أشعر أني بلا شخصية ولا أثق في نفسي
هلا، عندي مشكله مني انا، انا عمري 21 سنة بنت ثانوية، احس انا ما عندي شخصية دايما اكون كسولة و عندي مشكله بطئ استعاب و ما اثق نفسي و حساسة و عندي فضول بس ما اعرف اوري او اقوله شعور صعب حقي و اخرين لقولهم و بعد ما احس عندي امل ولا رغبة ممارسة نشاط و احس جسمي متكاسل معني قاعده ابحث عن نفسي شنو ابي في هذي حياتي ما يسير اضل ما اسوي شي او اكون معزول دايم و ما اعتمد نفسي و مشكله اهلي مو مهتمين كلش بس يغطون كلام حلو و يختفون حتي امي بس يعطوني اكل و شغلات ما احتاجه اصلن كلها تضيع وقتي و انا احس بالقهر و غيرة ليش ما عندي شغف و اشتهد و انشغل نفسي بدل اقعد جوالي كل يوم في شغلات في بالي والله ابي بس حظي مع ناس مشكله كلهم مو مهتمين و يشوفونها عادية وانا حالتي صارها 4 سنين قاعد اضع وقتي وايدددد و انا اهلي يزوجوني شخص ما احبه و مع عاداتهم مملله و حتي صلاة ما نفعت معاي ما حسيت شعور حلو حق صلاة انا ما اكره ديني انا احترمه بس ناس عرب يخلونها ممبالغ فيه جذي راح اكره بسببهم، ابي مساعدة و اهتمام انا بنت ضايعة قاعد اضايق كتمت وايد بس مو قادره اتحمل البليزززز ابي اهتمام
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام .. الاهم من كل هذا ان لا تحتاجي تعاطف او مساندة هذه اضافة يجب ان تكون وليس هي الاساس ،، نفسك هي التي تعرفك اكثر وتقدر احتياجك فاعتمدي عليها... اولا ضعي اهداف قصيرة المدى تنجز خلال شهر في الصحة والدراسة والعمل والصلاة وضعي لك جدولا زمنيا لها مهما كانت بسيطة ولتكن بسيطة في اول الامر ... كلما نجحت في امر ما احتفلي وهنأي نفسك وافرحي لك... كرريها شهرا آخر ستجدي نفسيتك افضل وستجدي لانك مرتاحة وتنجزين ستتغير معاملة اللخرين لك ولكن لا تندفعي كثيرا اليهم ... هذا سيكون تمرينا لك وستعتادي وضع الاهداف والخطط واستخدام الوقت فتكون اهدافك اقوى واهم لك ... الموضوع يحتاج تمرين وتدرب .. لاتبكي على نفسك ابدا
كل انسان و به عيوب لا يوجد انسان كامل ، لا يوجد انسان بلا أمور معقدة وبلا مشاكل في شخصيته وفي أسلوبه ولكن الإنسان الناجح هو من يتمكن من جعل مميزاته تضغي علي هذه العيوب ، انظري يا ابنتي عليكي بتقبل مشاكلك والتي اراها بسيطة وعليكي تعلم كيفية توظيف كل صفاتك لكي تعمل كلها لصالحك انتي سواء الجيدة منها أو الغير جيدة ، و من الممكن أن تتعلمي بعضا من هذه الأمور من خلال كتب التنمية البشرية
نصيحتي اليكي يا اختي العزيزة هي أن تقومي بتنظيم وقتك ، عليكي أن تعتمدي علي نفسك في كل شئ، اولا عليكي أن تقومي بعمل جدول مذاكرة توزيعه بطريقة لطيفة بحيث لا تضغطي نفسك عصبيا ونفسيا ، وايضا عليكي أن تخصصي وقتا لترفيه عن نفسك قليلا ، لا شئ افضل من تنظيم الوقت ، لانه يجعلك ترين الصورة كاملة و لا تضغطي نفسك
كل ما عليكي فعله هو أن تثقي بنفسك ، فقط لا غير ، هل تتخيلي أن الحل بهذه البساطة يا اختي العزيزة ، فقط ثقي بنفسك وبأنك قادرة علي فعل كل ما تريدي دون الحاجة الي أي احد اخر ، أنك وحدك قادرة ، وانتي كذلك لا تقللي من قدر نفسك يا ابنتي ، انتي انثى تدرسي و تودي النجاح كيف تكوني ضعيفة ، فقط تحتاجي الي دفعة
ان الشعور بالقلق او ان هناك ازمة وانت فى عامك الاخير فى الثانوية هو امر طليعي وعليكي ان تفهمى انه ليس امر من الممكن ان تشعرى انه غير طبيعي بل يجب ان تعرفى ان اهم شيء تحتاجين اليه هو ان تهتمى بحياتك وتكونى انسانه مختلفه فلا يوجد الان اهم من ان تتعلمى كيف تكونى انسانه صلبه تهتمى بنفسك وبحياتك لت تتركى الخوف يتمكن منكى
ان الحياة التى انت عليها الان غير منطيقه لذلك اهم شيء من الممكن ان تفعليه هو ان تعرفى ان الهاتف لم يكون الحل حتى تتحلصى من القلق الذى يحيط بكي لان الهاتف هو مسكن مفعوله ينتهى سريعا وتعودى الى الخوف حاولى ان تتركيه وتقومى بعمل جدول ليومك فهذا سوف يساعدك على حياة افضل
