أشعر أني تائه ودائما أتصنع مشاعري
احس اني تايه، دايم ما احس اني اتصنع عواطفي ومشاعري واحس اني انضج عقلياً من اللي بعمري في اغلب الامور مع العلم اني اكملت ٢٠ عام، علاقاتي جيده مع اصحابي لكنها من جهتي جداً بارده ف انا ما ارسلهم ولا اتطمن عليهم ولا اكلمهم هم بس يكلموني واذ بنطلع يرسلون لي والكلام ذا مع كل الناس اللي اعرفهم، احس اني عايش حياتي لوحدي ف انا اكره اطلب المساعده واعتمد على نفسي في كل شي لدرجة اني اخسر امور كثير بس عشاني ما ابغا اسأل احد عنها ومو مقتنع بحياتي ابداً ولا بشخصيتي قاعد احس حياتي تتدمر وبنفس الوقت مو قاعد اسوي شي، حاولت اغير من نفسي بس عجزت وانا على الحال ذا من سنين، مع العلم اني اعاني من كثرة التفكير وافكر بكل شي الف مره لدرجة انه يتعكر مزاجي كثير بسبب امور قديمه مره او حتى ما صارت ، هل انا اعاني من مرض نفسي ؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم هو ليس مرضا وانما حساسية نفسية،،،وتسمى عدم الاستقرار العاطفي... قد تحتاجي الى اختصاصي نفسي وليس طبيب...قد تحتاجي الى دخول دورات تطوير الذات والتعامل مع الازمات،،،المهم تحتاجي الي مزيد من الارشاد ولكنه ليس مرضا نفسيا
انت يجب ان تكونشخص قوى وان لا تفكر سوي فى بناء حياتك فى هدوء وقوة وان لا تهتم سوي ان تعيش حياتك فى راحه فعليك ان تحاول ان تفكر فى الحياة بهدوء حاول ان تفكر فى اصدقاءك ومن حولك ومن ترغب حقا ان تكون معهم ومن لا تريد ان تستمر معهم فى تلك الحياه عليك ان تبدأ فى التفكير فى اهميه كل شخص وقيمته بالنسبه اليك
اخى الغالى طالما انك تشعر بتلك المشاعر وانت على علم بأن مشاعرك ليست حقيقيه فذلك يعنى انك فى حاجه الى ان تقوم ببناء حياتك من جديد والتعرف على الاشخاص الذين يستخقوا منك مشاعر حقيقيه فليس من الطبيعي ان تعيش حياتك فى تلك الحالة بل عليك ان تحاول ان تعرف على اشخاص تكن له مشاعر حقيقيه
خى الغالى عليك ان تكون انسان قوي وان تحاول ان تسيطر على نفسك وان لا تدع تلك الافكار السلبيه تؤثر على حياتك فأنت انسان قوي وعليك ان لا تفكر سوي فى حياتك وكيف يمكنك بناءها فحاولان لا تدع الافكار السلبيه تسيطر على حياتك فى النهايه الوقت مازال امامك لتدارك تلك الاخطاء التى قامت بالتأثير على مشاعرك
ان مشكلتك تلك الحل لها بين يديك لذلك حاول انت ان تعرف ان قرار ان تغير من نفسك هو نابع منك انت ولا تستطيع ان تعجغير من نفسك الا بإراده وتفكير فى ان هذا هو ما تريده فإذا كنت تريد ان تكون شخص حساس وتعبر عن مشاعرك تحتاج الى ان تحاول ان تتقرب من من حولك وان تفكر فى ان تشعر بهم وتقدر حبهم لك
حاول ان تكون هادئ اكثر من ذلك فى تفكيرك خاصة وانه تفكير سلبى وقد يدمر حياتك وعلاقات مع من حولك حتى وان كنت لا ترغب فى الخروج او التعانل ولكن ضع الاشخاص الذين تحبهم امام عينيك حتى تستطيع ان تعيش حياتك بطريقه سويه مع من حولك فضع وقت لاسرتك واصدقاءك كما تضع وقت لنفسك وحدك
انت الان تحتاج الى ان تجلس وتفكر فى نفسك كيف اريد ان ترى نفسك فى المستقبل خاصة وان نتيجه افعالك الك لن تكون الا فقدانك للكثير من اصدقاءك وبقاءك وحدك لذلك عليك ان تكون شخص اقوىمن ذلك وان تحاول ان تهتم بمن حولك مثلما يفعلوا هم ان العلاقات فى الحياه هى تباظل فحاول ان لاتترك نفسك فى تلك الحاله من التفكير السلبى
اخى الغالى طالما انك على غلم بأن ما تفعله وطريقتك فى التعامل مع اصدقاء هى شئ سيء ومن الممكن ان يضايقهم اذا فتغيرك الان للتعامل معهم بكثره وتحدثك معهم هو امر بيدك وانت تستطيع ان تغير من نفسك خاصة وانك يجب ان تعلم ان تغيرك سوف تكون نتيجته ايجابيه عليك وعلي حياتك
تلك الافكار السلبيه لابد من ان تنتهي على الفور فتفكيرك بهذا الشكل لا معنى له على الاطلاق فانت انسان قوي ويعليك ان تعمل على هذا الامر فالتفكير الكثير لن يفيد لهذا عليك يا اخي الغالي ان تخرج من هذا الوضع وان تشغل وققتك بامور مفيدة مثل الرياضة والقراءة والعمل وبعض الوقت مع الاهل والاص،قاء لتتمكن من تغيير حياتك للافضل
انت لديك مشكلة رفض الواقع فانت غير متقبل لمكانك في الحياة وتريد ان تغيرة لهذا عليك ان تغير من طريقه تفكيرك ان كنت تريد ان تغير من نفسك وان تبدا في الاهتمام لنفسك وشغل وقتك بامور مفيدة فترك الامر ليؤثر عليك بهذا الشكل لا معنى له عليك ان تضع حدا لهذا التفكير السلبي وان تغير من طريقتك في التفكيى
انت مدرك لمشكلتك وهذا هو نصف الحلفانت يجب ان تحاول التعرف على نفسك ومفهمها ومعرفه ما الذي يؤدي بك الى ما تعاني منه الان فلا يجب ان تسمح للامر بالتاثير عليك بل يجب ان تخرج نفسك من تلك الحالة وان تجد السعادة في حياتك فحاول ان تتقرب من اصدقاءك وان تستمتع بوقتك معهم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات