مشكلتي انني افكر كثيراُ

Question

سلام مشكلتي اني ماقادرة اثبت ع فكر يعني تفكير مش تمام وفكر وبعد فكر متقدرة اثبت ع شي واحد أفكر أفكر بكل شي أفكر مثلا بدراستي بعدين أفكر أفكر بحامي وكدا وانا ماقادرة اكمل تفكير بشي عقلي بكل شي بدنيا حتى بالأشياء العادية أشياء غير مهمة بظل أفكر بيها طبعا هذا تفكير ع طول حياتي يعني مش من فترة لا تقريبا من سنة او اكثر و دائما اشعر راسي راح ينفجر اذا ظليت أفكر وبس أفكر اشعر بصداع أفكاري مش مرتبه

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

الانسان ثلاث مستويات الجسد والعاطفة والذهن ويجب ان يكون هناك توازن بينها والاكثار بجانب منها يؤثر على الجوانب الاخرى ويخل بالتوازن لذلك اعطي لجسدك بعض الحرية زاولي نشاط بدني اهتمي بنظافته وجماله اهتمي بالطعام الصحي لا حظي مشيتك اناقتك وغيرها اهتمي بالجانب العاطفي والروحي كعلاقاتك مع الناس واعطي المحبة وقدمي العطاء والكرم تقربي من الله بالدعاء والتسامح والمساعدة والصلاة وقومي بتمارين التامل لكي تريحي دماغك بين الحين والاخر يفضل القيام بالتامل يوميا لمدة عشر دقاءق حتى تصبح عادة وستشعري بالتحسن مع مرور الوقت

من مجهول · Answer

ادعوا لتيتا يا جماعة بجد هيا تعبانه اوي وحالتها النفسيه تعبانه وبتقعد تبكي كتير بسبب التفكير في أقل شئ وكمان نسأل الله لها الشفاء لأن اللي مسبب تفكيرها ومسيطر عليه عندها مرض شديد عافاكم الله جميعا دعوه أربعين غريب مستجابة

من مجهول · Answer

أنا كنت نفس حالتك بالحقيقة لازلت هم افكر لكن قللت مو مثل السابق انتي لازم تصفين بالك ذهنج لازم تعرفين انو التفكير الزائد لا راح يرجع الي راح ولا يغير شيء صار هو تدمير ذاتي لعقلج وتتمرضين من دون مساعدة بسبب تفكيرج التفكير اقوى شيء بالكون اسرع من الضوء بمئات المرات هو قدرة عظيمة ربنا رزقنا بيها حتى نعيش الحاضر لانفكر بالماضي ولا بالمستقبل بأختصار لاتندم على مافات ولا تفرح بما اتاك انطيج طريقة مجربة تعلمتها من مختص كلما تفكرين بشيء تعرفين انه تفكيرج بي مو صحيح ولا ضروري انتي انطي امر لعقلج انو يتوقف يفصل عن التفكير اي فكرة اقطعي تفكيرج واتركيها بهاي الطريقة وبالتكرار راح تنشأ عندج عادة انو تفكرين اقل تلقائيا

من مجهول · Answer

لا يجب عليك بالتفكير الزائد هذا يأثر كثيرا على شخصيتك و معاملتك مع الآخرين و الأكثر من هم من المقربين لك غير ذالك انك تزعجين نفسك بنفسك و هذا ليس منطقي أبدا ان يحدث أنا شخصيا أفضل لم الذهاب الى طبيب نفسي يحل لك مشكلتك

من مجهول · Answer

التفكير الزائد ما راح يجيبلك غير وجع الرأس و المضايقة النفسيه و هذا قد يسبب لك أمراض تأثر سلبيا على صحتك و يزعج من هو حولك

من مجهول · Answer

هاذ الكلام ما يصير الدنيا قصيرة ولازم تعيشي حياتك ببساطة يعني حاولي فكرين بالاشياء اللي تخليكي مبسوطة مش بالمشاكل شوفي حياتك يوم بيوم وانبسطي فيها ما في أشي بيستاهل التفكير ربنا خلانا بهالدنيا اتركي كل أشي بين أيدين ربك وتوكلي عليه

من مجهول · Answer

كثر التفكير بيجيب لك امراض منها القولون العصبي صدقيني بيخليك ما ترتاحي بحياتك يعني الحياة ابسط مما انت متخيلة و خذي الامور بسهولة يعني الحياة بتعيشيها مرة و احدة عيشيها وانت مبسوطة

من مجهول · Answer

يا صديقتي خذي الحياة ببساطة اكثر و لا تحملي نفسك فوق طاقتها لان كثر التفكير بيتعب و بيوجع الراس بالفعل خلي الامور دايما على التساهيل و توكلي على الله في كل شيء و لا تتعبي نفسك

مشكلتي انني افكر كثيراُ

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

تربية الرضيع في الشهور الأولى

كيفية التعامل مع طفل عمره 6 سنوات

أسباب العدوانية عند الأطفال وعلاج الطفل العدواني

بحث عن إدارة الوقت وطرق تنظيم الوقت الفعالة

الكمالية العصابية وسلبيات الشخصية الكمالية

"رجيم سريع" أفضل خمس أنواع للرجيم السريع

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار تجاوز صدمة الخيانة الزوجية للزوجة