اصبت بحالة نفسية بعد الانفصال عن زوجتي كيف اعود الى طبيعتي

كان الله فى عونك يا سيدى الفاضل فمن المؤكد ان تلك الحالة من الاكتئاب والتغيرات التى تعانى منها هى متصلة بتلك الادوية التى كان الطبيب يقوم بوصفها لك لذلك حاول ان تكون انسان اقوى من ما انت عليه الان وان لا تهتم  بأى شيء سوى بأن تخرج من هذا الاكتئاب بنفسك لا تترك نفسك لتلك الحالة المتألمة مهما حدث

اصابتك بتلك الحالة التى انت عليها الان لا يمكنها ان تستمر انت تحتاج الي ان تكون انسان اقوى من ما كنت عليه وان تحاول ان تغير من نفسك ليس من المستحيل على الانسان ان يغير من نفسه وانت اذا اكتسبت بعض الصفات السيئة تحتاج الى ان تعيد تغيرها وهذا يعتمد على قوتك انت وقوة ارادتك

تلك الحالة التى انت بها الان من تغيرات نفسية وتغيرات فى الشخصية يجب ان تنتهى يجب ان لا تهتم بأى شيء الان سوي بحياتك فليس من الطبيعي ان تفكر في الامر بكثرة لان التفكير فى كلام من حولك هو الذى يجعلك مقتنع بأنك تغيرت لذلك عليك ان تلاحظ نفسك وما تغير بك وتحاول ان توقفه انت بنفسك

ان كنت ما زلت تحب زوجتك وهي كذلك،  وتفتقدها.  وما زالت غير متزوجه اذن حاول العوده اليها. الطلاق ليس نهايه الطريق احيانا الانفصال جيد للعود افضل من قبل . حاول . 

هل تحب زوجتك كثيرا و لذلك وصلت لتلك الحاله يا اخي !؟ اذا لما لا تحاول الرجوع الي زوجتك و تكوين علاقه قويه معها ، فبالتأكيد الطلاق اصبح درساً لك و لها ايضا ، و بالتاكيد رجوعك  لها سوف يجعلك حياتك افضل و سوف يجعل حالتك النفسيه اكثر استقرارًا و تستطيع الرجوع الي حياتك بشكل عام 

ادعو الله ان يعنيك يا عزيزي علي الخروج من تلك الحاله ، و انصحك بان تحاول التقرب من الله سبحانه و تعالي حتي تخرج من تلك الحاله ، و انصحك ايضا ان تبحث عن اي نشاط او اي عمل يساعدك علي الخروج من حاله التفكير ، فكثره الفراغ تساعدك علي الدخول في تلك الحاله النفسيه و الانشغال ببعض الاعمال سوف يساعدك علي النسيان و الرجوع الي حياتك الطبيعيه 

تلك الحياة التى انت بعليها الان لا يمكنها ان تستمر يا اخى العزيز بل عليك ان تحارب نفسك وما انت عليه الان من صفات لا تشعر بانك سعيد بها لا يمكنك ان تفعل هذا وحدك ايضا بل غليك ان تحاول الذهاب الى طبيب نفسي اخر من المؤكدوانه سوف يكون افضل من ما كنت تذهب اليه ليس عيلك ان يكون علاجك دوائي بل ان العلاج النفسي اهم من الدواء

يجب ان تخارب يا اخى العزيز لا يمكنك ان تتعامل مع الحياة بتلك الطريقة بل عليك ان تبنى لنفسك حياة افضل من ما منت عليها فليس من الممكن ان تعيش حياتك فى هذه الحالة بل عليك ان تحاول ان تبنى لنفسك حياة مختلفه عن ما كنت عليها ولا تهتم بأى شيء الان سوي بمستقبلك فلا تفكر فى الماضى مهما حدث وحاول ان تبنى حياة اخرى سعيده لنفسك تكون راضى عنها

اخى العزيز كان الله فى عونك من المؤكد ان حياتك الحالةية ليست هينه على الاطلاق وانت كل ما تحتاج اليه هو ان تكون اقوى لا تفكر فى اى شيء سوي فى حياتك يجب عليم ان تهتم بمستقبلك وبعمل وبحياتك وان تحاول ان تجدد كل شيء بها لا معنى لان تترك نفسك فى تلك الحالة بدون ان تغير من نفسك طالما انت تستطيع ملاحظة ما تغير بك 

تلك الحالة التى انت بها الان يجب ان يكون لها سبب لا يمكنى ان تتعامل مع الامر بتهاون بل يجب ان تذهب الى طبيب نفسي اخر وتقوم باستشارته على حالتك تلك وعرض الادويه عليه وتفهم ما هى نتائجه وما هى نتائج ايقافه والاعراض الجانبية يجب ان تكون على علم بكل شيء يحدث بداخل بسبب تلك الادوية السابقة

تلك الحالة التى تعاني منها الان يا اخى يجب ان تتغير ليس من الطبيعي ان تعيش حياتك لى هذه الحالة بل يجب ان تكون انسان قوي وان لا تهتم بأى شيء سوى بمستقبلك فلا تفكر فى اى شيء الان سوي فى ان تجد لنفسك شخصيه مختلفه تكون عليها غير ان العلاج لن يأتى بنتيجة اهم شيء هو القرار الداخلى

كان الله فى عونك يا اخى الحبيب  من المؤكد ان تلك الحياة التى انت بها الان ليست هينه على اللطلاق وليس من الهين عليك ايضا ان تشعر انك تغيرت بدون ان تعرف او تفهم السبب لذلك انت تحتاج الى الذهاب الى طبيب اخر ليس الذى ذهبت اليه حتى تقوم بفهم ما هى النتائج لتلك الادوية 

عليك ان تذهب الى طبيب نفسي اخر يا اخى الغالي من المؤكد ان تلك الحالة التى انت عليها الان بسبب انك قمت بإيقاف العلاج بدون اشرف طبي حاول ان تذهب الى طبيب نفسي تستطيع من خلاله ان تعرف ما يحدث لك الان فى حياتك وما سبب هذا الخلل الذى تعانى منه من المؤكد ان العلاج اثر على بعض من هرموناتك

عليك بطرد كل تلك الافكار السلبيه اولا و عليك بطوي تلك الصفحه الماضيه التي لا تستطيع نسيانها .. و ابدلها بافكار آخري أكثر تفاؤلا و ايجابيه.. فكلما كنت انسان ايجابي كلما كانت خطواتك اكثر نجاح و ايجابيه و سعاده ان شاء الله ، و كلما راي الجميع تغيرك و ايجابياتك .. فارجو منك تغيير وجه نظرك الخاصه بالحياه و تغيير شعورك الداخلي حتي ينعكس علي حياتك بشكل عام 

من الخطأ ان تظلم نفسك و حياتك و تستمر علي تلك الحاله .. افتح قلبك للحياه و توكل علي خالقك ، و تأكد ان القادم سوف يكون افضل ان شاء الله ، فلا يجب عليك العيش في تلك الحاله اكثر من ذلك و خصوصا ان جميع من حولك اصبح يلاحظ تغيرك و تأثرك ؛ انت لديك حياه جيده و تستحق ان تعيش في حياه افضل و بصوره افضل 

يا عزيزي يجب ان تأخذ المساعده الطبيبه بخصوص تلك المشاكل ، لان الجلسات النفسيه تساعدك في اكتشاف سلوكيات التفكير السلبي التي تمارسها وتغيرها ، كما تتمكن من تطوير المهارات التي تساعدك على اكتساب الثقة في النفس في المواقف الاجتماعية ايضا العلاج السلوكي المعرفي أكثر أنواع العلاج النفسي فعالية في معالجة اضطراب القلق و تبلد المشاعر التي اصبحت تمر به 

انت تعيش في تلك الحاله التي تمر بها بسبب انك تحيط نفسك بتلك السلبيه و لا ترغب في نسيان هذا الزواج ، و عليك الخروج من تلك القوقعه المظلمه و النظر الي حياتك من جديد ، فابحث عن عمل جديد او مشروع تقوم به او حتي فكر في الزواج مره اخري ، و سوف تكون حياتك افضل ان شاء الله 

يا اخي انصحك بالتغيير من روتين حياتك بالكامل ، فلا يجب عليك الاستمرار في تلك الحياه التي تجلب لك القلق و التوتر ، و لكن يجب عليك نسيان زواج الاول و تجاوز تلك التجربه و التفكير في حياتك القادمه ، انصحك بان تفكر في الزواج الثاني و تختار زوجه صالحه تنسيك كل ما مررت به 

يا اخي حتي و ان تم ايقاف الادويه يجب عليك الذهاب الي الطبيب النفسي بصوره دوريه ، فوقف العلاج الدوائي لا يعني وقف العلاج النفسي ، و الجلسات النفسيه و العلاج السلوكي سوف يساعدك كثيرا علي الخروج من تلك الحاله و الالتفات الي حياتك من جديد .. شفاك الله