لا استطيع ان انهي ما ابدا به
مفيش عمل بقدر اكمله للاخر ايا كان مشروع او مذاكره او اي شئ ديما بفصل في النص من الملل وفي الغالب بسيب العمل ده وبيحصلي اكتئاب كتير جدا عشان مش بنجز اي شئ كمان ديما حاسس بدوخه وصداع ومشتت التركيز ديما عمري ما قدرت اركز في اي حاجه مده طويله او انجزها من بدايه فتره الجامعه بردوا عندي خوف اجتماعي او اللي هو الخوف من التحدث امام الجمهور خاصه التعامل مع البنات احيانا الموضوع ده بيزيد جدا لما اكون محبط واحيانا بيكون قليل في الفتره الحالية اعاني من شرود ذهني كتير جدا واقبال علي النوم غير الخمول والكسل الزائد عن فعل اسهل الاشياء احيانا باخد كلام الناس علي نفسي اوي وبيأثر فيا جامد لدرجه اني ممكن اترك مكان العمل عشان حسيت ان المدير او اي حد من العاملين مثلا مش طايقني او متضايق مني بغض النظر عن ظهور ما ينم عن ذلك منه او لا مستني مساعده ربنا ثم مساعدتكم ليا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده يا سيدي سأجيب عن الجزء الخاص باتمام العمل:يمكنك ان تقسم العمل الى اجزاء وتضع وقت محدد لكل جزء، في هذه الحالة عندما تنتهي من كل جزء على حدة تشعر وكأنك أنجزت ما هو مطلوب منك، فتشعر بنشوة الانجاز والفرح وتتشجع للانتقال الى الجزأ الثاني وهكذا.وهذه الأمور تتطلب إدارة ذاتية وقوة شخصية، لذا يجب ان تضبط نفسك أكثر لأن النفس أمارة بالسوء وميالة إلى الراحة والكسل، فلا تعط لنفسك مجال بل كن صاحب ارادة قوية وعزيمة.والإنسان الواثق من نفسه والذي ينظر لنفسه نظرة ايجابية لا يخشى أحد، اعرف ما هي مواطن الضعف التي تزعجك في نفسك لتتحرر منها، وتعمل على اظهار صفاتك الايجابية.ردد ومًا انا قادر انا قوي انا بطل انا ممتاز، انا مثل كل الشباب ابذل جهدي، ومع الوقت تشعر بطاقة ورضا عن الذاتيجب ان ترفع مستوى رضاك عن نفسك، وترفع مستوى نظرتك لنفسك، لان الناس تراك كما ترى نفسك.
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 01-08-2016
-
انت نفسي بالضبط اضافة لذلك اذ صحيت مثلا من النوم عقلي يبغى الف شي بالدقيقه الوحده وكأن عندي قوى خارقه ؟؟ واذ سويت كل شي بالترتيب تجيني حرارة بجسمي واوقف كل شي وان طلعت من بيتي ماكمل ساعه الا ويجيني حزن فضيع برجع بيتي واذ رجعت بيتي الوم نفسي كيف مانبسطت! شي يتعب وكأنك تعيش مع نفسين مو نفس وحده
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 01-08-2016
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 01-08-2016
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين