أعاني من عصبيتي الزائدة ومن أعراض جسدية بسبب العصبية

ان عليك أن تععتبري أن الأمور تحتاج الى علاج متوازن من خلال شحص له هبرة في هذه الأمور ,, ان عليك أن لا تترك نفسك على هذه الحال ,,, ان عليك أن تكوني أكثر جرأة و قوة وأن لا تكوني تجاه نفسك أحبيها وتقبليها على ما هي عليه 

حاولي ان تستفيدي من تعليمات طبيب نفسي في هذه المشكله لان العصبيه المبالغ فيها لهذا الحد دون سبب غير منطقيه تماما ومن راي ان البحث عن السبب الحقيقي بمساعده الطبيب سيساعدك على الوصول له بسهوله وبالتالي اقتراح حلول مناسبه للتخلص منها

حاولي اولا انت ابتعدي عن الاجواء التي تجعلك بهذه العصبيه ومن رايي ان الابتعاد عن اي ضغوط محيطه بك في هذه المرحله ستساعدك بشكل كبير جدا في الابتعاد عن هذه العصبيه المبالغ فيها ولا تتراجع عن هذه الخطوه فهي ما ستبين لك ما ان كانت هذه العصبيه فيها امل في انتهائها من عدمه

بعيدا عن المشاكل الصحيه التي تواجهك بسبب العصبيه حاولي ان تنتبهي لان السيده لا يجب ان تتمتع بالعصبيه بهذا الشكل المبالغ فيه لانك بالطبع ستخسرين الكثير والكثير ممن حولك وتعلمين جيدا انك لا ترغبين في خطوه مشابهه ومن راى انه يجب عليك الاعتماد على هذه الفكره حتى تساعدك في الابتعاد عن العصبيه

من راي ان ما واجهتيه من مشاكل كافل يجبرك على التوقف عن العصبيه  ومن راي انه لا يجب عليك ان تنتظري تطورات اكبر من هذه في سوء العلاقه بالزوج وتوتر علاقتك بمن حولك بشكل عام ولذلك يجب عليك ان تحسني من نفسك حتى وان مررت ببعض الضغط لانهاء هذه المشكله

حاولي اولا ان تنهي معاناتك من العصبيه بمفردك دون اللجوء الى الطبيب لانه مؤكد انه يجعلك  تتناولين بعض الادويه وسيكون من الافضل تجنب اثار هذه الادويه لانها بشكل كبير ستعمل على ارتخاء اعصابك وكل التركيزك مما لا يساعدك على اتمام مهامك اليوميه واعمالك

سيكون من المميز ان حاولت البحث عن ما يجب ان تتمتع به المراه وسيكون من الافضل لك من كل الجوانب ان تتحلي بهذه الصفات حتى تكون علاقتك بزوجك اكثر استقرارا وتتمكني من العوده للهدوء النفسي وتتعملي مع الغير دون ان تواجه اي مشكله في العصبيه

من رايي انه يجب عليك الاسراع في التعامل مع المرشد نفسي ساعدك على التوقف عن العصبيه  لان المشكله التي تمرين بها ليست سهله وخصوصا انها اثرت عليك بشكل صحي وعلى علاقتك بالاخرين وهذا هو السبب الاول في اهتمامك بها ولا تؤجليها حتى لا تتطور سوء العلاقات من حولك

عندما تتطور فكره العصبيه الى درجه تاثرك بشكل صحي هذا يجب عليك الابتعاد عنها وباستشاره الطبيب حتى تتمكن من القضاء على اي صفات تجعل العصبيه بالنسبه لك اكبر وتتخطي هذه المشكله وتحلي مشاكل الصحيه في وقت قصير

من الافضل يا سيدتي ان تعتبري بضعف العلاقات الذي اصابع علاقتك بزوجك واولادك وابتعادهم معك وهذا ما يجعل لديك الرغبه في الابتعاد عن الصفات الخاصه بالعصبيه الزائده حتى تمكني من العوده لاستقرار علاقتك بزوجك واسرتك ورا ان هذا سبب كافي للتوقف عن العصبيه

ليس من الجيد للسيدات بشكل عام الاعتماد على العصبية في التعامل مع الغير او حتى تقبل انفلات الاعصاب الناتج عن العصبية لان صفات السيدات ودورهم في الحياة هو الاهم فيه التحلي باللين والرفق ومن الممكن ان تستخدي هذه الفكرة كدافع لابتعاد عن العصبية

واضح أنك تعتقدي ان كل من هم حولك لا يحبونك ،، و تتبعي هذه الطريقة من اجل ان تدافعي عن نفسك ومن اجل أن لا تسمحي لأي أحد أن يجرحك ,, انم من الافضل أن تكوني قوية كفاية من اجل أن لا تكوني كل هذا القدر تستخدمي العصبية من اجل ان تحافظي على كرامتك 

ان من الممكن أن يكوم الوضع الحالي بالنسبة لك صعب و لكن برأيي أن من الافضل أن تزوري طبيب نفسي ,, ان العصبية الانفجارية لها اسباب عميقة ربما أنت لن تكوني قادرة على التعرف عليها و لا تحليلها ,, سيء جداً أن تعرفي ما هي الشكلة و ما هو الحل و لا تقصديه 

لابد و أن تتعلمي عندما تكوني في قنة غضبك أن تتحدثي عن هذا الغضبي بينك و بين نفسك وأن تحللي هل يستحق هذا السبب أن تنفعلي بطريقة تثيري فيها أعصابك بصورة تجعلك تظهري بصورة سيئة ,, ان عليك أن تتعلمي الحوار و أن تخلقي أعذار لكل من هم حولك فكلهم بشر 

العصبية الزائدة على الدوام تسبب ضرر على نفسك .. ان عليك أن تحاولي أن تتخلصي من هذا الطبع ,, العصبية ناتج عن تراكمات أنت كنت تعاني منها من قبل ,, ان عليك أن تحاولي أن تراجعي طبيب نفسي وأن تتحدثي معه عن عقد كنت تعاني منها قبل أن تتزوجي أو رببما بعد ذلك 

ربما يكون الموقف صعبا بعض الشيء ولكن هذه الصفات تحتاج الى خطه طويله المدى للتخلص من العصبيه واولها هو ان تبداي باستبعاد الظروف او المواقف التي تضايق تحت ضغط يجعل هذه العصبيه تخرج منك وبعيدا عن اي شيء حول التفاهم ان اثرت عليك صحيا وهذا ما لا يجب الاستمرار عليه لحمايه نفسك من اي مضاعفات مستقبليه

ما يجب القيام به قبل حل هذه المشكله هو ان تحددي السبب في عصبيتك سواء ان كان اهمال ممن حولك لك او اهمال منك لاحترام الاخرين فان كنت تحترمين من حولك بشكل كبير فستستطيعين السيطره على تصرفاتك تجاههم بكل سهوله وهذا ما يجب مراعاته لانه حال حددتي السبب في هذه العصبيه سيكون من السهل جدا انهاء هذه المشكله

المشكله كلها تتلخص في ما يصدر منك تحت سيطره العصبيه وانفلات السيطره عليها وهذا ما يجب عليك مراجعته  والحرص على عدم خروجك عن النص او عن حدودك ان سيطرت عليك العصبيه في موقف ما حتى وان كان صعب التخلص منها فعلى الاقل تراعي الحدود حتى لا تخسر شخص ما

من راي ان فكره تاثر علاقاتك بمن حولك كانت يجب ان تكون حدك للتوقف عن هذه العصبيه ولا اعلم كيف لم تتراجعي عنها عندما رايت علاقتك بالجامعه تتاثر وواضح جدا انه امر سلبي وسيكون من المميز ان سيطرتي عليه سعيا في تحسين الله فقط بمن حولك