أصبحت أعاني من الخوف والقلق منذ انجاب ابنتي

عندما يتدهور صحة الجسم يصبح معرض للقلق والوسواس، إبعدي هذا التفكير بقدر المستطاع عنك، و إستبدليه بأفكار إيجابية و أفكار طموح، في حرصك على حفظه للقرآن، و إدخاله في نوادي الرياضية كالسباحة والجري مع محافظة على التستر للعورة الطفل. إستعيني بطرد هذه الأفكار بتلاوة القرآن يوميا جزء، و ممارسة الرياضة المشي السريع في أماكن خالية من الزحام، مع أشجار وبالتنفس العميق للأوكسجين لتغذية الدماغ والدم. إبتعدي عن الأطعمة الجاهزة و سريعة التحضير والقهوة والشاي. أتمنى ألا تكوني مصابة مسبقاً بأمراض مزمنة وأنتي لا تدرين.

ان الانجاب ليس بذلك السوء و لكن أنت فقط تكبري من الموضوع بأنك تفكري بطريقة سلبية للغاية بهذا الأمر ,, ان عليك أن تكوني أكثر حرص على مصلحتك من الآن و صاعداً و لا أرى أن من الجيد أن تحكمي على كل ابنائك أنهم سيكونوا على نفس الوتيرة 

أنت تقيسي تجارب الاىخرين بناءا على ما عشتيه مع ابنتك ،لا يا عزيزتي ان عليك أن تتصوري الحياة بصورة أفضل مما هي عليه الآن و عليك أن تصبري و تتحملي وضعك ,, لكن أنت فقط تشعري بهذا الكم من السلبية بسبب مرضك النفسي ليس الا 

لابد و أن تتعالجي من الاضطرابات النفسية التي سببها لك الانجاب و ان عليك أن تكوني أكثر حرص على ابنتك وعلى أن تكون تحت رقابتك الى أن تتحسن صجتها و صجتك أيضت لكن لا تحكمي على أن كل تجاربالانجاب بهذا السوء حتى بالنسبة للأم من الممكن أن يكون هناك نجربة انجاب في غاية السهولة و هناك انجاب بمثابة الابتلاء 

أنت تفكري بتجربتك السيئة في الوقت الحالي و تعتقدي أن كل الابناء وجودا من اجل أن يعذبوا اهاليهم ,, ان عليك أن تكوني حريصة على أن تتعاملي مع الأمور بصورة واضحة وان عليك أن تدرسي قراراتك بماءا على القدرات التي تمتلكينها وليس على أساس ما يفعله اناس 

لكل انسان قدرته و تحمله و أيضا أنت صحتك لا تتحمل أن تنجبي بعد الآن الافضل أن تتعالجي من المشكلة التي أنت فيها و من ثم من الأفضل أن لا يكون هناك أي تهاوت=ن في صجتك النفسية التي هي تعتبر الآن أهم شيء ,, اعتني بنفسك و بصحتك و اترك أمر الانجاب للأيام

والله العظيم يا اختي قسما بالله ان يسعد لك على طريقه سوف تنقلب حياتك راسا على عقب اذهبي الى مصحفك وتعلقي بالقران الكريم هناك مجموعات كبيره على التليجرام يختمون القران في ثلاثه ايام اكتبي قصص ختم القران في ثلاث ايام على التليجرام وانضمي اليهم والله ستخدمين القران كل يوم اقراي عشر اجزاء وفي وبعد كل فريضه اقراي جزءا وبذلك تنتهي من ختم القران وتسمعين قصص الناس مثلك واكثر من ذلك يقومون ولكنهم تخلصوا من كل هذه العوارض صدقيني كلها من الشيطان لا فقد وجد فيك نقطه ضعف اذهبي يا اختي الى قراني وسوف تتغير كل احوالك والله العظيم وتصبحين اكثر قوه وثبات وانجازا ونشاطا وحيويه

مشكلتك الحالية ليست طبيعية ليست مجرد حالة بل هي ازمة مفسية وربما تؤثر علي تربيتك لأبنتك ولهذا يجب ان تبتعدى عنها في تلك الفتره فكل مشاعرك وخوف والضيق الذي تشعرين به سوف ينتقل الي ابنتك وسوف تشعر به مهما كانت صغيرة وهذا ما سوف يعرضها الي مرض نفسي لهذا يجب ان تبتعدى عنها الي ان تتعالجي نفسيًا وتصبحي انسانة طبيعية 

طفلتك ليس لها اي ذنب لتتحمل ما تعاني منه الان فيجب ان تعرفي كيف تحرصي علي التغيير من خوفك هذا ولا تفكرى فيزالانجاب قبل ان تتخلصي من هذه الحالة فهي ليست حالة طبيعية اطلاقاً ولهذا العلاج التفسي هو اهم شيء عليكي ان تفعليه في هذه المرحلة لتستطيعي ان تعيشي بشكل طبيعي

ما تعانين منه هو امر تتعرض له كل ام بعد الانجاب لا شيء غريب في هذا لذلك يجب ان تتقبليه وتتعاملي علي انه شيء طبيعي لا مشكلة فيه فيجب ان يكون لديكي قوة لتواجهذ هذا الاكتئاب فهو اكتئاب يعرف باسم اكتئاب ما بعد الولادة وهو ما تعانين منه الان ولهذا يجب عليكي اللجوء الي طبيب نفسي للعلاج من هذه الحالة والتعامل بشكل طبيعي

كل ما يمكنكي فعله الان هو اللجوء الي طبيب نفسب فلا يمكنكي الاستمرار في هذه الحالة اكثر من هذا فليس من الطبيعي ان تعيشي في هذا الرعب اكثر من هذا علي ابنتك فهي الان تعيش حياة جيدة ولا داعي لهذه التعاسة التي تعيشين بها فيجب ان تصبحي قوية وتتجاوزى هذه المرحلة

لا يوجد سبب لهذا الخوف الذي تشعرين به الان فيجب ان تحاولى التغيير من نفسك وتعرفي انه لا معني للبقاء في حالة الحزن تلك تشجعي واعترفب انه من الطبيعي ان تتعرضي لمثل هذه الضغوطات خاصة مع هذا الاكتئاب الذي تتعرضين اليه فيجب ان تكونى انسانة صلبة اكثر من هذا وتذهبي لطبيب نفسي

انت تضعرين بالخوف وهذا ليس امر طبيعي فمازالت الحياة امامك مع ابنتك لذلك خوفك عليها هو امر منطقي ولكن ليس للدرجة التي تجعلك توقفين حياتك بشبب الخوف عليها فهذا سوف يجعلك تخافي من جعلها تواجه الحياة بشمل طبيعي عليكي اللجوء الي طبيب نفسي للتخلص من هذا الرعب

وما الذي جلعك تستمرى في هذا الخوف من المستقبل انت مازالت امامك الفرصة لتحسني من نفسك ومو حياتك لذلك لا داعي للاستمرار في الخوف من شيء كهذا فابنتك معك وهي سوف تعيش حياة طويله بإذن الله عز وجل وانت معها واا تهتمي بأي شيء اخر من الممكن اني دمر لك حياتك

حياتك الان ليست طبيعبة اطلاقاً انت تدمرى حياتك وعلاقتك بطفلتك بتلك الطريقة عليكي ان تذهبي الي طبيب نفسي في اسرع وقت فلا يمكنك الاستمرار هكذا طويلاً فتلك المرحلة من الواجب ان تنتهي في اسرع وقت حتي تستعيدي قدرتك علي الاهتمام بطفلتك وبدون خوف او مشاعر سلبية

إن من الواضح يا سيدتي الكريمة ان ابنتك لا تعاني من اي شيء او اي مرض ولهذا ما الذي يجعلك تعيشي في عذا الرعب ولهذا حاولى ان تتحاوزى مرحلة الخوف تلك وتقومى بممارسة حياتك بشكل طبيعي وبدون خوف فالخوف سوف يدمر لك حياتك ومعيشتك مع طفلتك فهذا سوف بسبب ضعف حقيقي لها

يجب ان تتعلمي التغيير من نفسك وان لا تكونى راضيه عن ما تعانين منه الان فهو امر طبيعي فمرض اكتئاب ما بعد الولادة هو امر طبيعي ويحدث اجميع النساء ولذلك يجب عليكي ان تحاربي حتي تتخلصي من هذه الحالة سريعاً لتنقذي ابنتك وتقومى بتربيتها بشكل طبيعي

ابنتك تشعر بك يا سيدتي الحبيبة ولهذا يجب عليكي ان تكونى انسانة قويك وتعرفي كيف تغيرى من نفسك ومن حالتك تلك حاولى محاربة العذاب الذي تعانين منه الان واهتمي بالتفكير في ابنتك وحياتها وانسي ما تعانين منه من ضغوط الان فهي لن تفيدك بل سوف تزيد الحياة مشاكل فقط

وما الذي يجعلك تنجبي الان يا سيدتي فأبنتك ما الت صغيرة حتي تلتفتي الي طفل اخر وتهمليها هذا ليس عادل حاولى فقط الان التركيز علي الذهاب الي طبيب نفسي للتخلص من حالة الخوف والاكتئاب التي تعانين منها اللن لتستطيعي ان تربي ابنتك بشكل طبيعي ولا تدمرى حالتها النفسية