بدأت أخاف من الذهاب إلى المدرسة رغم اني من الاوائل

الله يكون بعونك، أنصح بوصايا لعله تفيدك.1- الدعاء بالمأثور في أوقات الإجابة "ابحثيها في النت، مثل : ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار، 10 مرات أو 50 أو 100، أو أكثر. في أوقات الإجابة.2- تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، ربما حالتك بسبب نقص معادن، تناول التمر و المكسرات والخضروات، وإبتعاد عن المشروبات الغازية والحلويات والقهوة والشاي.3- ممارسة الرياضة الهرولة بعد تناول الطعام بساعة مع شرب الماء أو العصائر الطبيعية، قد يكون سبب حالتك إنخفاض طاقة جسمك.4- ضمي كفيك معاً وأنفخي فيه، وإقرأي الفاتحة وآية الكرسي و سور الاخلاص والفلث والناس، ثم إمسح به جسمك، ربما أصابتك عين.

المدرسة ليست بالامر الخطير او الذى يجعلك تضعر بالرعب منه خاصة وانه لا يوجد احد من زملائك او اساتذتك يحاولوا ان يقوموا بمضايقتك لذلك لا معني لهذه الحالة التي انت بها الان من الشعور بالضيق عند التفكير في الذهاب الي المدرسة حاول ان ترى الامور الايجابية في امر الذهاب الي المدرسه

انت لا تستحق ان تعيش في هذا التوتر وحتي تخرج منه عليك ان تعرف سببه اولا حتي تعيش في راحة وسعاده فأنت سجب ان تفهم ذاتك ومشاعرك الحالية فخوفة هذا لن يفعل اي شيء سوي انه يسبب لك مأزق في حياتك يجب ان تتخلص منه يجب ان ترى سعادتك بيديك وهذا لن يحدث ما لم تقرر ان تواجه خوك وتذهب للمدرسه

يجب ان تغير من نفسك وتصبح انسان أفضل وهذا لن يحدث ما لم تقرر ان تغير من نفسك فيجب ان تعرف السبب في ما انت به الان وتحدد ما الذى تحتاج اليه حتي يكون لديك القوة التي تمكنك من النجاح في حياتك وفي دراستك فتلك من اهم النقاط التي يجب ان تقومى بالتركيز عليها

أن الخوف من العودة للدراسة بعد كل تلك الفترة امر طبيعي يا بني ولكن يجب ان تعرف أن اهم ما يمكنك ان تفعله هو ان تحاول ان تكون شخص قوى وتسيطر علي خوفك وتهتم بنفسك وبحياتك بشكل افضل من هذا فلا يوجد اهم من ان تؤمن بأنك تستطيع ان تغير من نفسك

انت لديك أزمة نفسية حقا فما انت به الان ليس امر طبيعي اطلاقا عليك ان تتعلم كيف تكون شخص صلب ومهتم بحياتك وبأن تكون حريص علي ان تعيش في سعادة وتعرف ان تلك السعادة لن تأتي بسهولة وان افضل ما يمكنكي ان تقدم عليه لتعيش وانت سعيد هو ان تحاول ان تستمر في دواستك وتنجح لتحقق ما تريده

ربما يكون هوا شيء ما حدث سبب لك تلك الازمة او مشكلة ما فكل ما تحتاج الي ان تعرفه هو ان تعرف كيف تهتم بمستقبلك وبحياتك وتحاول ان تغيير من نفسك وتصبح انسان افضل من ما كنت فأهم شيء يمكنك ان تفعله هو ان تكون صريح مع نفسك لتعرف السبب وراء ما يحدث

انت شخص ذكي وعليك ان لا تقوم بأضاعة نجاحاتك السابقة بتلك السهولة فهذا ليس امر طبيعي فكل ما تحتاج اليه هو ان تحاول ان تهتم بحياتك وبمستقبلك وتعرف انه لا يوجد اهم من ان تغير من نفسك وتكون شخص قوى حاول ان تخارب اي مخاوف قد تسبب لك ازمة فى مواصله الدراسة ونجاحك بها فمن الواضح انك تحب الدراسة ولكن لديك ازمة مع المدرسة

انت من يجب ان يجيب علي سؤال كهذا فما هو المبرر لغيابك المتكرر من البدايه الذى جعلك الان تصل الي تلك المرحلة من الخوف والرعب فكل ما تحتاج اليه هو ان تحاول ان تتعلم كيف تتغلب علي خوفك هذا وتغير من نفسك لتصبح افضل وتعود كما كنت

لا يوجد اب معني لهذا التغيب خاصة وانه لا يوجد سبب قهرى حتي تسعر بالخوف وتغيب عن المدرسة فلا يوجد في المدرسه ما هو مخيف او يجعلك تشعر بالقلق عليك ان تحاول ان تهتم بحياتك وتعرف انه لا يوجد اهم من ان تعيش حياتك بشكل مختلف فيجب ان تتعلم كيف تهتم بحياتك وتعيش الحياة في سعاده حتي تستطيع ان تنجح

اخي الفاضل ان السبب في هذه الازمة هو امر انت وحدك من يمكنك ان تقوم بتحديده عليك ان تعرف السبب وراء كل ما يحدث ففي النهاية افضل شيء يمكنك ان تقوم به الان هو ان تحاول ان تكون شخص قوى ومهتم بمستقبلك وبحياتك وتعرف انه لا يوجد اهم من ان تواجه مخاوفك

انتي تعانين من الحسد التزمي الاذكار والصلاه 

ليس امامك حل سوي المواجهه و عدم التهاون في هذا الامر حتي لا تكبر مع الوقت ، و لابد أن تخرجي و أن تتفاعلي مع الآخرين مهما كانت المشاعر ، وبالتدريج وتلقائيًا سوف يتقلص القلق، سوف ينقص كثيرًا إلى أن ينتهي تمامًا، وسوف تعودي الي حياتك الطبيعيه و سوف تداومي علي الدراسه في المدرسه و بين اصدقائك .

واضح ان تلك الحاله التي تمري بها اصبحت  حاله من الرهاب الاجتماعي ، و تلك الحاله لا تتحسن سوي بالعلاج النفسي ، حيث من خلالها سوف تتعلم الوسائل والمهارات لتغيير طريقة تفكيرك والتغلب على هذا الخوف و الانعزال، و العلاج النفسي فعال في حال الانتظام في الجلسات ؛ فانصحك بعدم التهاون في حق نفسك اكثر و الذهاب الي الطبيبه النفسيه علي الفور

ما تمرين به من الخوف المستمر والشديد أو القلق بشأن مواقف اجتماعية محددة، لخوفك بأنك قد تتلقى حكمًا سلبيًا، أو تتعرضي للإحراج أو الإهانة و بالتالي اصبحتي تتجنبي المواقف الاجتماعية المسببة للقلق ، و يدل علي انك تمري باضطراب القلق الاجتماعي و لن يتم حل تلك المشكله بدون الذهاب الي طبيب نفسي مختص لكي يقيم حالتك و يعطيك خطه العلاج السليمه .

اعتقد ان الحاله هي حاله اعتياد فقط ، فانت لم تذهبي الي المدرسه فتره من الوقت حتي اصبحتي كثيره الانعزال و التواجد بمفردك و التواجد في منزلك فقط مما جعل الخروج من المنزل امر صعب و قاس عليك ، فاجبري نفسك علي الخروج و علي الذهاب الي المدرسه ، نعم سوف يكون الامر صعب في البدايه و لكن بالتدريج سوف تعتادي عليه ايضا . 

يا عزيزتي يجب عليك تحديد سبب خوفك من الذهاب الي المدرسه اولا ، هل تخافي من التعامل مع الناس من حولك و تواجهي مشاكل مثل القلق الاجتماعي ؟ ام هل تخافي من خساره دراستك و الفشل في الدراسه ؟ يجب عليك تحديد السبب اولا حتي تبحثي عن العلاج الصحيح له .. وفقك  الله 

انا كنت مثلك لازم تشرح لاهلك المشكلة حتى يشجعوك وتجد السبب وأسأل نفسك ما شعورك اتجاه المعلمين وصفه بكلمة والطلاب بكلمة وهل انت تخاف من الرسوب أو أن المادة صعبة وتخاف الا تكون الاول وقد يكون لديك رهاب اجتماعي أو قلق امتحانات 

اختي الكريمه اري ان تلك الحاله اصبحت حاله نفسيه و قد تصبح حاله مشكله اضطراب نفسي يصعب علاجها فيما بعد ، و اذا بداتي العلاج من الآن سوف تصبح حالتك افضل ، فانصحك بالذهاب الي الطبيب النفسي المختص حتي يضع لك خطه علاجيه شامله تسيري عليها و تتحسن حالتك النفسيه.