مصاب بفوبيا الميكرفونات والكل يتعجب من طريقة كلامي

أنت زي الفل أقولك بدل أصحابك قبل لا يصير لك أكتئاب بسببهم

مايحدث لك هو فقط تضخيم لصورة سلبية مرت في زمن سابق، اتمنى ان تسأل نفسك صديق العزيز الأسئلة التالية: لماذا يتقبلك عامل البقالة، ولماذا يتقبلك ايضا افراد العائلة، وبالنسبة للصورة السابقة السلبية، اتمنى ان تجلس مع نفسك قليلا، و تتخيلها، ثم تزيل الألوان منها بحيث تصبح بدون الوان، ثم تبعدها عنك مسافة بعيدة حتى تختفي، هذه الطريقة جميلة في التغلب على الصور السلبية التي نضخمها بالتركيز عليها، ابحث عن موقف سابق امتدحك فيه احد على حديثك بالمايك، ثم ضخم الصورة بذهنك و ارفع اصوات من بالصورة و اضف عليها الوان جميلة، و كررها بذهنك كثيرا، سترى العجب، و سترى ان ما نعيشه واقعها هو فقط وجهة نظر فرضناها نحن على عقلنا و اقتنعنا بها و نستطيع ان نغيرها متى ما شئنا، مؤمن بأنك ستستطيع تغييرها، لأنك ببساطة كتبت السؤال و بحثت فيه عن الإجابة التي لن يبخل الكون في ان يهديها لك على طبق من ذهب، وفقك الله لكل خير 

يجب ان تعرف انه لا يوجد ما هو اهم من ان تهتم بحياتك وتعرف كيف تصبح مهتم بعلاج الفوبيا التي تعاني منها الان فحاول ان تتأقلم معها وتتحدث مع طبيب نفسي فمن المؤكد انك لا يمكنك ان تعيش الحياة بتلك التعاسة فأنت تحتاج الي التعامل مع الفوبيا علي انها مرض سوف ينتهي فكل ما تحتاج اليه هو العلاج وازمتك في الحياة سوف تنتهي

تلك الفوبيا التي تعاني منها الان ليست طبيعية اطلاقا ان تعيش في هذه الحالة فيجب ان تعرف كيف تغير من نفسك وحتي تستطيع ان تعيش حياه طبيعية عليك ان تلجأ الي العلاج النفسي حتي تستطيع ان تمارس حياتك بشكل طبيعي فحاول ان تهتم باللجوء الي الطبيب لتعيش حياة سعيده وسهله

انت لديك ازمة نفسية الان ولذلك عليك ان تحاول ان تغير من حالتك فيجب ان تتعلم كيف تحاول ان تعرف كيف تصبح انسان مهتم  بأزمتك النفسية فلا يمكنك ان تعيش في هذه الحالة التعيسه فيجب ان تعرف كيف تهتم بنفسك وبأن تتعالج حتي تعيش حياتك بشكل طبيعي  وتعرف انك اذا لم تضع حد لتلك الازمة فلن تستطيع ان تعيش مع من حولك

انت الان في ازمة حقيقية ولا يمكنك ان تعيش في هذه الحالة الان فيجب ان تعرفي انه لا يوجد ما هو افضل من ان تحاول ان تغير من نفسك وتتعلم انه لا يوجد ما هو اهم من ان تحاول التغيير من حالتك وتهتم بأن تلجأ الي الذهاب الي طبيب نفسي فتلك ليست حالة طبيعيه اطلاقا فيجب ان تهتم بحياتك وتنسى هذه الحالة من الخوف المسيطر عليك

ارى ان الامر بيدك وانك انت الوحيد القادر على التعامل معه فالهروب من المشكلة لن يفيدك ومحاولة انهاءها بتلك الطريقة التي تقوم فيها ازالة جميع الميكرفونات من منزلك هي خطا كبير ايضا فاسال الناس عن مشكلتك ولماذا قالوا هذا ومن هنا يمكنك ان تصل للحل الانسب لك وتتمكن من انهاء المشكلة

اخي العزيز لا يمكنك ان تعيش في هذه الحالة اطلاقا فيجب ان تحاول ان تهتم بحياتك وتعرف انه ليس من الطبيعي هذا الخوف اطلاقا فيجب ان تحاول الاهتمام بنفسك وبحياتك فلا يمكنك ان تظل علي هذا الحال بل عليك ان تهتم بحياتك وتتعلم كيف تحاول القضاء علي هذا الخوف فعليك ان تصبح اقوى من هذا ولا تعيش في هذا الضعف

ما تعاني منه سببه عدم ثقتك بنفسك فقط فيجب انوتعلم ان الامور انتهت وانك لا يجب ان تعقد الوضع بتلك الطريقة فان كانت هناك مشكلة فيجب ان تبحث عنها ولا تهرب منها باغلاق جميع الميكرفونات فانت يجب ان تعي ان الامر بيدك وان الطريقة الوحيدة للتعامل معه هو ان تحاول حل المشكلة ببساطة وبدون اي تعقيدات

ان ما يحدث الان هو امر لا يجب ان يتم التعامل معه بلا وعي فيجب ان تكون واع للتعامل مع الامور فان كانت هناك مشكلة فيجب ان تتعرف عليها بوضوح لتتمكن من حلها ولتتمكن من وضع حد لها فلا يجب ان تحاول الاستمرار في التعامل مع الامور بتلك الطريقة ابدابل كن اكثر قوة لتسيطر على المشكلة

لماذا تلجا للعزلة فهناك حياة بعيدا عن الانترنت والعالم الافتراضي فهناك حياة كاملة يمكنك ان تعيشها بعيدا عن تلك الحالية التي تفكر فيها فلا تعقد الوضع لكن حاول ان تتعامل بحكمة وتخرج للعالم الواقعي لتكون صداقات وتعيش حياتك مع اشخاص حقيقين يمكنك ان تجدهم حولك فعلا

ان اصابتك يجب ان يتم التعامل معها بحكمة ويجب ان يتم انهاء المشكلة عن طريق دراسة حالتك فحاول ان تعلم ما هي المشكلة التي تعاني منها وان كانت موجوده في الحقيقه ام اصناء التحدث من خلال الميكرفون فقط فان كانت من خلال التحدث في المياكروفون فقط فلا داع للقلق ولا داع للتفكير في الامر من الاساس 

لا تفكر في الامر كثيرا ولا تعقد حياتك بدون سبب فانت يا اخي تحتاج لان تستزعب الفكرة وان تعلم ما هي المشكلة فان اخبرك احد ان لديك مشكلة في التحدث فاسلة ما هي المشكلة لكي تعلم ما هي ولا تبقى بهذا الشكل فان علمت ما هي ابمشكلة فيمكنك وقتها ان تتحكم في الامر وان تسيطر عليه وتغير من نفسك لتصبح طبيعي

يا اخي لا يجب ان تفكر في الامر اكثر من ما يجب ولا يجوز ان تشغل بالك بدون اي معنى فانت انسان واع وتحتاج لان تفكر كثيرا في ما يحدث قبل ان تتخذ قرار الابتعاد وترك التعامل مع الناس فصدقني الامر لا يستحق وانت لا يجب ان تتركه يؤثر عليك ابدا فقط اهتم لنفسك وستعلم انه يمكن حل المشكلة بهدوء

ارى ان الامور بسيطة وانك لا يجب ان تلجا للعزلة والابتعاد عن الناس من اجل امر كهذا فانت يجب ان تفهم ان الامر بيدك وان طريقتك في التعامل يجب ان تكون عن طريق محاولة حل المشكلة بهدوء فلا تعقد الوضع ولا تفكر في ان تشكك في نفسك بسبب كلام الناس لانه مهما كانت مشكلتك فهي لا تستدعي ان تتعامل معها بهذا الخوف

ان ما يحدث الان هو مشكلة يجب ان تحلها بهدوء فلا داع لان تشغل بالك بالامر اكثر من اللازم ولا يجب ان تفكر في الامور بدون اي داع فانت يا اخي انسان ناضج وحياتك يجب ان تسير بالشكل الصحيح فلا تفكر في ترك الامور تسيطر عليك وثق بنفسك لان هذا هو كل ما يجب ان تفعله فانت لا ترى بنفسك مشكلة لهذا لا يجب ان تسمح للاخرين بان يقولوا ان هناك مشكلة فيك  

ان كانت المشكلة في نبرات صوتك فيجب ان تتحكم بها وان كانت في المواضيع التي تقوم بفتحها فيجب ان تبدا في التعامل مع الامور بوعي وان تسيطر على نفسك وتحاول ان تتعلم كيف تفتح مواضيع مسلسه فالامر بسيط ويحتاج فقط للتعود حتى تتمكن من انهاء المشكلة وحتى تتمكن من حلها 

 ما يحدث الان هو مشكلة يجب ان يتم التعامل معه بهدوء فان كنت تعاني من مشكلة في صوتك فيجب ان تفكر في انهاء الامر بهدوء ولا تفكر في التعجب في الغاء الميكرفونات وعدم التحدث مع الناس وان تصل المشكلة الى اعلى درجاتها فيجب ان يتم التعامل بهدوء حتى يتم حل المشكلة وحتى تتمكن من انهاء الامور 

لا تفكر في الامر كثيرا يا اخي ولا تعقد حياتك بدون اي داع على الاطلاق فانت انسان ناجح والوضع بيدك ان تسيطر عليه فان كنت ترى ان صوتك عقبه في طريقك فحاول ان تذهب لمدربين للصوت فهناك مدبين يمكنهم ان يساعدوك في التحكم في نبرة صوتك لتتمكن من حل المشكلة ويمكنه ان يحددوا مشكلتك من الاساس