متعب من الحياة واستنفذت طاقتي

التفكير السلبي يرهق الروح التي تتعب الجسد الحياة تحتاج الى جهاد وعمل وليس تمنيات الكثير حقق اماله وتطلعاته بالعمل وليس التكاسل الضعف الذي انت تعيشه هو نتاج الاستسلام والرضوخ للكسل يجب ان تحمدي الله انك بكامل صحتك كل صباح ومساء اعرف الكثير الذي يتمني ان يخرج من المستشفي لينعم بالحياة هذه فرصتك الان شمري عن ساعديك واتركي الاوهام والظنون وتسلحي بالعلم والايمان بالله والمداومة على الذكر  وقراءة القران. 

انت تلقي باللوم على الجميع وتجدي العديد من الاعذار لنفسك بدون اي مبرر فان كنتي ترغبي في التعامل مع الامور كما يجب فلا تفكري في الامر كثيرا بل حاولي ان تخرجي من هذه الحاله وان تبدئي في العمل والاجتهاد دون التفكير في اعذار او مبررات لا فائدة منها على الاطلاق 

كان الله في عونك يا صغيرتي على تحقيق اهادفك فالامور يجب ان تتم عن طريق الاهتمام لنفسك ولحياتك وان تحاولي ان تخرجي من هذه الحاله السلبية فالاحلام لا تاتي بالتفكير فكما قال الشاعر وما نيل المطالب بالتمنى ولكن تؤخذ الدنيا غلابا فيجب ان تعلمي ان الاحلام لا تتحق بالتمني لكن بالعمل على تحقيقها

الحياة لا يمكن ان ينجو فيها الضعيف فهي مثل اختبار ويجب ان تكوني قوية لكي تخرجي منها بالشكل الصحيح فلا تفكري في الامر كثيرا لكن حاولي ان تجتهدي في حياتك لكي تتمكني من حل مشكلتك ولك يتتمكني من جعل الامور تسير بالشكل الصحيح فلابد لكي من السعي لتحقيق اهدافك كما يجب 

ان استنذافك لطاقتك في مثل هذه الامور هو امر لا معنى له على الاطلاق فحاولي ان تخرجي من هذه الحاله وان تبدئي في التخطيط لتحقيق احلامك بدلا من ان تحلمي دون ان يكون لديك هدف واضح فكوني اكثر وعيا من هذا لتتمكني من حل المشكلة ولتتمكني من تغيير وضعك تماما

كوني اكثر قوة من هذا ولا تفكري في اضاعه وقتك وحياتك بهذا الشكل فانت لا يجب ان تفكري في الامور كثيرا وان لا تضيعي وقتك في التفكير بل اعملي واجتهدي ولا تتوقفي حتى تمجحي في تحقيق احلامك فطريقتك في التفكير في الامور لا معنى لها على الاطلاق ولن تفيدك ابدا 

انت لم تفعلي شيى لتستنفذ طاقتك فكل ما فعلته هو التفكير والاحلام لكنك لم تسعي لتحقيق اي منها ولم تتعبي بالقدر الكاف لكي تحققي اي منها ففكري في الامور مرة اخرى لعلك تتمكني من حل المشكلة ومن توجيه حياتك للطريق الصحيح بدلا من اضاعه وقتك بدون اي فائدة على الاطلاق

واضح ان المشكله الاساسيه التي تعاني منها هي سيطره الصفات السلبيه عليك و سيطره الافعال السلبيه ايضا ، فيمكنك تغيرها بنفسك و اول خطوه عن طريق التقرب الي الله و اللجوء اليه ، فاجعلي بنفسك ورد يومي من القرآن الكريم و داومي علي الصلاه و علي صلاه قيام الليل و علي الاذكار و الاستغفار و تصدقي كثيرا ، صدقيني كل تلك الخطوات سوف تفيدك وسوف تنبع من داخلك الصفات الايجابيه و التفاؤل و حب حياتك

عليك باستعاده قوتك من جديد ، عليك بطرد كل تلك الافكار السلبيه و ابدالها بافكار ايجابيه ، فلا يجب عليك الموافقه علي ترك حياتك تذهب من بين يديكي و الانتظار ، انهضي من جديد و تحلي بالعزيمه و الاصرار لكي تري حياتك و لكي تصلحي العيوب الموجودة فيها ، فلم يفت الاوان علي ذلك و يجب ان تأخذي تلك الخطوه سريعا .

يا عزيزتي يجب ان تأخذي المساعده الطبيبه بخصوص تلك المشاكل ، لان الجلسات النفسيه تساعدك في اكتشاف سلوكيات التفكير السلبي التي تمارسيها وتغييرها، كما تتمكني من تطوير المهارات التي تساعدك على اكتساب الثقة في النفس في المواقف الاجتماعية ايضا العلاج السلوكي المعرفي أكثر أنواع العلاج النفسي فعالية

يا عزيزتي انت تعاني من الفكر السلبي و هو النظرة السلبية التي تسيطر عليك سواء عن نفسك او شخصيتك او حياتك بشكل عام ، وأنت لا تنظرين أن لحياتك قيمة كبيرة، وتنظرين إلى الماضي باحباط ، وحتى المستقبل من الواضح أن نظرتك حوله تشاؤمية، فيجب أن تعيدي تقييم نفسك، ويجب أن تكوني منصفة مع ذاتك و مع حياتك اكثر ، وأنت الحمد لله لديك الكثير من المميزات في حياتك و التي يجب ان تحمدي الله عليها

انت تشعري بالتعب من الحياه لانك كلما تقدمتي خطوه ترجعي الي الوراء اكثر من خطوه و هذا بالطبع يسبب الفشل و الاحباط مع الارهاق النفسي ، و لذلك يجب عليك ان تسعي من اجل الوصول الي هدف ، بمعني كلما تقدمتي خطوه لا تتراجعي و لا ترجعي الي الوراء بل انجحي و اسعي حتي تصل الي هذا الهدف ، حينها لن تشعري بالارهاق

يا عزيزتي انت تقكري في احلامك لكن ما الذي تفعليه لكي تحققيها فانت يجب ان تفهمي انه ان كان لديك الرغبه في تحقيق الاحلام فيجب ان تسعي اليها فلا يمكنك ان تتركي الامور الا ان قمتي بتتفيذها فالتفكير وحده لا قيمه له على الاطلاق ولا يجب ان يتم حسبانه لهذا ان كنت تريدي ان تغيري حياتك فابدئي في الفعل بدلا من التفكير

ما الذي أوصلك الى هذا الحال بما أنك أصلا تتمتي بصفات سلبية بشكل عام فأنت اجتماعية و ذكية و لست خجولة و لديك أحلام ,, ما الصدمى التي تعرضت لها أو أنت تشعري بالنلل و الروتين بسبب ظروفك أ بسبب النحيدط بنما أنك خلاقة و مبدعة يا عزيزيى لم لا تفكري بطريقة تختلف عن النمطية 

لا أرى أن من الصحيح أن تبقي على هذه الحال لابد و أن تضعي حد لكل ما تعاني منه ,, سيكون من الطبيعي أن تشعري بلضياع لأنك لم تجدي الهدف الذي يحقق ذاتك و صيغة مستقبلك ,, ان عليك أن تفكري بطريقة أكثر عقلانية و أن لا تنظري الى الحياة بورة تشاؤمية الى هذا الحد

انت تحتاجي يا اختي الغاليه الي الخروج من تلك الشخصيه الضعيفه و ان تكون شخصيه قويه و واثقه في نفسك اكثر من ذلك ، فبسبب ضعف شخصيتك و عدم ثقتك في نفسك ، اصبحتي مشتته التفكير و اصبحتي تركزي علي كلام الناس بصوره مبالغ فيها و بالتالي تصبحي سجينه بنفسك و لافكارك ، فعليك ان تبدأي بتغيير شخصيتك 

اذا كنت ترغبي في التفكير بصوره صحيحه كما تقولي و فهم طبيعيه الحياه ، فيجب عليك ان تتقبلي حياتك كما هي ، سواء الامور الجيده او السيئه و سواء الامور السلبيه او الايجابيه ، فاذا تقبلتي حياتك بكل ما فيها و تقبلتي جميع التجارب سواء تجارب النجاح او الفشل سوف تستمري في الحياه بصوره طبيعيه و لن يعيقك اي شيء يحدث معك 

انصحك بان تحاولي الذهاب الي طبيبه نفسيه علي الفور ، فمن الواضح انك تعاني من عده مشاكل نفسيه اولها بالطبع الاكتئاب و التفكير السلبي ، و هذا الامر يجب علاجه بصوره صحيحه و بعلاج سليم حتي تستطيعي الخروج منه سريعا و النظر الي حياتك بشكل طبيعي و ايجابي 

اذا كان شعورك بالكسل و الاجهاد شعور داخلي و تشعري ان هناك حاله من الكسل الداخلي في كامل جسدك و غير مرتبط بالعقل فقط ، فهذا دليل علي وجود مشكله صحيه يجب عليك البحث عنها و علاجها ، فقد تكون مجبره علي هذا الكسل بسبب نقص بعض الفيتامينات و المعادن الاساسيه .