أشعر بالخوف والهلع عندما يذكر أمامي موضوع الزواج

شكرا جميعا قرأت جميع التعليقات و اعطتني دافعا للتغيير ان شاءالله. جزاكم الله خير 

اعانك الله يا عزيزتي على التعامل مع الوضع بالشكل الصحيح فانت يا اختي يجب ان تفهمي ان ما يحدث هو نتيجة مشكلة سابقة لهذا ابحثي في ماضيكي عن ما يمكن ان يكون السبب في خوفك من الزواج فانن لا يمكن ان تشعري بالخوف من الزواج دون ان يكون هناك سبب للخوف 

لا مبرر لخوفك ولا للهلع الذي تعاني منه فانت يجب ان تفهمي ان الامر بسيط وان التفكير فيه بهذا الشكل لن يفيدك على الاطلاق فتوقفي عن تخويف تفسك وحاولي ان تنسي كل هذا لتتمكني من التقدم في حياتك فانت تظمري حياتك بيدك وسيمر الوقت وتفقدي فرصك في الزواج وتندمي

الامور بيدك انت في النهايه والتفكير فيها بتلك الطريقة هو تصرف لا معنى له فان كان هناك طريقة واحدة للتعامل مع الامر فهو ان تنسي الخوف وان تقدمي على خطوة الزواج مادام ان الامر متاح امامك ولا تتركي نفسك لتلك الافكار التي لن تقدم ولن تؤخر ولن تفيدك في اي شيى على الاطلاق

حاولي ان لا تفكري في الامر بتلك الطريقة فما تفعليه الان ما هو الا تعقيد حياتك دون اي داع على الاطلاق فانت يا ابنتي يجب ان تعلمي ان الوضع بيدك وان التفكير فيه اكثر من اللازم لن يقدم لو يؤخر لهذا انسي الامر وحاولي ان تهتمي لنفسك اكثر من ذلك حتى تتمكني من جعل الامور تسير في طريقها الصحيح

يا عزيزتي عليكي ان تعلمي ان هذه خطوة كبيرة ومن الطبيعي ان تشعري بالقلق من الامر فلا يمكن لكي ان تتعاملي مع الامر كانه غير موجود وكان شيى لن يتغير فيجب انوتعلمي ان حياتك ستتغير ان قررتي الزواج لهذا لا يجب ان تفكري في الامر بكثرة ولا ان تقلقي دون اي داع على الاطلاق

لابد من وجود سبب لهذا الرفض فانت ربما تعرضت لمشكلة سابقة ادت لما تشعري به الان لكن لا يمكن ان يكون الخوف بدون سبب فلابد لكي من ان تفهمي الامر بشكل مختلف وان تفكري في حياتك بالطريقة المناسبةفانت ستتزوجي لا محاله ولا داع لهذا الخوف الغير مبرر 

شعورك بالخوف والهلع لن يفيد على الاطلاق فانت يجب ان تفهمي ان الامر بيدك انت وحدك وان الخوف من شيى بيدك لا معنى له فان لم تتقبلي الشخص فلن تتزوجيه وان تقبلتيه فستتزوجيه لهذا لا داع للتفكير في الامر اكثر من ما يجبوولا لتحميل الامر اكبر من حجمة لانه لا يستحق على الاطلاق

ن ذكر موضوع الزواج امامك لا يجب ان يؤثر عليك فانت يا ابنتي يجب ان تعلمي ان الامر يدل على وجود مشكلة لديك لهذا حاولي ان تسيطري على نفسك وان تتحكمي بها وان لا تتركي اللمر يدمر حياتك بهذا الشكل مهما كان فانت انسانهوواعيه والتفكير في الامر بخوف لن يفيدك على الاطلاق 

عزيزتي انت تعلمي ان ما يحدث هو خطا لهذا تنفري من فعله فتمسكي بقرارك واعلمي ان الامر لا يمكن ان يكون خير فاهتمي لنفسك وتوقفي عن اهدار وقتك وحياتك دون اي معنى على الاطلاق فالامر بسيط والتفكير فيه اكثر من ما يجب لن يفيدك ابدا فانت انسانه قوية ويجب ان تتمسكي برايك

نصيحتي لك هي ان تذهبي الي طبيبه نفسيه لكي تساعدك في التخلص من هذا الرهاب ، فما تمري به هو رهاب الذكور و الزواج  ؛ و سوف تعمل الطبيبه على العلاج السلوكي ويأتي العلاج مع استخدام أساليب الاسترخاء المختلفة مثل التنفس والتأمل، وبالتالي تبدأي في مواجهة الخوف من الرجال و فكره الزواج بشكل عام .

