أعاني من التوتر والقلق والاكتئاب بسبب محاولة قتل تعرضت لها

الامر بين ييدك في النهايه بان تستلم بهذا الخوف او لا لهذا عليك ان تعلم ان الامر قد انتهى وانتهى كل اثر له حتى الشخص الذي كان يتعامل بهذا الشكل الخاطى قد ذهب لهذا لا يجب ان تقلق ولا ن تشغل بالك باي شيى اخر مهما كان السبب فكن قوي وتخلص من الخوف لانه لا داع له على الاطلاق الان

ان محاولة القتل التي تعرضت لها هي امر يدعو للخوف فعلا فالانسان ان فقد الامان فمن الصعب ان يستعقدة مرة اخرى لهذا عليك ان تفهم هذا وان تحاول ان تذهب الى طبيب نفسي لتتمكن من استجماع مشاعرك مرة اخرى بالشكل الصحيح بدلا من الشعور بالقلق والخوف الدائم

من الطبيعي ان تعاني بسبب محاولة قتلك دون ان يكون لك يد في الامر فانت لستي انسان عنيف ووضعت نفسك في تلك المشكلات بل انت انسان طبيعي لم تخطى لكنك تعرضت للتهديد ومحاولة القتل وموت انسان على يد دفاعا عن نفسك لهذا من الطبيعي ان تشعر بالخوف والصدمه

ان محاولة القتل التي تعرضت لها اكثر من مرة هي امر يدعو للقلق فعلا ومن الطبيعي انوتعاني من مشاكل نفسيه بعد ما حدث لكن الامر المهم هو ان لا تدع ما حدث يؤثر عليك فيجب ان تكون اكثر قوة لتتمكن من الخروج من هذه الحاله ولتتمكن من تخطى تلك الصدمه بالشكل الصحيح

قرار الهجره قرار جيد يا اخي ، فالهجره بعيدا عن كل ما حدث و عن تلك المشاكل و محاولات القتل و كل تلك الاضطرابات افضل قرار بالنسبه لك و سوف يكون بدايه جديده لك ، لا تستعجل و لا تشعر بالقلق فمن الوارد ان تمر بتلك الحالات و لكن بعد مرور الوقت و بعد الانخراط في حياتك الجديده سوف تتحسن حالتك بالتدريج .

اخي الكريم انصحك بالذهاب الي طبيب نفسي لكي يساعدك في تجاوز تلك الحاله ، فانت تمر بحاله من الحزن و العصبيه و الصدمه ايضا و هذا حقك ، لذلك حاول ان تذهب الي الطبيب لكي يساعدك في نسيان ما حدث و سوف يضع لك خطه علاج نفسي و سلوكي ايضا تساعدك علي التغيير من حالتك النفسيه

تخطي الصدمة امر صعب لكن ما حدث قد حثد وانتهى واصبح من الماضي وانت انتهيت من الامر ولم يعد له اي اثر عليك فلا يجب ان تخاف من الامر فمن كان يهددك ذهب ونتاج افعاله ولا يجب ان تفكر اكثر من ما يجب في الامر بدون اي داع الان وان اضطررت للذهاب لطبيب لتخطي تلك الصدمة فافعل

ما تعرضت له يا اخي ليس بالامر الهين ابدا ولا يجب ان تفكر في انه سيمر مرور الكرام فمن الطبيعي ان تعاني من صدمة لكن يجب ان تعي هذا وان تخرج منها اما بنفسك او باللجوء لمساعدة من طبيب نفسي لكن لا تسمح للامر بان يؤثر عليك ابدا بدون اي داع على الاطلاق فالامر بين يديك ويجب ان تتعامل معه بحكمه اكبر

نصيحتي لك هي ان تحاول البدأ في حياتك الجديده و تحاول طوي تلك الصفحه من حياتك ، فانت الآن هاجرت الي بلد جديده و حياه جديده بعيده عن كل ما حدث ، و من الاساس ما حدث لم يكن بيدك و لم تكن المسؤل عنه ، لذلك لا تحمل نفسك فوق طاقتها و لا تكثر علي كاهلك الكثير من الاعباء و المشاكل و انظر الي حياتك الجديده .

اقدر الموقف الذي تمر به يا اخي و اقدر حالتك النفسيه و اشعر بما تشعر به ، فانت تعرضت لمشاكل كبيره ماليه و انتهت بتقل هذا الشاب نفسه ، و بالطبع اي شخص سوف يشعر بالالم النفسي و الضغط العصبي بعد كل ما حدث ، و من الجيد اذا اخذت خطوه اخري و ذهبت الي استشاره الطبيب النفسي لكي يساعدك في بدأ حياه جديده و نيسان الماضي

يا اخي كان الله في عونك فما مررت به ليس قليل وليس ذنبك ايضا لكن لا يجب ان تستمر بهذا الوضع فمن الافضل لك ان تذهب الى طبيب نفسك لتتمكن من التخلص من هذه الحاله ولتتمكن من الخروج من هذا الوضع في اقرب وقت ممكن فلا تسمح لما حدث بان يدمر حياتك ابدا يا اخي

ان عليك ام تسرع في العلاج من الممكن أن يكون الحادث الذي تعرضت اه هو السبب،، ومن ثم خوفك الدائم على حياتك من الطبيعي ان يسبب لك كل هذا الاضطراب ولكن كلنا عجلت في العلاج كلما كانت المدة اقل في التخلص من الحالة التي انت فيها 

اقترح عليك الذهاب الي طبيب نفسي ، فبالطبع ما تعرضت اليه ليس امر سهل و لا يجب اهمال تلك الحاله ، فبما انك وصلت الي تلك الحاله النفسيه و وصل الامر الي نوبات الهلع فلا يجب عليك السكوت علي حالتك اكثر من ذلك و يجب ان تذهب الي طبيب نفسي لكي يضع لك خطه علاج تسير عليها و يساعدك في العوده الي حياتك الطبيعيه مره اخري 

ادعو الله ان يعينك يا اخي و ان تكون ايامك القادمه افضل مما مضت ، و لا تقلق تلك الحاله سوف تقل بالتدريج من تلقاء نفسها فانت لازالت في صدمه بسبب ما مررت به ، و مع الوقت و مع البدأ في الحياه الجديده و الانخراط في الحياه سوف تقل تلك الحاله و سوف تختفي ايضا انشاء الله 

من الجيد انك اتخدت قرار الهجره يا اخي ، فهو من افضل القرارات التي قمت باتخاذها ، فمن المأكد ان الانتقال سوف يفيدك و سوف يشعرك بالراحه النفسيه مع مرور الوقت ، فحاول ان تبدأ حياه جديده خاليه من المشاكل و حاول ان تكون اصدقاء و تكون اكثر اجتماعيه و تجتهد في عملك حتي لا تدع تلك الافكار تسيطر عليك اكثر من ذلك 

بالطبع يا اخي تلك المشاكل التي كانت تسيطر علي حياتك بالكامل و محاولات القتل التي تعرضت لها ، سوف يكون لها تأثير نفسي سلبي علي حياتك و علي حالتك النفسيه و لا يجب عليك ان تترك نفسك بتلك الحاله بل يجب عليك الذهاب الي طبيب نفسي علي الفور لكي يساعدك في التجاوز و الرجوع الي حالتك الطبيعيه 

سيكون من الجيد لو لجأت الى العلاج النفسي لأنك أصبحت متوتر طوال الوقت و الحالة تسيطر عليك و خصوصا أنها تؤثر عل نومك هذا دليل على أن الحتالة أصبحت عبارة عن اضطراب نفسي و عليك أن تتعال من خلال مختصين و عليك أن تطلب من والديك ان اتصولوا بكى أن لا تسمع أي أخبار عن أهل المقتول و لا عن الحوادث و لا غيرها 

ما تعرضت له ليس بسهل و قرار الهجر قرار رائع و أعتقد أن من الممكن أن تجد في الخارج الكثير من الحلول من أجل أن تتعالج و تنتهي هه الكوابيس وتعود الى حالتك الطبيعية و أرى أن من الأفضل أن تركوز الآن على مستقبلك وأن تشغل ألب وقتك في الدراسة أو العمل 

بالطبع عليك أن تلجأ الى مختص نفسي لكي تتعالج من هذه الوابيس و الاكتئاب و القلق الذي تعاني منه ,, ان من الأفضل أن لا تتردد في هذا الحل لأنه من الطبيعي أن تشعر بالخوف من بعد كل نل الحوادث التي تعرضت لها ,, ان التعرض للخوف و القلق في أكثر من موقف هو ما يجعل الاستقرار النفسي يضطررب و من الممكن ان لا تزول هذه الكوابيس الا اذا تعالت نفسياً من قبل مختصين