إدماني للروايات الرومانسية يدمر حياتي
السلام عليكم موقع حلوها ،انا فتاة ابلغ من العمر 18 سنه و مقبلة لمرحلة الاخيرة من دراستي لثانوية العامة و لدي هدف و طريق واضح لكي اصل لحلمي و لكن لدي مشكلة تعرقل هذا الطريق و هو ان لدي ادمان سلوكي و هو ادمان القراء و خاصة الروايات التي بها طابع رومنسي ابتدات اقراهن و انا عمري 16 سنه و لكن منذ ان قراتهن لم اجد الخير في حياتي حيث ان شخصيتي تكون اسوا من التي سبقها كلما اتعمق في قرات الروايات حاولت اكثر من مره ان ابتعدت عنهن و اتقرب الئ ربي و اقراء القران و استبدل الروايات بكتب لمجالات اخرى و لكن لم اجد الحماس و الاثارة التي كنت اجدها في الروايات حتى وصل بي الامر من خلال قرائتي للروايات ان اتخيل انا معهم و احيانا احدث نفسي او ابتسم لدون سبب فقط اني تخيلت موقف من روايات خاصة اني قرات هذه الروايات من موقع على الانترنت و هو شهير حاولت كثيرااااا محاولات الله يعلم بها و لكن كل مرة اقرا فيها رواية اجد مشهد جنسي فيجعلني اود مشاهدة فلم اباحي ثم العادة السرية و لكن اكثر من مره احاول التوبة فبها و لا يعلم الا الله ما المشاعر التي تاتيني بعد فعل كل هذه الامور المقززة حاولت اخبار اهلي فاخبرت والدي و لكن بعد 6 اشهر من الانقطاع عنهن و التقرب الئ الله عدت مره اخرى لهن خلال الاشهر 6 رايت كثيرا من التغيرات في حياتي و خاصة الدراسية اغلب المواد اسطر فيها الدرجات النهائية واصبحت اكثر اجتماعيية مع اهلي و اصبحت انسانه واقعيه مبتعده عن الخيالات و عندما اواجه ضغط في الدراسه لا اعلم لماذا اتوجه للروايات انا مللت من الذي انا فيها لدي رغبه ان اغير نفسي فهل اجد من يساعدني،،و ايضا حاولت ممارسه الرياضة لكي لا افكر بهن و بحثت في الانترنت و التواصل الاجتماعي عن هذا الادمان و علمت انه ادمان من تعريف الادمان نفسه و من الدكاتره في يوتيوب ،شكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليك في اعتقادي ان هذا ليس ادمانا وانما حاجة عاطفية فقط وتحتاجين اليها في حالات التوتر،،،ولذلك انصحك بقراءة الروايات الاعمق والكلاسيكية والمشهورة فهي تجذب انتباهك اكثر وتزيد معارفك في التاريخ والمجتمع وتشغلك وتزيد ثقافتك،،، المطالعة جيدة جدا بس بشرط ان تعرفي الاختيار المناسب
حبيبتي خلصي ثانوي وتزوجي بالرجال الذي يتقدم لك ان كان مناسب وصالح لان رح تلاقي العاطفة والرومنسية مع الزوج ورح تشبعي نفسك واحتياجك ولا تقولي لا بكمل دراسة كملي عند زوجك بشرط عدم انجاب الاطفال لانهم يعيقون الدراسة الا اذا كانت دولتكم متعارف فيها الخدم فهنا عادي تنجبي اطفال وتكملي دراسة عند الزوج متعي نفسك بالحلال واشبعيها
حبيبتي القراءة شغف وإدمان جميل، هناك كتب وروايات أروع بكثير من روايات المنتديات،،فقط قللي القراءة في عام الدبلوم حتى لا تتأثر درجاتك ولكن لا تتوقفي عن القراءة وهناك كتب وروايات تنتظرك بعيداً عن المنتدياتبالنسبة للعادة السرية غالبية الناس في مرحلة ما مارستها ( هوني على نفسكِ ولا تجلديها) فقط قللي منها حتى تتوقفي عنهاوفقك الله
ارجو منك ان تكوني شخص قوي وذكي ، الروايات من هذا النوع مخصوص للفتيات الساذجات ، اللواتي يعشقن العيش في احلام اليقظة ، وأنت لست كذلك لأنك ادركت على الاقل في النهاية ان هناك مشكلة ، ولذلك ابتعدي عن تلك الاشياء ، وإلهي نفسك في كل ما هو مفيد ، كوني اجتماعية وكوّني صداقات كثيرة ، هذا ما سوف يخلصك من ذلك الادمان
كوني قوية فالامر بالكامل لا يحتاج الا الارادة فقط ، طالما ان لديك ارادة فسوف تستطيعين ان شاء الله تعالى ان تتغلبي على ذلك ، واغلقي تلك المواقع وتلك الروايات وأقرأي القرآن والكتب العلمية والتايخية المفيدة التي سوف تكسبك الثقافة والتي سوف تصنع شخصيتك في النهاية يا عزيزتي
عليكي ان تعلمي ان الادمان ما هو الا تعود على افراز مجموعه من الهرمونات بكميات كبيرة لهذا ان كنتي تريدي ان توقفي الامر فيجب ان توقفي افراز تلك الهرمونات بهذا القدر عن طريق التوقف عن القيام بالفعل الذي يحفزها لبعض الوقت وفي حالتك هو ان تتحكمي في نفسك للتوقفي عن القراءة تحت اي ظرف لبعض الوقت
الادمان هو مشكلة حقيقه تواجه الجميع بنوع من انواعها حتى ان كان ادمان القارءة فكل شيى يزيد عن حده يسمى ادمان حتى العمل ان زاد عن حده وطغى على باقي الافعال الحياتيه فهو ادمان عمل لذلك من الافضل ان تحاوليوالتوقف والتحكم في نفسك لبعض الوقت لكي ينتهي الادمان وتعودي لحياتك الطبيعيه
ارى ان الفراغ هو سبب كل مشاكلكل لهذا اشغلي وقتك باي شيى اخر اكثر فائده مثل الرياضه او الؤسم او الموسيقى از اي شيى اخر يمكنك من خلاله ان تستمتعي بحياتك ولا تحتاجي للقيام باي شيى اخر يضر بحياتك فانسي الامر ولا تفكري فيه كثيرا بدون داع على الاطلاق فقط ابحثي عن مواهبهك واكسري بها ادمانك
انتي تحتاجي لقوه كبيره لتتمكني من كسر دائرة الادمان فيجب ان تعلمي ان الوسيله الوحيده للتعامل مع الامر هي ان تفكري في امور اخرى وان تشغلي وقتك باشياء اخرى لكي لا يكون لديك وقت فراغ لتفعلي تلك الامور فيجب ان تعلمي ان الفراغ كما يقال عنه انه قاتل لهذا يجب ان تفهمي هذا ولا تسمحي للفراغ بالتواجد في حياتك
عليكي ان تعلمي ان التوقف عن الروايات يحتاج منك لان تذهبي لشيى اخر فللتخلص من ادمان شيى معين يجب ان تستبدليه بشيئ اخر لتتمكني من حل المشكلة ولتتمكني من الاعتياد على الامر والتوقف دون ان يكون لديك وقت فراغ جويل فيجب ان تحاولي التعامل مع الامر بحكمه اكبر لتتمكني من حل الامر بالشكل الصحيح
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين