كيف أتخلص من تفيكري السيء عن نفسي وأصبح سعيدة

الثقه ب النفس واطعني في اسلوب تفكيرهم وعقولهم التافهاوالذين يتكلمون عنكي هكذا هو ينتقدو خلق الله وعلمي انكي سوف تكوني يوما ما ملكة بنظر زوجك 

في حل بسيط بس بدك تتدربي عليهالجمال مو بلون البشرة وانتي عندك شي مختلف عن اي شخص عن تجربة شخصيه بقلك انتي كوني واثقه من نفسك انو انتي جمالك خاص  ولاتسمحي لحدا يتنمر عليكيخلي يلي بدو يحكي معك كلمه تجرحك ودايئك يعرف انك رح تجرحي ودايقي بصيرو بحترموكي يعني فرض شخصيه وانو اهلك يدعو عليكي يعني نسبه كبيرة من الاهل هيك هو غلط بس يعني مو قصدين شي لغوه لسان هنن الاهل اخدينها من اهلوهن وعلقت بلسانهم اهم شي تكوني واثقه من نفسك وتعرفي الحكي مو عليكي وثقتك من نفسك تكون قويه ماتتزعزع 

الامر بسيط يبنتي، لقد تعرضت للتنمر بصغري، و كان اخوتي ينتقدون شكلي، لوني، شعري، اسناني، كنت لفترة اعتقد ان اهلي وجدوني في صندوق على الباب و اني لست ابنا لهم، و لكن بعد خمس وثلاثين سنة انا الان افضل اخوتي خلقا و علما و ثقة بالنفس، بعد سنوات تعلمت التالي، ان الناس ليس لهم علاقة في حكمك على نفسك، انت فقط من يتحكم بمشاعرك و احاسيسك و افكارك عن نفسك، متى ما احببت نفسك و وثقت بها، من انتقدوا شكلي وقتها لهم كل الفضل بعد الله فيما انا عليه اليوم، لأن انتقادهم جعلني اتحدى الظروف و اصبح قوي شخصية و قوي في تحمل الصعاب، نحن يبنتي مؤتمنين على اجسامنا، ولكن نحن لسنا اجسامنا، لذلك ارجوا منك ان تستمري في هذه التجربة الرائعة، كوني المشجع و المحفز لنفسك، حتى لو ان كل العالم انتقدك، سامحي من يعاملك بالسوء لأنكي ستكتشفين بعد حين انهم هم ضحايا ايضا لأفكارهم، اي شخص ينتقد اخر هو في الواقع ينتقد نفسه، احبي الناس جميعا مهما اختلفت اشكالهم، انتقاد اي انسان هو انتقاد لخالق هذا الإنسان و خالقنا عظيم و متقن، يكفي ان تنظري الى حركة الكواكب و اتقان صنعها، اخيرا ما تمرين فيه الان يبنتي هو وقود وسوف يوصلك الى اهداف جميلة لولا الله ثم هو لما استطتعتي ان تصلي اليها، وفقك الله و اسعدك

انت فى حاجة إلى عدم التفكير فى هذا الأمر لكى لا يؤثر على نفسيتك فى هذه المرحله فأنت فى حاجة إلى أن تكون حالتك النفسيه جيده لكى تستطيعى الدراسه و التفوق فى المرحله الثانويه لكى تستطيعى تحقيق أحلامك ، فلا تفكرى فى هذا الأمر و ركزى فقط على دراستك فمن بتنمر عليكى يريد أن يضرك فى دراستك و مستقبلك فلا تسمحى لهم بتحقيق مرادهم.

انت جميله بلونك ، طولك و حجمك ، انت جميله بكل ما تمتلكينه ثقى فى ذلك و اعلمى أن من يحبك سيراكى اجمل فتاه على الأرض فمن بتنمر عليكى و على مظهرك لا يحبك و لا يستحقك فابتعدى عن هؤلاء الأشخاص فى اسرع وقت ممكن فهذا أفضل لك يا عزيزتى و لن تندمى على هذا القرار طوال حياتك.

حسبى الله ونعم الوكيل فى كل من يتنمر على شخص آخر و يتسبب له فى الكثير من المشاكل و الضغوطات النفسيه ،فهؤلاء الأشخاص لا يدركون حجم الجرم الذى يرتكبونه و لا يعلمون مدى الألم النفسى الذى يشعر به الطرف الآخر ، انصحك يا عزيزتى بزيارة اخصائى نفسى فى اسرع وقت ممكن لأن حتماً هذه المشكله أثرت على حالتك النفسيه

يجب عليكى أن تتخذى ردة فعل قويه لما يحدث معك يا عزيزتى فلا تسمحى لأى شخص أن يقلل منك و يتنمر عليكى فأنت لست أقل منهم و لست مجبره على تقبل ما يفعلونه مهما كان الشخص الذى يتنمر عليكى و مهما كانت درجة قرابته منك اجعليه يتوقف عند حده و ضعى حدود لك و لا تسمحى لأى شخص أن يتخطاها

لا حول ولا قوه الا بالله ، كان الله فى عونك على تخطى هذه المحنه يا ابنتى الكريمه فأنت حقاً فى موقف صعب فأنا أشعر بك و ادرك معاناتك لاننى قد مررت بمثل هذه المشكله فى السابق و عانيت كثيراً و لم تنتهى هذه المشكله الا عندما تقبلت نفسى و مظاهرى و احببت نفسى أكثر من اى شخص اخر.

يا عزيزتى انصحك باستخدام الكريمات و الزيوت التى تساهم فى تفتيح لون البشره فأنا أعلم أن لون بشرتك ليس سئ و لكن هذا للأسف لا يتناسب مع مجتمعك و لن تستطيعى أن تجعلى الناس تتوقف عن التنمر عليكى و لن تستطيعى التوضيح لهم أن لون البشره هذا ليس لون سيئ فعالجى المشكله من جذورها أفضل لك

اختى الكريمة كل الأشخاص يتمتعون بجمال مختلف يميزهم عن الآخرين فلقد خلق الله الإنسان في احسن تقويم فجمالك فى لون بشرتك المختلف عن جميع من هم حولك فحاولى أن تحبى هذا اللون و تفتخرى به فأنت جميله و مميزه يا عزيزتى حفظك الله و ابعد عنك هؤلاء النفوس الخبيثة و الحاقده

الجمال الحقيقى هو الجمال الداخلى يا عزيزتى فلا تفكرى فى هذا الأمر و لا تستمعى إلى هؤلاء الأشخاص الذين يتنمرون عليكى لأن من الواضح أن سبب تنمرهم هو الغيره و الحقد فأنت تتفوقين عليهم فى أشياء أخرى و لذلك يريدون التقليل من جمالك و مظهرك

لا تسمحى لهؤلاء الأشخاص أن يزعزعوا ثقتك فى نفسك فلون البشره ليس مقياس للجمال فالجمال الحقيقي هو جمال الملامح و جمال الشكل بوجه عام فاللون لا يؤثر فى ذلك فلا داعى للتفكير فى هذا الأمر أكثر من ذلك فأنت جميله و لكنك لا تستطيعين إظهار ذلك.

لا يوجد إلا حل واحد للتخلص من هذه المشكله يا عزيزتى و هى ان تحاولى التغيير من لون بشرتك ،فقومى باستخدام مستحضرات التجميل بشكل مستمر فى المنزل و خارجه حتى تستطيعى التخلص من مشكلة التنمر و تشعرى بثقه اكبر فى نفسك.

اكسريهم بنجاحك يا عزيزتي، عندما ستصبحين شخص ناجح صدقيني سيحاولون الاقتراب منك ، وسوف يتوقفون عن كلامهم هذا، الواضح ان لديهم مفاهيم خطأ عن لون البشرة. لا تهتمي بهم وركزي على انجازاتك الحقيقية في الحياة واثبتي نفسك 

بداية لا تستمعي الى اي شخص يتكمل عنك يا عزيزتي، وسمار اللون ليس عيبا كما ان بياض اللون ليس ميزة، لكل منا جماله الخاصة وأجمل جميلات العالم سمراوات، فكيف لهم ان يحكموا إلا لأنهم يريدون ان يعلوا من شأن انفسهم فقط لا غير، وهو ما يدل في الاساس عن نقص في طبيعتهم وثقتهم بأنفسهم 

بنيتي أنت أمامك طريقتين لاثالث لهما ، إما أن تستمري كما أنتي وبالتالي حالتك سكون من سوء إلى أسوء ، أو أن تختاري الطريق الثاني وهو أن تكوني قويه ، كيف أكون قويه ..؟ تحتاجي إلى أن تفهمي أنك لكي تصبحي قويه يجب أولاً أن تعتقدي هذا الإعتقاد من الداخل ، تقرري أن تكوني قويه تقرأي كثيراً في تقدير الذات ، تقرأي كثيراً عن الشخصيه القويه ، تركزي على إنجازاتك وتدعي الناس وكلامهم ولاتسمحي لكلام الناس أن يؤثر فيك ، نعم أنا قويه كلام الناس يدخل من هنا ويخرج من هنا ، كلام الناس لايؤثر فيني فا أنا أقوى من أن يؤثر فيني كلمات وحروف ، أنا فقط أُركز في حياتي على إنجازاتي ومصالحي الشخصيه ، أُركز على عبادة ربي كما أمرني لأنني إنسانه قويه وعاقله وأفهم أن وجودي في هذه الحياة له هدف ، والهدف إما جنة وإما نار ، وأنا أخترت الجنه وأُركز على فعل الأسباب اللتي توصلني لهدفي ، أنا قويه لست إنسانه فارغه بلا أهداف لذا أنا دائماً أُركز على أهدافي ، أُركز على دراستي وتعليمي ، وجميع من يتكلم عني سيحتاج إلي حين أصل إلى أهدافي الدنيويه لذا أنا أُركز على أهدافي ، أُركز على رياضتي وأكلي الصحي لأن هدفي أن أكون بجسم صحي سليم قوي وعقل سليم قوي ، أركز على علاقاتي الناجحه أُركز على أصحابي والناس اللتي تحبني ، وهكذا نغير طريقة التفكير ويوماً بعد يوم لايعني لنا التنمر أي شيئ ، أُتابع وأقرأ للناس الإيجابيين ، أقرأ في سيرة محمدة صلى الله عليه وسلم فقد عانى الكثير ولم يؤثر عليه للوصول إلى أهدافه .

اتفهم موقفك جيدا ، و بالطبع الأمر ليس هين او سهل ، ويجب ان تحولي ايمانك القوي و ثقتك في نفسك الي قوه و رضا بل و فخر ايضا بنفسك ، و ادركي حقيقه ان كل ما تمري به ليس إلا مبالغة نفسية أكثر منها حقيقة ، و لا تدعي الشيطان يوسوس لك ويجعلك تصدقي كلامهم ، وتقبلي نفسك كما خلقك الله، و اهتمي بنفسك علي هذا الاساس و سوف تكون جميله بكل الطرق . 

التفكير الزائد عن الحد في كلام الناس من حولك وتنمر أهلك عليك سوف يجعلك عند تلك النقطه دائماً ولن تستطيعي التغيير من نفسك ومن حياتك و النظر الي مستقبلك ، فضعي كل تلك الأفكار جانباً وحاولي الاهتمام بنفسك وبدراستك و بعملك وكوني مثال يحتذي به ، النجاح هو اكبر انتصار واثبات لكل الناس من حولك انك لا تستحقي تلك المعاملة السلبية . 

كان الله في عونك وانصحك بعدم التركيز علي تعليقات الناس و خصوصا اهلك لانها السبب في كل ما وصلتي اليه ، و كوني واثقه انها افكار خاطئه ، والتفاضل بين الناس ليس بالألوان إنما بالأعمال، وبدرجة إفادتك للآخرين وبالتقوى وبالدين، فلا يجب ان يقيمك الاشخاص عن طريق لون بشترك سواء انت او غيرك ! بل يجب ان يكون تقييمك في الحياه علي اساس اعمالك و اخلاقك و نجاحك .. وفقك الله