خائف من نظرة الناس لي بأني انطوائي
مرحبا بقول لكم مشكلتي واتمنى لها حل لأني تعبت كثير انا شخص تعرضت للكثير من الظروف النفسيه في حياتي مثلا الوحدة ماكان عندي أصدقاء واجلس لوحدي بالمدرسة وهالشي كان لما كنت صغير أثر علي فصرت اكره المدرسة برضوا لما وصلت المرحله المتوسطة كنت شخص انطوائي وثقتي بنفسي ضعيفه صح اني لم أتعرض للتنمر ولكن كنت وحيد أيضا بلا أصدقاء وعلاقاتي قليله بالناس وحتى عندما يكون لدي علاقات تنتهي بسرعه اما بسببي او بسبب الطرف الآخر لااستطيع الاستمرار بالعلاقات اعيش مرحله صعبه كثيرا في حياتي واكتئاب شديد انتقلت للمرحله الثانوية حاليا انا في المرحله الثانويه في السنه الثانيه انتقلت لمدرسة جديدة قبل 3 أشهر لم اتألقم معهم ابدا اجلس لوحدي وليس لدي أصدقاء وهذه المشكله تواجهني في اي مكان اذهب اليه أيضا اعاني من رهاب اجتماعي شديد وخوف وتوتر واخاف من المدرسة كثيرا جدا مستواي الدراسي غير مرضي ابدا ولا أستطيع التفاعل معهم او الاندماج ليس لدي شغف دراسي اطلاقا وايضا اجلس في مقدمة الصف لكي لا اختلط بأحد تعبت جدا اعاني من الوحدة من الصغر في كل مكان بين اقاربي وفي المدرسة وحتى البيت هل المشكلة مني ام ماذا اعلم بأنني لست إجتماعيا كثيرا ولا اخطو الخطوة انتظر من الطرف الآخر هو من يخطو اخاف ان يتم رفضي احس بخووف شديد وتوتر طول اليوم تصيبني نوبات بكاء ابكي بيني وبين نفسي اخاف من المستقبل واخاف بأن لا أقبل في الجامعة وأصبح فاشل دراسيا حتى افكر ان لاادخل جامعة بسبب شخصيتي هذي لأن شخصيتي أثرت سلبا على دراستي واصبحت درجاتي منخفضه احس بالذنب جراء مايحدث واحس بالحيرة والضياع تعبتت جدا لم أعد أقوى الاستمرار على ذهاب للمدرسة احس ان كل مخاوفي أجدها هناك تعبت من الوحدة ومن الفشل الدراسي احس ان مستواي اقل من الطلاب مع ان درجاتي في الثمانين ليست سيئة جدا ولكن مع ذلك عندما أرى بأني من الدرجات المنخفضه أحزن الأمور من حولي لاتسير على مايرام فقدت شغفي تماما وكأنني جسد بلا روح سيطر علي الاكتئاب وأصبح وجهي شاحب ويسكنه الحزن ووجهي ذذابل اريد حل لم أعد أشعر ابدا بمتعه في الحياه ولا باالاستمتاع بأي لحظة تمر على حتى انني أحزن عندما أرى الجميع لديهم اصدقاء في المدرسه ودرجاتهم جيدة بخلافي عقلي لم يعد يستوعب الدروس والدراسه وأحيانا ارد الهروب لكني لم اقدم على ذلك ولكن احس بهذا الشعور انني اريد الهروب والابتعاد عن المدرسه والعائله وكل من حولي وبداية حياة جديدة ولكن طبعا لأن افعل ذلك لأن هذا شعور احسه تجاه ضيق الحال اريد حل وهل هناك من مر بمثل ماامر واستطاع النجاح اخاف من أن ينظر الناس لي بأني انطوائي ارجوكم افيدوني وهل هناك من مر بما مررت وكيف استطاع النجاح اعتذر على الاطاله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم انت تعاني من الرهاب الاجتماعي والقلق الاجتماعي الذي انعكس على كل امور حياتك وزاد الطين بلة واصبحت حلقة مغلقة كل امر يؤدي الى الاخر وتبقى في نفس الدوامة ،، انت تحتاج الى طبيب نفسي للنقاش والتفكر بحالتك واخذ العلاج. ،، اكيد ستتحسن كثيرا وستغدو حياتك الطف وسوف تقدر على النجاح والتفوق وتبدا في الاستمتاع بالمدرسة والتقرب من الناس والاهل والاصدقاء. لا تخف من العلاج خذه وستجد حياتك تتقدم وتصبح اكثر فعالية وسعادة
يا صديقي تاكد من ان هناك من يتخوف من التقرب منك بسبب وجودك في وحدة دائما لان نظرة الجميع لك تبين لهم انك من تفضل الابتعاد عن التجمعات وفي رايي انه ليس هناك من سيبدا بالتقرب منك وهو يرى انك لا تميل ابدا لفكرة الاجتماعية ويجب عليك سرعة التخلص من هذه المشكلة لان فوات الوقت ليس في صالحك ابدا
يجب ان تتعلم كيفية التواصل مع الغير والتعامل مع الامور بشكل طموح ومتطلع لمستقبل افضل في كل الامور الحياتية ويجب عليك ايضا الا تتاخر في ايقاف مسالة التخوف من البدء في التقرب من الاخرين حتى لا تنشغل بالامور الحياتية بشكل اكبر وتغير مسؤولياتك بمرور الوقت ويجب عليك الا تتخاذل بهذا الشكل حتى لا يصيبك الندم مستقبلا
لا ارى ان هناك مشكلة يا صديقي العزيز اكبر من تخوفك من اتخاذ خطوة معينة فانا ارى انه دوما يوجد الفرصة للتجربة وتاجيل الندم او التخوف او الاحساس بالاثار السلبية لما بعد التجربة حتى لا تندم على ضياع الفرص منك بشكل متتالي ويجب ان تعلم ان الاوقات تمر بشكل سريع ولن تتمكن من السيطرة عليها حال فوات الفرصة
الدافع الاكبر والاكثر اهمية في المشكلة التي تواجهها هي اعطاء هذه المشكلة فرصة لتوثر عليك نفسيا وليس من الجيد ان تتعامل مع الامر بهذا الشكل فهذا التاثر النفسي توصل لفكرة اهمالك لمستقبلك الدراسي ايضا ولا يجب عليك ابدا ان تجعل هناك خلل في الفصل بين امورك الشخصية والحياة العملية او الدراسية وهذا اهم ما يجب تنتبه له حتى لا تطغى مشكلة معينة على حياتك وتتسبب لك بمشكلة اكبر
اعلم ان الامر مؤلم يا صديقي ولكن الاكثر الما في المسالة هو تسببك انت في هذا الالم لنفسك ولا يجب عليك ابدا ان تتعامل مع الامر بهذه الطريقة فمن الجيد ان تتخلص من مخاوفك بشكل كامل بعد التفكير مليا حول امكانية تضررك حال رفض احد لك ومن السئ ان تتخوف من امر ما دون البدء فيه وتاكد من وجود فرصة دائما في تكوين صداقات وربما هناك من يريد التقرب منك ومتخوف ايضا من ردة فعلك
ارى ان مشكلتك تتلخص في تخوفك من البدء في تكوين الصداقات يا اخي ويجب عليك ان تسرع في الامر فقد مر الكثير على هذه المشكلة وسيكون من الصعب عليك التاقلم على الوضع في وجود اصدقاء فيما بعد وحاول فقط ان تتخلص من مخاوفك وانك لن تتضرر ابدا ان رفض احدهم التقرب منك كصديق
ليس من السهل ان تحل مشكلة مر عليها كل هذه المدة الزمنية ويجب عليك ان تتعامل مع الامور بشكل افضل ولا تتطرق ابدا الى التعامل مع الامر بهذا الخوف فدوما يجب تقبل الرفض والقبول ولا تتوقف الحياة على رفض شخص ما او تقبله لنا وارى انه يجب عليك التجربة على الاقل في تكوين الصداقات وانتظار النتائج وعدم التسرع بها
ياصديقي لابد وانه مر الوقت الكافي لتقتنع بفكرة اهمية التعامل مع الاخرين بشكل افضل فكونك وحيدا لا يشجع احد ما للانضمام اليك ولكن انت من تحتاج الانضمام للجماعة ولا يجب ان تتاخر الامر فالانسان بطبيعته يحتاج لمن يشاركه احداث يومه ورايي انك من تقوم بهذا ويجب عليك التوقف عنه تماما
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات