اعاني من ضيقة صدر منذ مدة طويلة عدة سنوات

ترتيب الاولويات والتعامل الجاد مع الحياة يا اخي العزيز هو اول الرضا لرضى عنك الخالق ومن الافضل ان تتعامل مع موقفك بالتقدير والاحترام للغبر ولنفسك حتى تتمكن من العوة لرغبتك في الحياة المستقرة

بالتاكيد الرياضة والخروجات والسفريات وغيرها هي امور جميلة جدا وتساعدك على الخروج من هذه الحالة ولكن ان كانت لديك النية في التغير ياف اخي حتى التغير اكثر سهولة مما تتخيل ولكن يجب ان يكون لديك هدف تود الوصول له في هذه الفترة فيما بعد

انت من تعيش الحياة الصعبة وانت من لديك الخيار في التعديل وانت من لديك القدرة على حل مشاكلك في المقام الاول ومن الافضل ان تحاول يا اخي العزيز ان تتعامل مع الموقف بالتفكير المطلق في سبب وجودك هنا حتى الان وعلى الاقل شخص يرسم مستقبل افضل ويكون له هدف الحياة بافضل شكل

الوظيفة يا اخي العزيز الاهم في هذه المواقف هي جعل الحياة لها معنى وتاكد من ان هذه الخطوة ستكون هي الاكثر تاثيرا ايجابيا على معاناتك الحالية حتى تكون قادرا على مواجهة ما هو اصعب فيما بعد

ستعلم يوما ما يا اخي العزيز انك المتسبب الاول في هذه المشاكل التي تواجهها في الوقت الحالي ومن رايي ان الافضل ان يكون لديك الدافع الكافي في التعامل مع الموقف كما يجب دون ترك نفسك للماضي الاليم والوضع الغير مناسب حاليا حتى تكون قادرا على اكمال حياتك دون مشاكل والتخلص منها بشكل نهائي

انت تعلم ان هناك مشكلة حقيقة وموجودة ولا تتمكن من ايجاد حل لها بسبب استسلامك للوضع وللماضي الاليم وهذه هي المشكلة الاكبر فيما ت اجهه في الوقت الحالي والانسب لك ان تكون قادر على ان تختار الميول للتحسن قبل البدء في الحكم على وضعك الحالي والشكوى منه بشكل متكرر

ما تمر به يا اخي العزيز ما هو الا اختبار واضح وصريح في حياتك الشخصية وامام نفسك واحيانا تكون هذه الاختبارات مبهمة وغير واضحة ولكنها في النهاية متعلقة بان تكون معتمد على مساندة نفسك في الوصول لحياة افضل واستسلامك للوضع الحالي هو المشكلة الاكبر ولذلك يجب ان تنهض وتبدا في تحسين وضعك الحالي تعدم الاستسلام له ايا كانت الضغوط

قبل ان تحكم على نفسك بانك تعاني من مشكلة ولا تجد لها حلا حاول اولا ان تصارح نفسك باسباب هذه المشكلة ومواجهة كل ما مر عليكي والمصارحة كع نفسك بما ان كنت تمكنت من انهاء المشكلة واثارها من عدمه وذلك لان هذه الامور ستظل تؤثر عليك سلييا ان لم تجد التخلص الكامل من الماضي السئ

يجب عليك ان تعيد تفكيرك فيما تحب ان تتوصل له في حياتك الشخصية ولا تترك المجال لنفسك ابدا في ان تتهاون في وضع اولويات واساسيات في حياتك الشخصية والتعامل الجاد مع ما تحاول الوصول له وفي هذا الموقف يكون من السهل عليك التحسن لوجود الشغف مرة اخرى

الافضل لك من وجهة نظري هو الحصول على وظيفة وتحقيق الدخل وسيكون مفيدا بلا جدال نظرا لان هذه هي فطرة الرجل وهذا ما يجعل هناك معنى لحياتك ولا يجعلك تحت عذه الضغوط المبالغ فيها واشغال نفسك بالتاكيد هو خير حل لموقفك الحالي

كل من اخبرك بالرياضة والتغيير والخروج والاجتماعية وغيره لا يعلم ما تعاني منه بالشكل الحقيقي والافضل لك ان تعلم ان المشكلة التي تواجهها في الوقت الحالي لا علاقة لها بمشكلة يجب علاجها على العكس هي مشكلة تحتاج لوجود هدف في حياتك حتى تكون قادر على السعي له وتحقيقه

بلا شك ما تعرضت له سابقا له تاثير على ما تعاني منه الان ويجب ان تغلق كل الدفاتر القديمة كلها بما تحمله من الام حتى تتمكن على الاقل من التوصل لسبب الرغبة في اكمال الحياة وعدم التفكير في انهاءها لانك تمر بضغط نفسي كبير

بشكل او باخر انت في حاجة الى استشارة الطبيب النفسي لان حالتك ليست بالسهلة ابدا وانعدام الشغف بهذا الشكل لا يجب اهماله فلن يعود لك الا بتوجيهات شخص مختص وصاحب خبرة ويتمكن من افادتك في مثل هذه المسائل دون ان تلحق بنفسك ضرر اكبر باتباع نصائح ليست في محلها

المشكلة الاكبر في موقفك الحالي هي انك فكرة التحسن غير متاحة بالنسبة لك وهذا ما يجب تعديله اي انك تبحث عن اللاشئ وتود ان يعود لك الاستقرار النفسي دون الذهاب له ومن الافضل عدم ترك نفسك لهذه الامور والسعي يجب ان يكون في الحصول على الدافع وليس الاستقرار نفسه

لا حول ولا قوة الا بالله ارى ان الامر في يدك انت وحدك وانك انت الوحيد الذي يمكنه ان يحل تلك المعضلة فابدا بممارسة الرياضة لان العقل السليم في الجسم السليم ومن ثم حاول ان تكون صداقات لكي تتمكن من الخروج من حالة الوحدة والفراغ التي تعاني منها ومن ثم سيصبح كل شيء على ما يرام

ابحث عن شيء تفعله فانت يجب ان تحاول ان تجد طريقة افضل لتشفل وقتك لكن ان استسلمت لهذا الاحساس فلن تتمكن من الخروج منه مهما حاولت فانسى كل ما تعاني منه وقم بعمل انشطة جديدة نمكنك من الخروج من هذه الحاله في اقرب وقت ممكن

القرآن الكريم صلاة الليل كثرة الذكر والاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم وقول لا حول ولا قوة الا بالله..تضبط أمورك إن شاء الله 

 اكثر من الإستغفار هذي الضيقة يمكن من الذنوب الي سويتها

حاول ان تعتمد على شخص يشاركك هذه الرحلة يا اخي العزيز طالما ان جسدك وعقلك رافضين الوصول لاي تحسن وهذا ما يجب عليك مراعاته حتى تكون في حالة افضل ومن رايي ان هذه الامور تحتاج منك الى التاقلم على وجود  شخص ما في حياتك يحميك من الوحدة واثارها السلبية ودفعك للوصول لما هو افضل