لا أقدر على البكاء رغم حزني وإن بكيت لا أبكي بسهولة

من رايي انه يجب عليكي تجنب ايذاء نفسيتك ولكنك تلجاين لان تضغطي على نفسك وتزكر امور سلبية لتتمكني من البكاء مع ان الامور الخاصة بالبكاء كلها نفسية ولا تغير اي امر في ارض الواقع ومن رايي انه يجب عليكي التعامل مع الامر بشكل ايجابي وفي اقرب وقت لتتمكني من تحسين نفسيتك

من رايي انه حتى وان كانت الامور صعبة ويتسحيل وجود حلول لها فيجب عليكي التعامل مع الامر بشكل افضل في اسوا حالاته اي انك تعودتي مما يظهر على المعاناة ولم تتاثري بسهولة بعد الان ويجب عليكي الاسراع في تحسين حالتك النفسية فالخطوة القادمة في حالتك ستكون اكتئاب بلا نقاش ولا يجب عليكي ترك الامور بهذا الشكل

الطبيب النفسي هو حلك الاخير يا ابنتي فهذه الامور يجب ان يتدخل بها الطبيب نظرا لتاخؤ حالتك الكبير جدا فانتي لم تستطيعين البكاء وهذا امر يدل على ان مشاعرك ونفسيتك بها مشاكل كبيرة جدا ولا يجب عليكي ابدا الاستسلام للوضع حتى لا يصيبك الندم مستقبلا وتكون الامور اسوا لا قدر الاه

من رايي يا ابنتي انك تحاولين الهرب من الضغط بالبكاء فتضطرين لزيادة الضغط على نفسك لتتمكني من البكاء زمن رايي ان الامر ليس فعال ولا مفيد ابدا ويجب عليكي الاسراعوفي الابتعاد عنه تجنبا لايذاء نفسيتك بشكل اكبر

لا ارى ان الامور تستدعي ابدا ان تزكري نفسك بالامور المحزنة حتى تتمكني من البكاء ولن انصحك بتحاوز الامك ومشاكلك ولكن على الاقل اجعلي ااحلول ايجابية وفعاله ولا تستسلمي للبكاء بهذا الشكل ويجب عليكي الاسراع في انهاء هذه المشكلة حتى تتجنبي التاخر في حالتك ابدا

اعلم ان الحياة ليست عادلة دوما ومن حين لاخر نحتاج ااى البكاء للتفريج عن الضغوط التي بداخلنا ولكن لا يجب ان نعتمد عليه اعتماد كلي في مشاكلنا ولا يجب ابدا ان يكون هو وسيلة خروجنا من اي ضغط وما يحدث معك دليل على انه يجب عليكي حل مشاكل عمليا وليس بالبكاء

المشكلة يا ابنتي يتسبب بها عدم تجاوب البكاء او عدم سهولة البكاء لانك تستسهليه بشكل كبير ومن رايي ان الامور لا يجب ان تتعاملي معها بهذا الشكل فلا يعتبر البكاء حلا ابدا ويجب عليكي ان تلجاي لحل مشاكلك بشكل ايجابي حتى لا تتاثري بشكل سلبي اكبر من هذا

الفكرة كلها انك الان تحتاجين الى التعامل مع مشاكلك بشكل افضل من حيث التفكير فيها وايجاد حلول لها وتجنب تكرارها ولم يعد هناك اي استجابة للبكاء بسهولة بسبب تعودك عليه واصبح امرا لا يتطلب معاناة كبيرة لحدوثه وهذا هو السبب فلا يمكن ان تقضي حياتك في اعتماد كامل على البكاء كهروب من الواقع ويجب مواجهته بشكل افضل

يجب عليكي ان تتفهمي ان عقلك وجسدك لم يعد الامر مناسبا لهم في التعامل مع المشاكل التي تتعرضين لها واصبحت تنتهين من البكاء في حالة اسوا مما عليه في بدايته مما جعل جسدك لا يتقبل هذا الامر لمقاومة سلبية هذا التصرف وعدم الاستسلام له ويجب التخلص من هذا التصرف

المشكلة الاكبر انك تتبعين الطريقة الاكثر سوءا في التوصل لامر غير فعال بالمرة في حل مشكلة ما اي ان البكاء لا يغير حال لانه ليس تصرف فعال تجاه المشاكل وانتي تذكري نفسك بمعاناتك الكبيرة حتى تتمكني من البكاء وايضا لا تتوصلي لامر ايجابي ويجب عليكي التخلص من هذا التصرف سريعا

من المؤكد يا ابنتي ان الشخص دوما ما يحتاج الى البكاء للتفريج عما بداخله ويجب علينا ان نتقبل الامر لواقعيته لكن مشكلتك تتلخص في فكرة اعتمادك عليه كحل نوعا ما وهو ليس حلا بالمرة ولا يؤثر في حياتنا الواقعيه باي شكل مما جعله صعبا عليكي بسبب تعودك عليه وعدم ايجابيته في علاج مشاكلك ابدا وهذا ما يجب الالتفات له

اعلم اننا بشكل مؤكد نحتاج ان نتعامل مع مشاكلنا بالبكاء وان البكاء هو ما يهون علينا امور كثيرة ولكن فكرة اللجوء له في كل مرة لا اساس لها وليس هناك ابدا ما يؤكد حله لمشكلة معينه والخطا الاكبر هو استخدامك له في كل موقف وانتي تحتاجين مواجهة مواقفك بشكل اكبر

من الطبيعي ان البكاء بشكل او باخر يهدئ من وضع الشخص ويجعله في حال افضل او يتمكن من التفكير بعد انتهاؤه ولكني اود ان اوضح لك انه ليس فعالا بالفعل في حل مشكلة ما واعتمادك عليه اصبح صعبا بسبب اقتناعك تدريجيا بعدم تاثيره بشكل ايجابي في مشاكلك او حلها ابدا

الفكرة باكملها تقتصر على فكرة واحدة وهي اعتمادك على البكاء بشكل كامل في الخروج من الحالة الصعبة التي تمرين بها ولكن البكاء ما هو الا طريقة للتخلص من بعض الطاقة السلبية نتيجة موقف مؤلم نتعامل معه وفي رايي ان ما توصل بك الان هو اعتمادك عليه في الخروج من مشاكلك واستمر الامر حتى اقتنعتي انه لا يؤثر بشئ وهذا ما يجعله صعبا عليكي

تصالح مع نفسك فليس كل البشر سواسية ولا كلهم لهم نفس درجة التثر فانت ربما ترى تاثر البعض وتقارن نفسك بهم لكن في النهاية هذا التاثر لا معنى له على الاطلاق فانت يجب ان تحكم من خلال مشاعرك انت وليس من خلال ما تراه في الاخرين او ما تنتظره من نفسك، فعليك فقط ان تتصالح مع الامر

ان الامر فعلا معقد ولا يمكن لاحد ان يكتشف السبب غير الطبيب النفسي كما نصح الاصدقاء في التعليقات فانت ان كنت لا تبكي فعليك ان تحاول الذهاب الى طبيب نفسي لمعرفة السبب وربما لم يكن هناك سبب واضح للامر فحاول ان تفكر بحكمة وان تتعامل بوعي لتتمكن من السيطرة على حياتك

كان الله في عونك يا اختي الغالية ان الامر فعلا معقد وطريقتك في التعامل معه بالتجاهل او اجبار نفسك على البكاء رغما عنك باستدعاء مشاعر قديمة هو خطا كبير ويجب ان تتوقفي عنه وتضعي له حدا فما تفعليه هو تدمير لمشاعرك اتركي نفسك ولا تفكري في الامر وسيتم حله مع الوقت ان استسلمتي له

اذهبي الى طبيب نفسي لتتمكني من حل المشكلة ولتتمكني من ايجاد السبب وراء ما تعاني منه ففي النهاية انت تريدي ان تعيشي حياتك بشكل طبيعي لهذا يجب ان تحاولي ان تقومي بحل مشكلتك وان تبحثي عن الشبب الرئيسي لها مع طبيب مختص لتتمكني من الوصول لافضل لحل لتلك المشكلة

حاولي ان تفكري في الامر بشكل مختلف لكي تتمكني من حل المشكلة بالشكل الصحيح فانت ان كنت لا تشعري بالرغبة في البكاء كنت ستبكي لكن ان لم تكن لديك الرغبة في البكاء فلا يجب ان تدعي الامر او تحاولي اصطناعة فحاولي ان تفهمي ان الامر اما ان يكون في بيعتك او لا يكون موجود فلا تحاولي ان تجبري نفسك عليه