أشعر بالوحدة والحزن وأحتاج إلى الحنان

مثلك  من بعد ما توفى عمي  الله يرحمه تغيرت 180 درجة صابني حزن شديد مره مره حزنت عليه اكثر من اخوي وصرت ما اطلع مع العيال حتى اهلي ما اجيهم حتى بالاجازات قليل لأن انا متوظف خارج المدينة وصرت اشوف الدنيا ماتسوى والله

انزين كلكم تكتبون ان روحي لمعالج و ما ادري ايش ترا انا ما احب اقول لأحد وش فيني ما احب اتكلم مع الناس ابدا و هذي مب انا , زمان ما كنت جي بس ما ادري وش صار , و لو اكتئاب وش اسوي ترا احس نفسي محشوره بهل الزاويه و محشوره بهل الحزن ما قادره اتخطااه و لو تخطيته يوم برجع مثل الاول و اسوء 

تلك الحياة التى انت بها الان يا ابنتى الحبيبة حياة تعيسه ليس لان ما يحدث لك فى حياتك سيء ولكن انت تفكرى فى الحياة بشكل مختلف ليس من المنطقى ان تعيشي حياتك فى تلك الحالة التى انت بها الان عليكي ان تكونى انسانه قوية وان لا تهتمى بأى شيء سوي ببناء حياتك ومستقبلك بقوة لا تهتمى بأى شيء سلبى يقف فى وجهك 

انت فى حاجه الى ان تحاولى الذهاب الى طبيب نفسي لانه من الةاضح ان تلك الحالة التى انت بها الان تحتاج منك الى ان تكونى اقوى من ما انا عليه الان وان لا تهتمى بأى شيء شيء سوي بحياتك فليس من المنطقى ان تصمتى عن تلك الحالة من الحزن والاكتئاب بل عليكي ان تكونى قوية وتتخذى القرار بالعلاج

ان ما تعانين منه الان يا اختى العزيزة من الواضح انه بداية اكتئاب لذلك كل ما تحتاجين الى القيام به هو ان تحاربى الحياة ومشكلاتها لانه ليس من المنطقى على الاطلاق ان تعيشي يحاتك فى تلك الحالة التى انت بها الان بل عليكي ان تكونى انسانه قوية وان لا تهتمى بأى من مشكلات الحياة انت فى حاجه لتكونى اقوى من اى شيء

كان الله فى عونك يا اختي من المؤكد ان تلك الحياة التى انت بها الان تحتاج منك الى ان تكونى انسانه قوية لا تتركى نفسك للحزن واليأس ليسيطر على حياتك لذلك لا تهتمى بأى شيء الان سوي بأن تبنى لنفسك حياة سعيده لا يهم ما تعانين منه من مشكلات المهم هو ان تكونى انسانه قوية وان لا تفكرى فى اى شيء سوي فى مستقبلك

ان الوحدة ليس امر هين على اللطلاق يا ابنتى الحبيبة لذلك كل ما تحتاجين اليه هو ان تكونى انسانه قوية وان تحاولى ان تستعيدي بناء حياتك من جديد لا تنتظرى من اى شخص ان يتعامل مع الحياة بتوحد وبعد عن الاخرين لذلك حاولى ان تكونى انسانه قوة وان لا تهتمى بأى شيء الان سوي بأن تحاولى ان تتقربى من الاخرين وتكونى انسانه قوية وتهزمى الحزن الذى بداخلك

انت السبب فى تلك الوحدة يا ابنتى الكريمة ليس من اىطبيعي ان تتعاملى مع الاخرين بتلك الطريقة لا تعطى اى اهمية لوجود الاخرين فى حياتك حاولى ان تستعيدي بناء حياتك مهما كانت الحياة التى انت بها الان قاسية حاولى ان تنظرى لليجابيات التى بها لا تنتظرى من الحياة ان تتغير وانت لا تحاولى ان تهزمى اللجباط الذى يسيطر عليكي

اختى الغالية مع الاسف الشديد ان ما تعانين منه الان فى الاغلب هو اكتئاب عليكي ان تكونى انسانه اقوى من ما انت عليه الان ليس من المنطقى ان تعيشي يحاتك فى تلك الحالة التى انت بها الان بل عليكي ان تكونى انسنه قوية وان لا تفكرى فى اى شيء سوي فى مستقبلك هو اهم من اى شيء عليكي ان تهتمى بحياتك فقط 

