كيف أتعالج من أثار نرجسية أمي علي وضغطها النفسي

والله انا امي نفس الشي وتحب تطب علي البيت دايما ف اوقات ابدا مش مناسبه الظهر ووقت انيم بناتي وتقعد بالساعات وتتطلب سويلي واعزميني واعطيني وتدخل غرفتي تفتش ف اغراضي وصلت لمرحلة اقفل الباب وما ارد ع التلفون والحين كل اهلي عارفين اني انا طردتها من بيتي حسب كلامها طبعا واخر شي كتبته لي تدعي علي وتقول لي الله لا سامحك لاني مارحبت فيها لما كانت تبا تزورني خلاص صرت اكره اعطيها مجال لان القصه بتنعاد من جديد 

حبيبتي لازم تدرسي عن شخصية الام النرجسية حتى تعرفي الطريقة الصح للتعامل معاها 

انا شايفه انو الاحسن تصارحيها بمشاعرك بطريقه مهذبه وتقولي ليها النقاط البتزعجك فيهم في النهايه والدتك اكيد حتتفهم بينا وبين نفسها وما اظن انها بتقصد تعذبك مستحيل ام تعمل كدا يمكن من وجهة نظرها فاكره نفسها بتساعد فيك و برضو حتى لو سيئه انتي الزمي الصبر والتقوى عشان يظهر ليك كل الخير في عيالك والله يرزقك من رضاها عليك واتذكري ان الله علام بالغيوب وهو الغفور الرحيم الله معك♡

لقد اثلجت ردودكم صدري ، للمرة الأولى اشتكي وأجد من يفهمني ولا يلومني ، وأطمئنكم شخصيتي ليست ضعيفة بتاتاً بالعكس اخذ حقي من فم الأسد انا ضعيفة امامها فقط لأني الوم نفسي اني مااحبها ماكنت اعترف حتى لنفسي بهذا الشعور لأني اعتبره ذنب ، الان اعترف اني اكرهها ولا الوم نفسي بل الومها ، الحمدلله خفت الصدمة والآن لم يعد لها تأثير علي ، استمع الى رسائل العتاب وانا مبتسمة واستمع لها وهي تتحدث عن النواقص في حياتي ببرود بل واخبرها كم هي ذكية لأنها استطاعت الملاحضة ، واذا سألتني ليه عزمتي فلانة اقول لأني اشتقت لها ، ليه ماجيتي امس ؟ لأني حبيت اجلس في بيتي ، اصبحت استخدم الجملة الواحدة للرد دون اي تبريرات  ، ولما تطبخ عشاني ( وسيلة لأشعاري بالذنب ) اتلذذ بالاكل من دون اي شعور بالذنب لأني باختصار ماطلبت منها هذا الشي ، كان الشعور بالذنب مثل الجبل اللي الجاثم على صدري ، انا الآن حرة .

ان كنت تحتاجي الى العلاج ليس لك الا العلاج النفسي أنت تحتاجي أن تتخلصي من الأثار السلبية التي زرعتها فيك 

يجب ان لا تصمتي علي تلك التصرفات التي تقوم بها والدتك بل عليكي ان تحاولى ان تواجهي والدتك يا اختى الكريمة فلا يمكنكى ان تظلي صامته امام ما تفعله لكى يجب ان تتعلمى كيف تهتمى بنفسك وبحياتك فقط فلا يوجد اى داعي لأن تعيشي فى هذه الحالة من الضغوط النفسية اكثر من هذا بدوت ان تجدى حل

يجب ان لا تخضعي لكل ما تفعله والدتك معكي من محاولات للقيام بأحباطك حتى وان كان بدون قصد منها فى النهاية هذا يؤثر عليكي وهذا شيء خاطئ عليكي ان لا تتأثري بما تفعله معكى والدتك ولا تفكرى به حتى فقط قومى بالذهاب اليها والاهتمام بها وقومي بالقيام بواجبك معها ولكن في الوقت ذاته لا تقصري في حق اسرتك 

يجب ان تتعلمى كيف تكونى انسانه قوية ولا تحاولى ان تدهس المجال لأي شخص ان يتدخل فى حياتك اى فى ان يجعلك انسانه ضعيفة يجب ان تفهمى انك انسانه مهتمه بنفسك فيجب ان تتعلمى كيف لا تتركى الحياة تسير بتلك الطريقة السيئة التي تعيشين بها الان كان عليكي ان تهتمي بنفسك وبحياتك ولا تستمعي لوالدتك مهما حاولت ان تشعر ك بالنقص

ابنتي الحبيبه من الواجب عليكي ان تعرفي انه لا يوجد اي شيئ مطالب منكي سوي ان تهتمى بوالدتك فقط يا عزيزتى لا تتركيها تؤثر عليكي او علي افعالك يجب ان تفهمى انه لا يوجد افضل من ان تهتمى بحياتك واسرتك وفقط لا داعي لأن تتأثير بما تقوله لكى من حديث سوف يزعجك لا تعطي لحديثها اهتمام حتي لا تجدي نفسك في حاله اكتئاب

كان الله فى عونك يا ابنتى الحبيبة من المؤكد ان الحياة فى هذه الحالة من الضغط النفسي بسبب ما تفعله معكى والدتك ليس امر هين علي الاطلاق ولذلك كل ما تحتاجين الي ان تقومى به هو ان تتعلمى كيف تكونى انسانه صلبة ولكى حياتك التى لا احد يجعلك تشعرين انها ليست جيده فانت تفعلين كل ما تستيعين لتجعليها افضل لذلم لا تتركي والدتك تؤثر عليكي

من الواجب عليكي يا ابنتى العزيزة ان تكونى انسانه اقوى من هذا وتحاولى ان تهتمى بنفسك وبحياتك اكثر من هذا فلا يمكنكى ان تعيشي فى هذه الحالة اكثر من هذا يجب ان تفهمى انه لا يوجد الان اهم من ان لا تتركى والدتك تعطيكي تلك الطاقة السلبية التي سوف تجعلك لا تستطيعي ان تتعاملي مع احد من اسرتك او ان تعطيهم اهتمامك

والدتك لا تفعل هذا معكي لأنها تكرهك تو تجد انكي سيئة يا ابنتى يجب ان تفهمى ان تلك هى شخصيتها ان والدتك صاحية شخصية سلبية وانت يجب ان تفهمى انه لا يوجد اهم من ان تحاولى ان تهتمى بنفسك وبحياتك ولا تدعيها تؤثر عليكي او علي طريقتك فى النظر لنفسك فحاةلي ان لا تعطي لحديثا اى اهميه ولا تجعليها تحقق ما تريده

هناك الكثير من الاشخاص النرجسين فى الحياة يا سيدتى الفاضلة ولا يمكنكى ان تتأثرى بحديثهم ايا من كانوا فهذا سوف يجعلك تفقدى الشغف فى كل شيء يجب ان تتعلمي كيف تكونى انسانه قوية وصاحبة قرار فى حياتك لا تتركى والدتك تؤثر علي حالتك النفسية بطريقتها فى التعامل معكى مهما كان حديثها مؤلم بالنسبه اليكي

لا يمكن الانكار ان تأثير حديث الام قوى ولا يمكن لأى منا ان لا نتأثر بع خاصة وان كان قاسي مثلما تفعل والدتك ولكن مع الاسف الشديد انه لا يمكنكى ان تغيرى من والدتك ولذلك يجب ان تغيرى من نفسك انت لا تهتمى بما تقوله لكى والدتك اهتمى بحياتك انت وفقط لا تدعيها تجعلك تنظرين لحياتك على انها سيئة

ابنتى الغالية كان الله فى عونك من المؤكد ان ما انت به الان ليس امر عين علي الاطلاق ولذلك كل ما تحتاجين الي ان تفعليه الان هو انتتعلمى كيف تكونى انسانه صلبة وتهتمى بحياتك ولا تتركى والدتك تؤثر عليكي وعلي حياتك بتلك السهولة فحتى وان كانت طريقتها لا تحتمل يجب ان تتعلمى كيف تواجهيها ببرود وبدون اهتمام

بالطبع ما تمري به ليس هين ، و انصحك بالذهاب الي طبيب نفسي مختص ، فانت تحتاج الي التحدث و البوح عن ما يجول بخاطرك لشخص باستمرار ، حتي تستطيعي الاستمرار في حياتك ، انت تحتاجي الي التخلص من تلك الطاقه السلبيه حتي تستطيعي التفكير بايجابية و العلاج النفسي و العلاج بالكلام سوف يفيدك كثيرا

ليس معني ان والدتك تمر بتلك المشاكل النفسيه او حتي باضطراب في الشخصيه انت تضعي نفسك في تلك الحاله !! انت الآن اصبح لديك اسرتك الخاصه بك و من غير الطبيعي ان تستمري علي ظلم نفسك و الانغلاق علي نفسك في تلك القوقعة المظلمه و في عالم والدتك السلبي ! بل عليك ان تخرجي الي النور و تنطوي الي اسرتك اكثر من قبل و تمضي اكبر وقتك مع زوجك حتي تستعدي الي قدوم مولدك ، و لكن التفكير في افعال والدتك لو تفيدك .

المشكله ليست في والدتك فقط فمن الواضح ان إخوتك يستطيعوا التعامل معها و بالتالي هي لا تتمادي في افعالها ، المشكله فيك يا عزيزتي فانت ضعيفه الشخصيه امام والدتك ، بالطبع من الواجب احترامها و سماع كلامها و لكن ليس بالصوره التي تضعف شخصيتك بهذا الشكل ، يجب ان تكون قويه و واثقه في نفسك و تعرفي كيف تتصرفي في  الامور و كيف تأخذي حقك و تحافظي علي اسرتك و حياتك .

كان الله في عونك يا اختي الغاليه ، فبالطبع ما تمري به ليس امر هين او سهل و لكن لا يجب عليك ان تكون استسلامية لكل ما يحدث حولك ؛ انت الآن تعلمي ان المشكله من والدتك و من شخصيتها و من نشأتها ، اذا لماذا تكبري الامور و تضغطي علي نفسك ، اعتبري ان ما تمر به مرض مثل اي مرض يجب التعامل معه بحذر و يجب الصبر عليه ، فتعاملي معها علي هذا الاساس حتي تتجنبي ازعاجها و تتجنبي ارهاق نفسك نفسيا .