اكتئاب التقاعد

السلام عليكم اتوجه اليكم ايها الدكاترة النفسانيين ساعدونى ولو بكلمة.احس بوحدة قاتلة انا الان تائهة بين 4 جدران .عند انهاء شغل البيت اجلس اما عند النت ام التلفزيون اصبح هذا ممل.اعيش مع ابنى و زوج زوجى يمضى اسبوع او اكثر فى بيته الاخر ابنى مع اصدقائه برا البيت.والضحية هي انا منذ ان حصلت على التقاعد من 3 سنوات ومكثت فى البيت اصبحت حالتى متدهورة و لا استطيع الخروج وحدى اصاب بالدوران عائلتى قليلة و كلها منشغلة كل واحد تهمه نفسه فقط .الجيران كلهم منعزلين و لا اخالط احدا.كم اتمنى ان يتزوج ابنى لاجد من يؤنسنى و لكن ابنى عاطل عن العمل لا يريد نقاش فى هذا الموضوع.