اذا استفزني احد اضربه
السلام عليكم ، مشكلتي إني عصبيه وعدوانيه لدرجة إني اذا استفزني احد اضربه ومشكلتي اذا عصبت ما احترم احد واقول كلام اندم عليه كثير بعدين انا امر بحالة اكتئاب لدرجة إني ابكي كل يوم من اسباب سخيفه واحس ان كل يوم يمر بحياتي يضيق الصدر وان الحياه مالها طعم ما فيه احد يسمع لي احس اني وحيده رغم وجود اشخاص حولي احس اني اصطنع السعاده وابين للي حولي اني سعيده وانا داخلي ما اعرف معنا السعاده دايم في داخلي مخنوقه واحتري الايام تمر اتمنى تتغير حياتي للافضل وارجع مثل قبل سعيده واحب اللي حولي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت تبدين تحت ضغط شديد ودرجة من الاكتئاب مما يجعلك تفقدين السيطرة على نفسك وهو ليس طبعك لذلك تندمي راجعي حياتك وخففي الضغوط عليك وغيري طريقة حياتك ادخلي بعض المرح او الفسح او صداقة جديدة لا تفكري في الماضي او المستقبل وعيشي يومك وقرري كل صباح انك هادئة قوية سعيدة وذكري نفسك عدة مرات في اليوم حتى تصبح عادة لك ولا تسمحي لاي فكرة سلبية او حزينة تدخل عقلك اطرديها بفكرة حلوة وايجابية. اذا لم تقدري وحدك اطلبي المساعدة من مرشد اجتماعي او نفسي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 25-07-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين