اكره الناس ولا اطيقهم بسبب نظراتهم الغريبة لي

أخوي إنسى شيء إسمه تسجيل يوميات، فكر في المستقبل 

بقولك حل وياليت تاخذ نصيحتي بشكل جد، أولا أخوي تحافظ على صلوات الخمس في المسجد، وإذا ما قدرت لا تأخرها عن وقتها، وتقرأ أقل شيء 10 صفحات من القرآن. الشيء الثاني بعد صلاة الفجر لازم تحافظ على أذكار الصباح، وبعد العصر على أذكار المساء، وقبل النوم وإستيقاظ من  النوم من كتاب إسمه ( حصن المسلم) للشيخ سعيد وهف القحطاني، الشيء الثالث، أخوي لازم تترك شيء إسمه أكل مطعم، وكوفي وكابتشينو و إسبريسو ... خذ الاكل من بيتك البيض والمكسرات و الدهون الصحية مثل زيت زيتون او السمن البلدي، وتاكل اللحوم و الدجاج والخضروات والفواكه، وتشرب عصير طازج ومتنوع و تشرب ماي أقل شيء 4 لترا في اليوم، بس تكون مقسمة على 24 ساعة، والشيء الأخير أخوي لازم يوميا تتمرن رياضة إسمها " رياضة هوائية أو بالإنجليزي Workout"  تعلمها من إنترنت و طبقها في بيتك، و إن شاء الله خلال كم من شهر تتحسن حالتك، وتتقوى شخصيتك و الناس تحترمك، أولا لأنك مرتبط بالله بالصلاة والأذكار وتلاوة القرآن، والشيء الثاني جسمك إستقوى و المناعة إرتفعت، لكن ما بوصيك إستمر عليها ولا تتركها. ربي يوفقك.

لا تكره الناس يا اخي العزيز فتفكيرك انت في تصرفاتهم هو ما جعلك تكرههم ولكن لم يغير كرهك لهم شئ حتى الان ودوما احرص على ان تكون تصرفاتك ايجابيه وليست دون جدوى وتحقق هذا الامر بالاجتهاد في تصرفات الاخرين تجاهك لتكون في قدرة على تخطي هذه المعاناة

حتى وان كانت هذه هي طبيعة وحقيقة علاقتك بمن حولك فلا تترك لها المساحة لتتمكن من تفكيرك يا عزيزي فانت في حالة يجب ان ترتقي عن تفكير الاخرين ولا تتمسك باراء الاخرين فيك فانت مطالب بارضاء الخالق ثم نفسك فقط حتى تبتعد تماما عن ايذاء نفسك باختلاف اراء الاخرين ولكن انت من تتمكن من وضع نفسك في حال افضل بكل تاكيد

انظر الى كل شخص ممن حولك وستجد ان كل منهم يحاول القيام بما يهمة او قضاء ما يساعده في يومه فقط ولكن انت من تمتلك افكار تبتعد عن الواقعية بالشكل الكامل الا وهي انك تنتظر من الجميع نظرة الرضا ويجب ان تعلم ان من يحاول ارضاء الجميع يفشل دوما وما يجب عليك ان تتفهمه هو انك لا تحتاج نظرات الرضا منهم لتكون بخير

ما يثبت لك انك من تعاني من تخوف وسوء ظن في الاخرين هو انك ترى ان الاخوة يتحدثون معك فقط للتنمر عليك ولكن من الممكن ان يكون تاذيك المبالغ فيه من تعاملهم معك هو ما يجعلهم بتزايدوا في هذه التصرفات ولكن الاهم هو الجدية في الابتعاد عن هذه الافكار حتى تجد منهم اهتمام اكبر بك واحترام لك

ما يسبب لك مشكلة كبيرة يا عزيزي هو وضع قيمتك في اعين الناس والتعامل مع الجميع بانتظار نظرة رضا او نظرة جيدة منهم ابتعد عن الحكم على نفسك بارضاء الاخرين يا صديقي حتى بمجرد نظرة لتكوني في رضا كامل عنهم وعن نفسك

اكره الناس ولا اطيقهم بسبب نظراتهم الغريبة لي هذه كلمات شخص على الاقل يجب ان يكون يعرف كل هؤلاء الاشخاص حتى يحكم عليهم بان نظراتهم له غريبة انت تحكم على تصرفات الاخرين يا اخي العزيز دون معرفة ما يدور بخاطرهم وهذا خطا كبير يجعلك غير قادر على التعامل بشكل متوازن مع حياتك الشخصية

انظر الى نفسك من زاوية اخرى يا اخي العزيز وحاول تفهم توجه الضرر العائدة عليك في حالة نظر الناس لك من عدمه فانت من تجعل المشكلة اكثر صعوبة عليك ويجب عليك الا تعطيها اكبر من حجمها وفقط احرص على عدم تاثرك باي تصرف من الغير

تحتاج الى استشارة الطبيب النفسي حول المشكلة التي تعاني منها فمن الصعب جدا التعامل مع كل الافراد بانهم يتخذون موقفا تجاهك ولا تحاول السكوت على هذا الوضع لانه نتيجة لخلل ويجب علاجه

كل المشكلة في انك تعاني من خلل في تفهم التواصل البصري بينك وبين الاخرين ولا تحاول انت ان تتفهم هذه النظرات بشكل خاطئ او تتعامل مع الموقف بهذا الشكل الذي يقلل منك حتى تكون في حالة من الاستقرار النفسي ولا تتضرر من التعامل مع الاخرين

كرهك للناس وعدم اطاقتك لهم بسبب نظراتهم الغريبة لك مشكلة ليست حقيقة بالمرة ولا تحاول ابدا ان تقنع نفسك بان الجميع يتخذون منك موقفا وانت بالتحديد وهذا وليد افكارك السلبية حول نفسك فقط ويجب ان تحسن انت من طريقة تفكيرك بشكل عام

اخشى ان تكون وسواسي وتفهم الناس علطاو حساس بزيادةأخي لاتكن حقودا ولاداعي لتسجيل هذه المذكراتاجعل قلبك سليما لترتاح

الجدية في التعامل مع هذه المواقف يا اخي العزيز هي مخرجك الوحيد والنظرة الايجابية لنفسك هي ما ستخلصك بالكامل من هذه الضغوط واعمل دوما على تكوير نفسك نفسيا ولا تجالس من يجعلون ثقتك في نفسك تهتز حتى تستطيع ان تكون متزن في شخصيتك للحد المطلوب

حاول ان تجتهد وتتجرا بعض الشئ يا اخي العزيز فانت تحتاج الى ارضاء نفسك فقط وقضاء مصالحك بالشكل المناسب وليس ارضاء الجميع او الحصول على نظرات اعجاب من الجميع فانت يجب ان تكون واثقا في نفسك ولا تحتاج لرؤية قدرك ابدا في نظرات الاخرين لك وتحت اي ظروف

ابدا في التفكير يا اخي العزيز في اسوا الحالات وما هو ممكن ان يصيبك او ما يجعل مهمتك صعبة في تقبل هذه النظرات فولا اؤكد لك انها نظرات غير متعمدة منهم وثانيا انظر لما تعانيه منه من هذه النظرات وستجد انك من تضع نفسك في هذه الظروف الغير مناسبه بالمرة

لا شك في ان مايجب علاجه هو تنمر الاخوة عليك ويجب عليك ان تكون صريحا مع نفسك بهذه الدرجة التي تبعدك تماما عن التفكير فيهم بهذا الشكل وتاكد اولا من انهم يتعدموا هذه التصرفات وبعدها يمكنك حل المشكلة بشكل جاد وهذا ما سيحسن نفسيتك بشكل كبير جدا

ارجع الى التفكير في نفسك ومظهرك يا اخي العزيز حتى تعلم ما ينقصك بالتحديد في حياتك او في شكلك لتعلم جيدا انه لا ينقصك اي شئ ولا يجب الاستجابة لايا من هذه الافكار الغير جيدة والاهم هو ان تضع حدود لكل ما يدور حولك وتصبح في حالة افضل بكل سهولة

ايمانك بنفسك وثقتك بها وبانك شخص لا تحتاج ابدا الى نظرة معينة من الاخرين ولكن كن دوما على قناعه بان الاشخاص الذين حولك لا يمكنهم ان يؤثروا عليك حتى بنفس الشكل الذي تجد فيه تعمد منهم وكن حريصا دوما على عدم حاجتك لاي تصرف من اي شخص حتى تجد نفسك في افضل شكل