ما اعرفه أنا أن الإنسان إذا عمل واجتهد وجد في عمله حصد ، أما الجلوس هكذا وانتظار المعجزات لتحدث أو إلقاء اللوم علي عاتق اي احد اخر ليس له نتيجة إيجابية ، اعملي يا اابنتي واجتهدي في حياتك تجدي سعادتك ونجاحك ، هذا ما يجب أن تدركيه جيدا ، اي احد سيخبرك باي شئ اخر يكون غير صريح معك ، المشكلة هي انك لا تحاولي بجد حاولي وستجدي الثمار
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 25-02-2022
انت من الواضج يا اختى الكريمه انك تعانى من ازمه نفسيه لذلك لا داعى لان تعيشي فى هذا الالم النفسي انت تقومى بالضغط علي نفسك بطريقه قاسيه وغير منطقيه عليكي ان تتعلمى كيف تهتمى بنفسك وبحياتك لا تقلقى من اى شيء يجب ان تعرفى انه لا بوجد الان اهم من ان تكونى انسانه صلبه وتهتمى بحياتك
ضغطك على نفسك بتلك الطريقه وتعاملك مع الحياة والدواسه على انها نهاية الحياة وان الدراسه والنجاح فى هذا العام اذا لم تستطيعي ان تصلى الى ما تريدينه لن تستطيعي ان تعيشي كما ترغبين يجب ان تفهمى ان الدراسه هى وسيله ليس اكثر وامت سوف تستطيعي ان تصلى حتى وان لم تنجحى هذا العام
انت تضعي للدراسه قيمه اكبر من المفترض ان تضعيها لها ان الثانوية العامه ليست هى نهاية الحياة عليكي ان تستوعبي كيف تكونى انسانه صلبه وان تعلمى انه لا يوجد اهم من ان تغيرى من نفسك وتكونى مهتمه بنفسك وبحياتك فلا يوجد اهم من ان تتعلمى كيف تكونى مهتمه بالحياة ايضا وبنفسك ليس بالدراسه فقط
اهم شيء من الممكن ان تفعله اى فتاه فى هذا العام الدراسي هو ان تهتم بنفسها وبتىإن تفهم كيف تكون انسانه هادئة لا تتوتر انت من الواضح ان السبب فى ما انت به الان هو الخوف والقلق لذلك لا يوجد الان اهم من ان تتعلمى كيف تكونى انسانه صلبه وصامده لا تهتمى بأى ضغط من ضغوط الدراسه بل يحب ان تفعلى فقط كل ما تستطيعين ولا تنتظرى نتيجه
ابنتى الحبيبة عليكي ان تكونى اكثر هدوء من ما انت عليه الان من الواضح ان الحالة التى انت بها الان تحتاج منكى الى ان تكونى انسانه صلبه وان تفهمى انه لا داعى لكل هذا الهوف الذى بداخلك من الدراسه انت تتركى المذاكره ولا تهتمى بها بسبب خوفك من النتيجه عليكي ان تؤمنى بقدرتك لتصلى الى ما تحتاجينه
يا ابنتي الكريمة بنسبة مئة بالمائة ، فالإنسان هو من يحدد شكل حياته وإذا كان سيقبل بالانهزام والحزن والكآبة أو سيسعي لكي يصلح حياته ويضعها في نصابها الصحيح هذا هو ما يجب علي جميع الناس أن يدركوه ، أنه هو المتحكم الاساسي بل الوحيد في شكل حياتهم ، فاذا اردت تغيير مجرى حياتك فعليكي تغيير طريقة تفكيرك اولا .
انتي ليس لديكي هدف ، ليس لديك غرض من الحياة حتي تسعي لكي تنهضي من حالة الخمول والسكون التي تمرين بها ، الإنسان الذي بلا هدف يكون أشبه بالإنسان الفاقد للحياة ، ضعي لنفسك هدف يا اختي حتي تتمكني من نزع عباءة الضعف والخوف وتتتمكني من العيش برفاهية و كاي انسان طبيعي
ابنتي الكريمة ساخبرك أمرا الحياة بها سقوط ونهوض هذا أمر طبيعي ولن تكوني الوحيدة في العالم التي تمر بفترة من اللارغبة في فعل أي شئ ، ولكن من يود الحياة يتمكن من تخطي هذه المرحلة بل و ليس مجرد تخطي يتعلم من تلك الفترة وكيف يمكنه الا يقع بها مجددا وان وقع كيف يتخطاها ، هذا الإنسان القوي وانتي عليكي أن تكوني قوية
يا عزيزتي انت تحتاجي الي الخروج من تلك الشخصيه ، عليك بالعمل علي التخلص من الشخصيه الضعيفه و ان تكون قويه الشخصيه و تعززي ثقتك بنفسك و تقدري ذاتك اكثر من ذلك و تتركي الحساسيه ايضا ، و كل تلك التغيرات سوف تكون عن طريق الاشتراك في بعض ندوات التنميه البشريه سوف تفيدك كثيرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين