء شئ يصاب به الإنسان.

انا نفس وضعك تماما لكن مع اربع اطفال ان لم تغيري من نفسك لن يساعدك احد صعب جدول باعمالك قبل بيوم وجاهدي نفسك فزوجك يستحق بيت مرتب وطعام لذيذ وزوجة مبتسمة

مشكلتك انه زوجك صابر عليك ومش مفاتحك بالموضوع وانتي عجبك وضع بعد فتره بمل منك ومن اسلوبك وبدور على وحده قد مسؤوليه البيت تتحمل شغلةبيت ومسوؤليه الاطفال ولو فاتحتيه انتي او اهلك ببساطه بنتكو شغل نوم ومو قد مسوؤليه وما حد بلومه اتغيري قبل ما يبلش يدور على خيار ثاني

انا بعطيكي حل . وانتي مثلا بتغسلي الصحون شغلي الموبايل على مسلسل متابعتيه او فيلم او حتى موسيقى هادئة ، او اتصلي مكالمة مع امك و احكي معاها بتلاقي الوقت مر وانتي ماحسيتي بتعب غسيل الصحون . اكتبي جدول اسبوعي و خصصي لكل يوم تنظيف غرفة معينة . و على فكرة  لو كنتي مصابة بالعين او السحر فهذا يسبب كسل مو طبيعي . آخر حل جيبي خادمة و اهتمي بطفلتك بنفسك

قومي بفحص للهرمونات ونسبة الفيتامينات في جسمك،  وايضا اعملي فحص الغده الدرقيه. وان شاء الله ربنا يعافيك. ضعي ابنتك في كرسي امامك حين تعملين وتحدثي اليها، والعبي معها خلال عملك، وأخبريها بكل شيء تقومين به ، مثلا قولي نحن الان ننظف الاواني الزجاجيه،  لونها كذا او كذا وهكذا،  انت بهذه الطريقه تطورين من ذات ابنتك وايضا تتحركين وايضا تنجحين.  وأبدأي يومك بالصلاه وفتح القران في البيت وقراءة ولو صفحه واحده من القران ثم زيدي رويدا، واستغفري واذكري الله . وحاولي قراءة سورة البقره في بيتك على مدار اسبوع كبدايه يعني كل يوم ٧ صفحات وهكذا.. وقومي بعمل تمارين رياضيه خفيفه لو ان تمشي حول البيت ربع ساعه مشي عادي، استنشاق الهواء النقي صباحا له دور كبير في تنشيط خلايا المخ ونسبة الأكسجين في الجسم. وخلال المشي استغفري. واطلبي من الله العون.  واهم شيء الصلاه، ان كنت مقصره فيها فحاولي جاهده ان تعدليها،  ووفقك الله ولا حول ولا قوة الا بالله وصل اللهم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم . 

انصحك بعمل تحليلات لان عندي خمول و ممكن يكون نقص حديد او فيتامين دي او يجوز خمول بلغده الدقيه من المهم جدا عمل تحاليل 

اعتقد السبب الرئيسي هو انه بالاضافه للطفله احتمال الموبايل ماخذ وقتك كله .المفروض تنسقين وقتك  وتعطين وقت للطبخ وللتنظيف 

انت ما عندك شيئ لا مرض و لا نقص فيتامين لانو قلت انا اضيع كل وقتي مع ابنتي يعني تنظفيها و توكليها الا شغل البيت لم تقومي به و زوجك هو الذي يقوم بكل شيئ اقول لك هذا كسل و تعودتي على زوجك هو اللي يعمل كل شيئ  الا تسألي نفسك يوما و تقولين انا من المفروض اقوم بهذا و ذاك و هو لما يأتي يجد كل على ما يرام و لكن العكس هو حقا يساعدك و لكن مش كل شيئ و لكن تأكدي انو راح يجي اليوم اللي يكره فيه و يقول لكي خلاص مقدرتش و يأتي لك بضرة هذا اليوم لا ينفع توكلي على الله و انعلي الشيطان و قومي بشغل بيتك و ابنتك لما تكون نائمة نظفي و أطبخي و لما تستيقظ اهتمي بها  و تتعودين يا ما فيه امهات مرضات و يقمن بأشغال بيوتهن ، اليوم انت ببنت واحدة و لا تقدري و لما يكون لك اثنان او ثلاثة ماذا تعملين 

اعملي فحص فيتامينات د و ب واعملي فحص غده درقيهاحدهم هو سبب خمولكواذا غير هيك بدك عصاية

يعنى فيه ردود بايخه هى تتكلم بأدب وعندها مشكله ليه زوجك ما زوجك ..اعملى رقية وجددى حياتك ربي يعين الزوجات والامهات الصغيرات فى اول الزواج...شوفى السبب ممكن الروتين أو  إحباط شي مو مكتشفتيه..اعملى تشك اب. .....اهتمى  بالسبب ولا تخافى ولا توسوسى  من زوجك ..هو يتعب وانت تتعبي عندك بيت وطفله صغيرة لا تهونى من شأن نفسك ...احكى لامك لحد ثقة ويساعدك...وتحصل ..انت المهم عرفت القصه وهذا اول الحلول ....انبسطى بحياتك وحترجعلك الطاقة ويرجعلك النشاط....وبلا شعور بالنقص والمشاعر السلبية وكلام النسوان زوجك يترك أو امرأة أخرى..  

صدقيني كثير من الرجال يسكت ولا يتكلم لكن توقعي شي ما يخطر على بالك ابد وتنصدمين وقتها

اعملي فحص لفيتامين د والحديد وb12 والغده الدرقيه واتاكدي انهم تمام واذا كانت فحوصاتك سليمه فما الك اي مبرر لكسلك وعليك قبل النوم بقول سبحان الله ٣٣ والحمدلله ٣٣ والله اكبر ٣٤ ومع المداومه تعطيك طاقه كانه عندك خادم

قومي بأعمال المنزل دون تتخيل حتى لا تتراكم عليك غسل الأواني اول باول ترتيب الغرف أو ما تنهضي من النوم دون مماطلة وبسرعة كبيرة وهكذا حتى تتعودي على الترتيب غسل الملابس كل يوم وهكذا مع منح نفسك راحة 

أنت ازددت كسلا لأنك زوجك المسكين لا يقدم لك ملاحظات عن نفسك وعن حال البيت الفوضى لي عايش فيها وانت اخذت على هذا الوضع من باب خليني مرتاحة. النظافة لا تحتاج نية ولا حجج عشان تقومي بيها حركي حالك واهتمي بنفسك وببيتك ترى زوجك بكرى راح يلاقي امراة اخرى نهتم بيه وببيتو وساعتها ماينفعك الكسل

اولا سوي تحاليل طبيه لمعرفه مستوى فيتامين د و كل التحاليل اللي لها علاقه بالنشاط و داومي على اذكار الصباح و المساء 

انت بطبيعتك كده وآخدتي علي كده وجوزك عرف كده وامره لله خليكي انتي في اليوتيوب اللي واكل دماغك

عليكي يا عزيزتى ان تعرفى الحياة مازالت امامكي طويله وانت فى حاجه الى ان تتماسكي وان لا تدعى اي من الافكار المحبطة ان تسيطر عليكي فقط حاولي ان تكوني مسؤلة عليكي ان تشعرى بأن الاعتناء بالمنزل هو مسؤليتك وطالما انكي تجدى فى الامر صعوبة حاولى ان تطلبي مساعدة زوجك فى البداية ومع الوقت سوف تستطيعين السيطرة على المنزل والاعتناء بكافة الاشياء به

ان الحياة تحتاج منكي يا اختى العزيزه الى مجهود كبير فليس من الطبيعي ان لا تقومى بأي مجهود كل شخص فى الحياة الزوجيه عليه مسؤلياته وايضا حقوقه وطالما ان زوجك لا يقصر معكى فى اي شئ اذا فقد حان الان وقت ان تقومى باعطاؤه حقوقه ايضا فى ايجاد منزل نظيف وحياة هادئه وطعام لذيذ يخفف عنه عناء العمل