غيري روتين حياتك فعليكي ان تعلمي ان مشكلتك انك غير راضية عن حياتك ولا عن وضعك لهذا عليكي ان تغيري جياتك وان تتوقفي عن القيام بهذا الروتين الذي لا تشعري فيه بالراحه فلابد لكي من ان تفهمي ان الطريقة الوحيدة لحل المشكلة هي بان تخرجي من هذا الوضع في اسرع وقت ممكن لتتمكني من حل المشكلة كما يجب 

ارى ان تتحدثي مع اهلك فلا تفكري في انه لا يوجد من يحبك من حولك لان هذا تفكير لا معنى له على الاطلاق فحاولي ان تتحدثي مع اهلك وان تتفاهمي معهم لتتمكني من حل المشكلة بالشكل الصحيح ولتتمكني من انهاء الامر عند هذه النقطة فلا تعقدي حياتك بالبحث عن حلول غير منطقيه فحاولي ان تتقربي من اهلك لتحلي مشكلتك

انتي تحتاجي لما يشغلك فقط يا عزيزتي لهذا ابحثي عن ما يشغلك اما الدراسة او الهوايات او العمل او اي شيى يمكنه ان يشغل وقتك فالمشاعر في حد ذاتها لا قيمه لها لكن ما ينتج لنا الكشاعر هو ما لهوقيمه لهذا قومي بعمل يجعلك مرتاحه مع نفسك لتتمكني من الشعور بالسعادة وتتمكني من الخروج من هذه الحاله 

يا عزيزتي اذهبي وتحدثي مع اهلك فهم من يمكنهم ان يعطوكي الجنان الذي تبحثي عنه فلا يجب ان تفكري في الامر اكثر من اللازم ولا يجب ان تقاتلي هذا الشعور وحدك فاخبرب اهلك فمن حولك لهذا لا يجب ان تنعذلي وان تبتعدي وتتركي مل شيى فلابد لكي من ان تكوني قوية لتتمكني من حل المشكلة

انتي تشعري بالوحدة يا ابنتي ويجب عليكي ان تفهمي ان الامر يحتاج منك لان تفكري فيه بهدوء فلابد لكي من ان تجدي هوايه ان شيى تشغلي به وقتك وعندها لن تحتاجي لاي انسان في حياتك فالمشكلة كلها في كيفيه قضاء الوقت فان لم تجدي ما تقضي فيه وقتك فستتجهي لهذا التفكير على الفور

انتي تريدين الى من يحتضنك مثل والدتك او والدك ويضمك ويقولك انتي بامان ويعطولك ثقه بنفسك

يجب أن تحاولي أن تستعيدي رغبتك في الحياة لأن هذا الوضع في غاية الصعوبة عليك و أرى أن من الافضل أن لا تكوني على هذه الحال ,, أنت تعليم أكثرة التعمق في السلبية تقود الى الأمراض النفسية لذا من الافضل أن لا تبقي في عزلتك طويلاًو اخرجي و اختلطي بالناس أفضل 

أنا أشعر بك و أعلك أن الأمر في غاية الصعوبة الكثير من يشعرون بهذه المشاعر في أي تغيير في حياتهم أو حتى بعض الظروف القاشسية التي سببت لهم صدمة لذا لا يتحملون هذا الضغط  يصابون بكميية من الاحباط و ضياع الرغبة في الحياة لذا الحل المثالي هو زيارة اختصتصي نفسي و هو من سيساعدك لكي تتعالجي 

اجلسي مع أهلك يا عزيزتي واشرحي لهم الحالة اتي تعاني منها ,, ان عليك أن تكوني صريحة مع نفسك و أن تبحثي عن الحل الواقعي لا أن تبقي على هذه الحال بحج أن لا ربة لك في أي شيء من الأفضل أن تلجئي الى العلتاج للتتشافي و تعودي الى حالتك الطبيعية 

تقربي من أهلك يا عزيزتي و لا تبقي منعزل ووحيدة أنت لا تنظري الى كا يحيط بك من نعم ,, لذت أرى أن من الأفضل أن تتوقفي عن الجلوس المطول في داخل غرفتك و أن تكوني في جمع و أن تشاكري الأحاديث حتى لو تحثت بالاجبار عن نفسك ,, لذلا تختاري الحل الذي يريحك و لكن يأخذك الى القاع