أعاني من التخيلات الجنسية مما أثر على دراستي
السلام عليكم أنا طالبة عمري 18 أعاني منذ الصغر من التخيل أو بمعني آخر طفولتي تسببت لي في كثرة التخيل المهم هذه التخيلات جنسية احيانا والأغلب تكون تخيلات عادية المهم هذا الموضوع بدأ يؤثر علي تركيزي وعلي أدائي الدراسي وانا أحاول جاهدة أن أمنع نفسي لكن لا أستطيع لانه يحدث في كل وقت إذا كان معلمي يشرح أنا اسرح في خيالي واحيانا اتخيل أنني مثيرة وان كل شباب الجامعة يحبوني وانا اقف اشرح لهم المهم انا تعبت وفكرت كتير في الانتحار عشان اريح نفسي من هذا العذاب ولكن أنا اخاف من الله وكما أنني لا أقدر علي هذه الخطوة حاليا ولا استطيع الذهاب الي دكتور نفسي لان اخاف ان احكي ل اهلي عن مشكلتي وكما أنني حاولت أن أقول لهم انني احتاج الي دكتور نفسي والدتي شتمتني وعنفتني ولا أستطيع الذهاب بمفردي لان ليس لدي المال وكما أن لا استطيع الخروج من المنزل إلا بإذن وكما أنني في قرية لا يتوفر الكثير من الأطباء ف ارجو المساعدة رجاء
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام اولا لاتحتاجي اصلا الى طبيب نفسي،، كل الذي تحتاجي له هو اعادة برمجة دماغك للتنفيس عن رغباتك واهدافك وحاجاتك في المكان والزمان المناسب .. لاضير من احلام اليقظة وان كانت جنسية ولكن المهم اختيار الوقت المناسب وتحويلها الى هدف ايجابي تستفيدي منه .. مثلا خيالك انك مجتهدة وتشرحي للآخرين استفيدي من الخيال بوضع خطط لكيفية الدراسة والتفوق ستنفتح امامك ابواب جديدة وهكذا ... اهتمي بنفسك وجمالك لتكوني محط الانظار فعلا فلا تحتاجي لكثير من الخيال وتذكري كل فتاة هي جميلة ومرغوبة لا تدع احد يقلل من قدرك كانثى ... للتنفيس اكتبي .. اكتبي مشاعرك ورغباتك واقرايها فهي وسيلة اشباع تقلل حاجتك لاحلام اليقظه ،، المهم هو ان لا تأخذ كل وقتك وهي ممكن ان تكون مفيدة
لا تصمتى عن ما انت به الان يا ابنتى الحبيبة فلا يوجد اهم من ان تعيشي حياتك فى صبر وهدوء وان لا تفكرى فى الامر بهذا الخوف فكل ما تحتاجين اليه الان هو ان تكونى انسانه صبورة وان تحاولى ان تسيطرى على افكارك فكل ما تحتاجين الي ان تفعليه الان هو ان تهتمى بنفسك وبمستقبلك بدون ان تفكرى فى تلك الامور
ابنتى الغالية لا يمكنكى ان تعيشي حياتك فى هذه الحالة فلا يوجد اهم من ان تعرفى كيف هى السيطرة على الذات فعقلك هو اساس كل معاناتك تلك لذلك حاولى ان تحاربيه لا تهتمى بأى شيء الان سوي بان تهتمى بكيفية سيطرتك على عقلك وعلى تفكيرك فأهم شيء تحتاجين اليه الان هو ان تعرفى ان حياتك يجب ان تبنيها من جديد
حاربى يا ابنتى حاولى ان تحاربى نفسك وتتخلصى من تلك الافكار لا تخافى ان تحاولى ان تغيرى من نفسك ومن تفكيرك وحتى تفعلى ذلك يجب ان تعرفى كيف تتحكمى فى نفسك ان الانسان لا يسيطر على افكلجاره بسهولة الا اذا كان لديه امور اخرى هامه يفكر بها حاولى عنند التفكير فى تلك التخيلات ان توقفى نفسك وتفكرى فى دراستك او فى مسألة حسابية حتى تسيطرى على عقلك
يجب ان تحاربى نفسك وتحاربى عقلك عليكي ان تعرفى ان تلك من اصعب المهام التى من الممكن على الانسان ان يقوم بها ولكن انت عليكي ان تكونى قوية وتقومى بها وذلك لن يحدث اذا لم تحاولى ان تهتمى بحياتك وبمستقبلك فلا يوجد اهم من ان تستعيدي حياتك من جديد وذلك لن يحدث اذا لم تسيطرى على افكارك
حاربها يا ابنتى ان التخيلات بشكل عام تاتى عندما يكون عقل الانسان لا يوجد ما هو مشغول به لذلك الان انت واجب عليكي ان تهتمى بحياتك وان لا تفكرى فى اى شيء الان سوي فى كيف يمكنكى ان تبنى لنفسك حياة افضل من ما كنت عليها فأنت كل ما تحتاجين اليه هو ان تستعيدي حياتك وان تبنى لنفسك حالة افضل من ما كنت عليها
يجب ان تعرفى ان الذى تعانين منه الان يا ابنتى هو امر طبيعي من الواضح ان حياتك لا يوجد بها اى فعل او هواية او رياضة تمارسيعا تشغلك عن ما تفكرى به لذلك حاولى ان تستمعى بحياتك وان لا تهتمى بأى شيء الان سوي بنفسك وبأن تحاولى ان تستعيدي حياتك من جديد وان تحاولى ان تشغلى اى وقت فراغ لديكي
يجب ان تتوقف تلك التخيلات لا يمكنكى ان تستمرى عليها بتلك الطريقة فهذا سوف يدمر حياتك ولن تستطيعي ان تسيطرى على ما يحثد الان لذلك حاولى ان تكونى انسانه قوية وان لا تهتمى بأى من ما يدور فى عقلك اذا وجدتى ان تلك التخيلات تسيطر عليي حاولى ان تقومى بتغير ما تقومى به اذهبى لتتحدثى مع احد من اهلك حاولى ان تشتتى انتباهك عنها باى طريقة
يجب ان تحاربى تلك التخيلات يا ابنتى لا يمكنكي ان تتركيها تسيطر عليكي بتلك السهولة بل انت كل ما تحتاجين الى ان تفعليه هو ان تبنى لنفسك حياه افضلىمن ما كنت عليه لا يهم ما كنت انت به فاهم شيء تحتاجين اليه هو ان تعرفى كيف تستطيع ان تجدى فى الحياة ما يفيدك وفى الوقت ذاته يخرجك من التفكير فى تلك التخيلات
اهم شيء عليكي ان تفعليه الان هو ان تغيرى من نفسك انت كل ما تحتاجين اليه هو ان تعرفى كيف تشغلى وقتك وفى اى شيء عليكي ان تحددي هوايات وما تحبي ان تفعليه جاولى ان تزيدي من وقت مذاكرتك وان تحاولى ان تكثرى من الاختلاط بالاخرين حاولىىان تشغلى تفكيرك دائما عن اى من تلك التخيلات حتى لا تسيطر عليك
لا يمكنكى ان تدمرى حياتك وتستمرى فى التفكير فى تلك الامور اكثر من ذلك حتى لا تنهار جياتك عندما تسيطر عليك تلك التخيلات انت لكى حياتجة ويجب ان تحاربى حتى تستطيعي ان تعيشي حياتك بشكل طبيعي ولا تشغلك تلك الافكار التى لن تفيدك فى اى شيء فلا يوجد اهم من ان تعرفى كيف تسيطرى على افكارك
لا يمكنكى ان تصمتى عن ما يحدث الان يا ابنتى العزيزة بل انت تحتاجين الى ان تبنى لنفسك حياة افضل من ما كنت عليها وان تحاولى ان تستغلى وقت فراغك فى امور مفيدة اكثر من ما تفعليها الان حاولى ان تجدى امور تشغل تفكيرك مثل هواية او حتى الدراسة حاولى ان تسيطرى على تفكيرك لا تكونى ضعيفة فتتركى تفكيرك هو الذى يسيطر عليكي
ابنتى انت فى مرحلة المراهقة وتلك المرحلة من الطبيعي ان تجدى فيها تلك الانواع من الخيالات والافكار ولكن حتى تتخلصى منها عليكي ان تحاولى ان تشغلى وقتك وتفكيرك بامور مختلفه سواء كانت القراءة او ممارسة اىىهولجاسة تفيدك وتاخذ حيز كبير من وقتك وتستطيع ايضا ان تكون مسلية حتى نشتت انتباهك عن تلك الافكار
ان الفارق الثقافي الذي شعرت به بعد أن خرجت الى الجاعة هو السبب ’,, أنىرأتي أن هناك الكثير من الفتيات الجميلات و االاتي يمتلك كارزيما و أنت ليس لديك ثقة بنفسك ,, ان هذا الفارق هو الذي جعل تعيشي كل هذا الخيال و ما عليك الا أن ترضي بكا قسمه الله لك و اعلمي أن في ما قدر الله لك كل الخير
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات