كيف أقوي شخصيتي وأتخلص من الخوف المرضي الذي تشكل داخلي

ان طبيعة التعامل مع كل الضغوطات التي أنت تعيشينها يجب أن تكون على أساس الحفاظ على استقرارك النفسي قدر الامكان ان عليك أن تعلقي الاخطاء التي تحصل على الشخوص و ليس عليك ,, دائما ارفعي من معنوياتك يا عزيزيت 

نصيحتي لكي هي التجاهل و التشبت بحلمك و دراستك و تحقيق اهدافك و انصحك بالعمل على شخصيتك و تطويرها فأنا كنت مثلك تماما انطوائية لكنني حولت نقطة ضعفي الى نقطة قوة كما انصحك أيضا بالصلاة فالفراغ الروحي يقودك الأفكار الخبيثة واعلمي أن الله يحبك ولن يتركك 

استغفرى الله يا ابنتى الحبيبة وحاولى ان تبعدى افكار الانتحار تلك عن عقلك فليس من الطبيعي ان تعيشي حياتك فى هذه الحالة من الاضطراب والضغط النفسي انت تحتاجين الى ان تغيرى من نفسك ومن افكارك وان لا تهتمى بأى شيء سوى بحياتك فليس من الممكن ان تنتظرى من الحياة ان تتغير بتلك السهولة بل يجب ان تكونى اقوى منها وان تغيرى انت ما لا يعجبك بها

اختىىالعزيزة ليس عليكي ان تتعاملى بتلك الكريقة مع اهلم عليمي ان لا تنتظرى منهم ان يتقبلوكى او ان يظخلوكى هم فى حياتهم حاولى انت ان تقدمى على تلك الخطوة وان لا تخجلى مهما حدث من التعامل مع الاخرين فتلك هى الحياة تعارف وتأقلم ثم تتقربى من الاخرين وتعيشي الحياة بتلك الطريقة 

كل ما عليكي ان تفعليه ية عيزتى هو ان تنسي كل ما تقوليه انت الان فليس من الممكن ان تعيشي حياتك فى عذه الحالة من العذاب النفسي فليس من الممكن ان تعيشي حياتك فى هذه الحالة حاولى ان تكونى اقوى من اى وقت سابق فلا يمكنكى ان تعيشي حياتك فى هذه الحالة من الضغط النفسي الذى انت به الان

تلك الحياة التى انت عليها الان لا يمكنها ان تستمر يجب ان تمونى انسانه قوية وان تحاربى تلك الحالة التاى انت بها الان فلا يمكنكى ان تعيشي حياتك فى هذه الحالة من العذاب انت يجب ان تقوى نفسك ولا تهتنى بأى شيء سوي بحياتك فليس من الممكن ان تعيشي حياتك فى هذه الحالة فحاولى ان تكونى انسانه صامده 

عليكي ان تنظرى لنفسك بنظرة مختلفة يا اختى العزيزة لا يمكنكى ان تعيشي حياتك فى هذه الحالة فام شيء عليكي ان تفعليه هو ان تكونى انسانه قوية وان لا تحاولى ان تهتمى بأى شيء سوي بمستقبلك فليس من الممكن ان تنتزرى من الحياة ان تتغير بتلك السولة بل يجب ان تقومى من نفسك وتحاولى ان تعرفى ان اهم شيء فى الحياة هو نفسيتك

تلك الحالة التى انت عليها الان يجب ان تتغير لا يمكنكى ان تعيشي حياتك فى هذه الحالة فاهم شيء عليكي ان تفعليه الان هو ان تغيرى من نفسك فى تلك الحالة بل يجب ان تقونى من شخصيتك ولا تهتمى بأى شيء الان سوي بحياتك لا يمكنكى ان تعيشي حيانك فى هذه الحالة النفسية السيئة يجب ان تحافظى على نفسك ولا تهتمى بأى شيء سوي بحياتك 

اختى الغالية انت كل ما عليكي ان تفعليه الان هو ان تكونى تكثر نضج من ما انت عليه الان فليس من الطبيعي ان تعيشي حياتك فى هذه الحالة بل عليي ان تكونى انسانه قوية وان لا تهتمى باى شيء سوي بحياتك فليس من الطبيعي ان تعيشي حيتك فى هذه الحالة من التضطراب النفسي فى النهاية انت تحتاجين الى طبيب نفسي

كل ما عليك فعله في تلك الفتره الحاليه هو ان تهتمي بدراستك ، فمن الصعب عليك مواجه تلك المشاكل و انتي تعيشي معهم في نفس البيت ، فالافضل ان تحاولي انهاء دراستك سريعا و الخروج من هذا البيت ، حتي تبدأي في تكوين حياه جديده لك خاليه من كل تلك الاضرابات

اهم ما في الامر هو انه لا يجب عليك فقد ثقتك بنفسك ؛ فمهما كانت ظروف حياتك صعبه عليك بالثقه في نفسك و تقويه شخصيتك اكثر من ذلك حتي تستطيعي تجاوز مصاعب الحياه ، فليس معني ان اهلك غير جيدين معك  ان تفقدي ثقتك بنفسك و تستسلمي للاكتئاب ايضا ، بالطبع لا فعليك بالنظر الي حياتك و الاهتمام بها ، لانه امامك حياه جديده في المستقبل يجب تستعدي لها

ادعو الله ان يعطيك القوه و الصبر لتحمل تلك الحاله، هذا الامر الواقع عليك تأكدي انه فيه خير بالنسبه لك و ان الذي خلقك لن ينساك وسوف تكون علي قدر من القوه و الصبر و سوف تتجاوزي هذا الاختبار بنجاح ، اتركي التفكير في امر اهلك و اهتمي الآن بالتفكير في حياتك الشخصيه و في الانتهاء من دراستك و الخروج من تلك الحاله النفسيه 

ادعو الله ان يفرج كربك و ان يعينك علي تحمل ضغوطات اهلك ، و تأكدي يا عزيزتي ان تلك الحاله لن تدوم و انه بالتأكيد سوف يكون هناك حلول افضل فيما بعد و سوف تتحسن حالتك و لن تستمري علي هذا النحو ، و عليكي باثبات نفسك و شخصيتك لاهلك و عليك التغير من العيوب التي يستغلها اهلك حتي تستطيع مواجهتهم 

ما يقوم به اهلك امر صعب و قاس عليك ، فالاهل يجب ان يكونوا السند و العون الفتاه و يجب ان يدافعو عن حقوقها و عن حياتها ، و لكن بكل اسف اهل يفتقدوا تلك المشاعر الانسانيه ، و عليك بالتحلي بالصبر و الحكمه يا عزيزتي و الصبر علي حالك و حياتك مع والديكي حتي تنهي دراستك و تستطعيي الاستقلال بعيدا عنهم  .

عزيزتي يجب عليك ان تكوني قويه ، فانت تلاحظي سبب تعامل اهلك معك و هو ضعف شخصيتك وتلاحظي انهم يعاملوا اخوتك معامله حسنه لانهم اقوياء ، اذا عليك ان تكوني قويه الشخصيه و تغيري من حياتك و من شخصيتك بالتدريج ، اقرأي بعض الكتب التي سوف تساعدك علي الخروج من الشخصيه الضعيفه الي الشخصيه القويه و سوف تستطيعي التعامل مع الجميع 

اصلحي علاقتك بالله سبحانه و تعالي و سوف ينصلح لك كل حال .. انصحك بالتقرب الي الله و اللجوء اليه و العمل علي تقويه ايمانك و احسان الظن بالله ، انتظمي في صلاتك و في قيام الليل و داومي علي قراءه القرآن الكريم و خصوصا سوره البقره و علي الاذكار و الاستغفار ، وسوف تلاحظي تغير حياتك بالتدريج الي الافضل 

كان الله في عونك يا ابنتي فالانسان من الصعب ان يعيش في وسط هذه الاجواء الظالمه و يلقي هذه القسوه و العنف و خصوصا من الام و هي مصدر الحنان و الرحمه ، و لكن يا ابنتي لا تنسي ان الله سبحانه و تعالي بجوارك و لن ينساكي و لن ينسي امرك وسوف يعوضك و يجازيكي خيرا ان شاء الله 

من يعبد الله من أجل أن يرزق بالمال أو بالزوج أم غيرها من الماديات الزائلة لا أظن أنه سيكون سعيد أو مرتاح ,, ان من الأفضل أن تكوني أكثر حرص على معنوياتك أنت على السلام الداخلي الذي تبنيه على قاعدة صحيحة و دائكة و ليس على تصرفتات أهلك تجاهك 

أنت قوية و تقدري على أن تتخطي ما ـأنت فيه المهم أن تتخلصي من هذه الضغوط اليت تضعين نفسك بها ,, ليس علك أن تعتبري أن أهلك هم المصدر الوحيد من أجل أن تشعري بالحب تجاه نفسك و الرضا عن أفعالك ,, اتكلي على الله و لا تتوقعي السوء و التشاؤم و لا تطرقي باب المشاكل ابقي في أمان واثبتي على الطريق الصحيح تجدي الخير أمامك