ان ما تعاني منه ليست حاله طبيعيه بل هي حاله نفسيه و هي الرهاب من الزواج و العلاقه الزوجيه ، وأنت عليك مواجهتها ، و ثانيا تذكري أن التجنب والهروب من الزواج و الارتباط لا يحل المشكله ، وإنما يجعلها تتفاقم وتصبح مزمنة ، فحاولي تجاهل تلك المشاعر و بالتدريج سوف تتعالجي ان شاء الله

من الضروري ان تذهبي الي الطبيب النفسي ، فتلك الحاله التي تمري بها ليس حاله سهله او هينه كما تعتقدي بل هي مشكله نفسيه و يجب عليك علاجها بطريقه صحيحه قبل فوات الاوان ، و قبل ان تخسري تلك الفرص للزواج و التمتع بحياتك ، فلا تتاخري و اذهبي الي الطبيب . 

اولا عليك رفع ثقتك في نفسك و تقديرك لذاتك ، و التفكير حول نفسك بايجابيه اكثر و ثانيا تذكري أن التجنب والهروب أو الانسحاب لا يحل المشكلة، وإنما يجعلها تتفاقم وتصبح مزمنة ، و ثالثا انتهزي أول فرصة للزواج تأتيك لخوض غمار هذا الأمر، وعدم الهروب والاعتذار والتبرير والتجنب.

من الواضح ان فكرتك حول الزواج و العلاقه بين الرجل و المرأه غير صحيه من البدايه ، فانصحك بتغيرها و النظر الي الزواج علي انه رباط و ميثاق غليظ يجمع شخصين محبين لكي يكونوا اسره و سوف تكون النتيجه هي شعورك باحساس الامومه الذي لا يقدر بثمن ، ايضا عليك تغيير الفكرة عن الزواج و انه حاجه فطرية راقية، كما أرادها الله وأوجدها، و بعد استعدال الفكرة، ستتمكنين من تغير نظرتك للرجال، والعلاقة الزوجية، والاختيار الصحيح للشريك .. وفقك الله

اجلسي مع نفسك يا اختي وواجهيها بالسبب الرئيسي الذي يجعلك تخافي من فكرة الزواج كلما خطرت لك، لا يمكن لأحد أن يحدد السبب غيرك ، كن امينه مع نفسك وحاولي تذكر التجارب التي مررت بها او مر بها من حولك فربما تكون إحدى هذه التجارب الفاشلة التي شاهدتها السبب ، بها معرفه السبب واجهي الخوف و اعملي انه يمكن علاج هذا السبب و يمكن تفادي اخطاء الغير ، و لكن يجب ان تخوضِ التجربه

من الجيد انك تعلمي جيدا ان ما تقومي به اصبح امر غير طبيعي و لابد من منعه و ايقافه ، فاذا استمر هذا الحال سوف تخسري تلك الفرصه التي ترغبي فيها من الاساس ؟ اذا يجب عليك ان تكون قويه و ان تدافعي عن رغباتك و ترفضي سيطره المخاوف و الاوهام و الاكتئاب عليك ، وافقي علي هذا الشاب و اعطيه فرصه و واجهي مخاوفك بقوه . 

الخوف الشديد و التوتر الغير طبيعي و الرفض النهائي لفكره الزواج او الهروب من اخذ الخطوه بتلك الطريقه ، دليل علي انه حدث معك موقف مؤلم في الماضي يخص هذه الفكره و مررتي بصدمه نفسيه كبيره و لم تعالج بطريقه صحيحه و لم تواجهيها الي الآن ، فاصبحتي ترفضي الزواج بتلك الطريقه ، فعليك بتفكير في هذا الامر و اكتشاف ذلك الموقف و البحث عن علاج لتلك الصدمه 

هل واجهتي بعض المشاكل في الماضي يا ابنتي ؟ هل مررتي بحاله من التحرش او كان حولك الكثير من قصص الزواج الغير ناجحه ؟ بالتأكيد هناك سبب قوي حول ما تمري به من كره لفكره الزوج و الخوف الشديد لاخذ تلك الخطوه ، و يجب عليك البحث عن السبب اولا حتي تستطيعي علاجه .