عنف أبي وعزله لنا عن العالم جعلني انطوائية ولا أشعر بالأمان

انتى انسانه قويه وعليكي ان تظلى متمسكه بحياتك السعيده والاجتماعيه التى تريدينها وحتى تفعلى عليكي ان تهرجى الى العالم بلا خوف قومى بالتعامل بحريه حاولى ان لا تقيدي نفسك بل اتركى لنفسك المجال لفعل كل شئ يسعدك وعندما تشعرين بسعاده الحريه لن ترغبى فى الوحده مهما كانت ممتعه بالنسبه اليكي

ابنتى العزيزه عليكي ان تخرجى من عباءه الماضي بكل ما فيها من الم وحزن ومهما حدث لكى فى الماضى الحاضر والمستقبل الان بين يديكى عليكي ان تتحكمى بهم مهما حدث لا تتركى تلك الفرصه للضياع منكى بل عليكي ان تعرفى انه طالما علمتى السبب وراء مشكلتك فالحل اصبح سهل وهو النسيان مهما مررتى باشياء سيئه حاولى ان تقومى بنسياتها لبدء حياه افضل

فكرى فى مستقبلك وفى انكى تستطيعين التغير من نفسك عليكي ان تحاولى ان لا تتركى الغضب يسيطر عليكي او ان تتركى اى مشاعر سلبيه تسيطر عليكي كونى قوية ومستقله حاولى ان تتماسكى مهما كان الامر والموقف صعب اعملى دائما انه سوف يمر بكل ما به من نتائج فالسئ ينسي مع الوقت 

حاولى ان تفكرى فى انه هناك امل دائما مهما مر وقت فيمكنكى ان تقومى بنسيان الماضي بكل ما مررتى فيه من الم وحزن وذكريات سيئه ولكن عليكي ان تحاولى ان تكونى انسانه قويه وان لا تهتمى سوي بحياتك بدون تفكير فى السابق لانه لن يفيدك فى بناء اى لحظه سعيده فى حياتك فأنتى فى حاجه بناء مستقبل سعيد

ابنتى الحبيبه ان الحل الذى امامك لتلك المشكله هو ان تحاولى ان تتحدثى وتتواصلى مع الكثر من الناس عليكي ان تعرفى ان الاحتكاك والتعود على وجود الكثر من الناس حولك ذلك يعنى انكى سوف تستطيعين السيطره على نفسك وعلى شخصيتك لان التحمعات تساعد على تكوين شخصيه 

عليك ان تعرفي ان الانطوائية تتطلب الكثير من الجهد والصبر لعلاجها، ويكون ذلك عن طريق تطوير المهارات الاجتماعية، والذي يتمثل في تصحيح طريقة مخاطبة الآخرين، و ان تجبري نفسك علي التواصل مع الأهل والأصدقاء ، ومشاركة الناس أتراحهم وأفراحهم، هذه العادات البسيطه مهما كانت صعبه عليك في البدايه سوف تكون السبب في شعورك بالتطور و خروجك من تلك الحاله ان شاء الله

لما لا تحاولي تجربه ممارسه احد الانشطه الجماعيه ، لأن ممارسة الرياضة الجماعية والمشاركة في حلقات التلاوة تقلّل من الانطوائية ، وترفع الكفاءة الاجتماعية، فانصحك بالحرص علي ذلك ، ايضا من المهم ان تنسي ما حدث مع والدك و ان تطوي صفحه الماضي و تتصالحي معه لان التواصل الأسري مهم جدا ، فأريدك أن تكوني شخصًا فعالا في أسرتك، و تأخذي مبادرات .

من الواضح ان ما مررتي به في مرحله الطفوله و ما قام به والدك اثر علي حالتك النفسيه و علي شخصيتك كثيرا .. و لذلك انصحك بما انك لا تستطيعي التغيير من نفسك بمفردك ان تذهبي الي طبيبه نفسيه و تتحدثي معها بكل ما يجول في عقلك و قلبك بكل صراحه .. و الطبيبه سوف تعطيكي الروتين الصحيح الذي يجب ان تسيري عليه لكي يخرجك من تلك الحاله .. وفقك الله

اختي الكريمه انصحك بان تجلسي مع نفسك جلسه مصارحه و تضعي فيها قائمه ببعض الامر التي ترغبي في تغييرها سواء الانطوائية او الانعزال او الاكتئاب او حتي قله الثقافه و المعرفه ، و ابدأي في تغيير كل تلك الامور تدريجيا و كلما عالجتي امر سوف تشعري بالسعاده و سوف تزداد العزيمه و الاصرار لديك و سوف تستمري في التغيير 

ابنتي العزيزه بالطبع ما جعلك والدك تمري به هو السبب الاول و الرئيسي في تلك الحاله التي تمري بها الآن ، و لكن ليس معني ان والدك اخطأ في نشأتك ان تتركي نفسك لتلك الحاله لتسيطر عليك ، فانصحك بأخذ موقف جاد و حازم مع نفسك و العمل علي تصحيح العيوب و اظهار المميزات ، فانت بيدك التغيير من نفسك و لم يفت الاوان علي ذلك 

خلاص انسي امر ابيك  واخطائه وانطلقي من جديد .

يا عزيزتى إن انطوائيتك سلوك مكتسب حديثاً بسبب ظروف قد وضعتى بها فيمكنك تغيير هذا السلوك بكل سهوله و لكن يجب أولاً أن ينتهى السبب الذى وضعك في هذه الحاله ، فلن تتخلصى من الطباع التى تزعجك بدون أن تنتهى من معاناتك بسبب والدك و تخضعى بعدها إلى العلاج النفسى.

اختى الفاضلة انا مثلك تماماً فأنا لا احب تكوين صداقات و احب أن أكون وحيده لكن على العكس فهذا الأمر لا يزعجنى أبداً فأنت أشعر أننى كذلك افضل لكن يوجد معى شخص واحد هو من يفهمنى و يهتم بى و انا أيضاً اهتم به فيجب عليكى أن تضعى انطوائيتك على جانب عندما تجدى الشخص المناسب حتى لا تضيعيه من يدك لأنه نادر جداً.

انسى وحدتك بدعاء آخر الليل وأكثري من الذكر والاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم. واساليه أن يشرح صدركوسترين مايسرك إن شاء الله 

ارى انك في حاجه لطبيب نفسي لتتمكني من الخروج من هذا الوضع فانتي لديك مشكلة نفسيه نتيجه ما حدث معك في الماضي ونتاج العنف والتعامل الخاطئ والانتقال المستمر والوحدة والحل اما ان تذهبي لطبيب نفسي او ان تجلسي مع نفسك وتعالجيها بنفسك فالامر ممكن لكنه يحتاج لاصرار للنجاح فيه

والدك تعامل معكم بشكل خاطى وهذا امر قد يحدث مع ظروف الحياة لكنه لا يعني انه انسان سيى على الاطلاق فيجب ان تفهمي هذا وان تنسي كل ما حدث وان تحاولي الخروج من تلك الحالة فانتي لديكي حياتك ويجب ان تهتمي لها وان تحاولي ان لا تتاثري بتلك الانور على الاطلاق فحاولي ان تخرجي من تلك لحالة في اسرع وقت ممكن 

الامر انتهى وعليكي ان تفهمي ان والدك اخطا في حقك كثيرا لكن في النهايه تلك هي الحياه ولا يمكنك ان تغيريها فيجب ان تتعايشي معها كما هي ولا تفكري في اي شيى اخر على الاطلاق فانسي الامر وحاولي ان تفكري في نفسك فقط وفي حياتك لان هذا هو كل ما يهم في النهايه فلا داع للتفكير في ما حدث في الماضي 

عنف والدك وابعاده لكم عن العالم وانتقاله من مكان بمكان كلها امور مؤثره فعلا وتشعرك بعدم الاستقرار وعدم الامان لكن ان كان هذا قد انتهى وان كنتي كبرتي فلا يجب ان تعلقي نفسك بما حدث في الماضي فاستعيدي نفسك واستعيدي قدرتك على الحياة مره اخرى لتتمكني من حل المشكلة 

ما حدث قد حدث وانتهى الامر يا ابنتي والتفكير فيه الان لن يفيد فيجب ان تفهمي ان ما حدث مع والدك وعزله لكي وعنفه معكم هو امر من الماضي والمهم هو ما يحدث في حياتك الان فلا تحملي الامر اكبر من طاقته فيجب ان تهتمي لنفسك وان تخرجي من تلك الحالة النفسيه السيئه لتتمكني من عيش حياتك بالشكل الصحيح