أعاني من مشاكل نفسية بسبب موت والدي وابتعدت عن الناس
مرحبا انا فتاة عمري ٢٣ فقدت والدي منذ اكثر من سنة و نصف بعد ان مرض بشكل مفاجئ وبقي في المستشفى لمدة ٤٠ يوم و انا كنت متأملة انه سيتعافى و لكني انصدمت عندما اخبروني انه توفي و كنت يومها مصدومة لدرجة انني لم ادرك ماذا افعل حتى انني لم ابكي يومها و في يوم العزاء كنت احاول ان اكون قوية امام الجميع و كان الجميع مصدوم من تصرفاتي و كأنني مخدرة تماماً الجميع يعرف مدى قوة الارتباط بيني و بين ابي و انني كنت اعتبره قدوة و كان بالنسبة لي بطلي و كنت انا بالنسبة له اميرته و كنت احبه و يحبني كثيراً و لذلك طريقة تعاملي مع وفاته و عدم بكائي كان يلاحقني فكنت الوم نفسي كيف تصرفت هكذا بالاضافة الى انني سافرت مع اهلي بعد موته لكنني عانيت من الاكتئاب الشديد لانني لم اتقبل موته و بعد عام عانيت من امراض في المعدة و نوبات القلق و دخلت المستشفى عدة مرات فنصحني الطبيب برؤية معالج نفسي فقمت بذلك لكن دون جدوى اصبحت اعتقد نفسي كأنني مصابة بالجنون اكون في كامل سعادتي و بعد ثواني اتذكر ابي فأكتئب بشدة و امرض بالاضافة الى انني اعاني من انني لا استطيع ان ابكي حتى عند موت ابي كل هذا كان يشكل عبئاً علي انا طالبة جامعية تخرجت من فترة بتفوق و اعتقد ان هذا الامر زاد من تفكيري لان ابي كان الداعم الاكبر لي ارجو المساعدة و النصيحة ماذا افعل لاستطيع تخطي كل هذه الامور مع العلم انني سافرت حديثاً لانني اردت الابتعاد عن الناس الذين اعرفهم و اكون لوحدي في هذه الفترة و قطعت علاقتي بالعديد من الاشخاص لانني فقدت الثقة بهم و لم اعد استطيع ان اكون نفس الشخص معهم قبل وفاة ابي و هم لم يكونوا كما اعتقدت بالاضافة الى انني اصبحت شخص كتوم جداً لانني لا اريد ان ابكي امام احد و احاول دائماً مساعدة غيري على الرغم انني انا من احتاج المساعدة واصبحت كذلك شخص حساس جداً
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم ما مررت به في مثل عمرك ليس سهلا وانت الان تعانين من توتر مابعد الصدمة والذي يسبب درجة خفيفة من الاكتئاب … الافضل مراجعة الطبيب النفسي حقا لكي تكون حياتك اسهل والطف بالعلاج والدواء وعليك تقبل ان والدك في مكان افضل وان روحه تهتم بك وترعاك من بعيد وان الافكار الجميلة التي غرسها فيك هي سلاحك في الحياة فهو فقط مسافر وترك لك ما يدعمك…افعلي ما يجعله سعيدا على البعد وفخورا بك واولها ان تكوني سعيدة،
لا يجب ابدا اتباع هذه التصرفات في الموقف الحالي يا ابنتي والافضل هو ان تتمسكي بشكل اقوى بايمانك وعدم اعتراضك على القدر ابدا فما حدث للوالد هو عمره وقده ولا يجب ابدا ان تتخطي هذه المسالة حتى لا يصعب عليكي التحسن والافضل لكي ان تحاولي النجاح واشغال نفسك عن العزلة
يظهر لنا في هذه الفترة صعوبة اكتآب ما بعد الصدمة ولاحظي انك تبتعدين بشكل كامل عن اي اختلاطات وتميلين للعزلة وهذا خطا كبير ويجب عليكي التمسك بالاجتماعية وعدم اعطاء الفرصة ابدا لان تظلي بمفردك تفكرين في هذه الامور وتاكدي من ان حقيقة الامر هي سنة الحياة وسيكون اقتناعك اكبر
سيكون من الافضل لكي يا ابنتي ان تعملي على التركيز في اي امور اخرى تشغلك عن هذا الحدث قدر المستطاع لان الصدمة كانت كبيرة عليكي وان كان هناك فرصة لتقبلها لكنتي تقبلتيها من البداية ولكن عقلك يرفضها بشكل كامل ولا تعاندي في التفكير فيها وسيكون هذا هو الحل الانسب لكي
ليس من الطبيعي ان تتعاملي مع هذه المواقف بهذا الشكل يا ابنتي فانتي متعلمة ومؤمنة وتعلمين سنة الحياة جيدا ويجب عليكي التمسك دوما بهذا الايمان وان تقتنعي بان قدر الله سينفذ تحت اي ظروف وفي وقته المحدد ولا تبدي اي اعتراض على قدر الله حتى لا تتسببي لنفسك بمشاكل نفسية اكبر مستقبلا
من رايي انك تتعاملين مع صدمتك بشكل خاطئ يا ابنتي ولا يجب ان تبتعدي عن اي شخص مقرب منك في هذه الظروف لانك بكل تاكيد تحتاجين ان تمري من هذه الضغوط وتحاجي المساعدة فيها ممن حولك ولكن حاولي ان تكثري من الاجتماعيات في هذه الفترة والعمل على تقوية ايمانك والرضا بالقدر
ليست سهلة ابدا فكرة الفراق عن شخص نحبه بشكل نهائي وتام ولكن من مصلحتك يا ابنتي ان تكوني اكثر عقلانية وتحاولي استيعاب حقيقة الحياة وما يحدث بها وكان من المؤكد انك تعلمين ذلك سابقا ولكن لا تستطيعي السيطرة على مشاعرك في الموقف الحالي والافضل لكي ان تتابعي الطبيب النفسي ان وجدتي المسالة تتزايد وحاولي الوصول للاستقرار فقط
الايمان يا ابنتي بالله وقدره هو مخرجك من هذه المعاناة بلا شك وحاولي ان يكون اول خطواتك في هذه المعاناة ان تتمسكي بالايمان وتتحلين به لانه هو حلك الوحيد في موقف مشابه لا يؤثر به اعتراض او هناك ما يجنبنا اثاره ولذلك لم يعد امامك الا ان ترضي وتؤمني بقضاء الله وستتحسن حالتك قريبا
ما يلاحقك الان هو اكتآب ما بعض الصدمة وهولها بالنسبة لكي ومن الافضل ان تتعاملي بعقلانية يا ابنتي وتستشيري الطبيب النفسي بنية التحسن وايجاد الحل والمرور من الازمة ولا تجعلي فقدان الوالد يؤثر عليكي سلبا وانتي تحتاجين الوقت لتنسبي نجاحك له وتدعين له فهو احق بالدعاء بعد وفاته
من المؤكد انك ترفضين الان التاقلم على ما حدث نتيجة الصدمة التي تعرضتي لها في وفاة الوالد ولكن الامر لا يحتاج الى نقاش او اقناع وانما يحتاج التعامل مع الامر بايمان واستسلام كامل لقدر الله في نفاذه ولا تعترضي ابدا على قدر الوالد وعمره وادعي له قدر المستطاع وستتاكدي مع الوقت انها هي الطريقة الافضل لك في التعامل مع موقفك
ليس من السهل ابدا ان تتخطي فكرة تخطي الوالد فبالاضافة الى كونه الوالد الى انه كان قريل منك جدا في علاقته معك ولكن هو الان يحتاج منك ان تكوني مؤمنة وتتعاملي بما هو انفع لكي وله ويكون بالدعاء له والصدمة لم تكن بالسهلة فلا تتعجلي في طلب النتائج وسياتي التحسن تدريجيا بمرور الوقت
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين