أشعر بغربة في هذا العالم فأنا لا احب الناس ولا التجمعات

صارت الحياة كئيبة ومتعبة مع ضوضاء الحياة

طيب روح طب نفسى جرب يمكن الله يكرمك وتتخلص من تلك المعاناه  انت مريت بظروف اثرت عليك وهيه السبب انت طبيعى بس النفس تمرض مثل اى مرض عضوى لاتترك نفسك كدا  الله يساعدك ويجازى اللى كانو السبب الناس اساس العذاب والقهر والاالم 

هذا شيء طبيعي، لكن الغير الطبيعي هو عدم التكيف بهذا العالم، فأنت لست وحدك في العالم تعيش حياة مليئة بالخوف  التوتر، والقلق، والمشاكل العمل و في المنزل، بل لا بد أن تتحمل هذا، وأنا أنصحك بأمور منها : الرياضة الجري بالقرب من شاطئ البحر، تناول إفطار مليء بالسكريات والدهون  البروتين والكربوهديرات والسوائل مثل (التمر والعسل، البيض، الأجبان الطبيعية، الخبز، الخصروات، العصائر الطبيعية.... الخ) ولا تنسَ الغداء والعشاء، فإنها تقويك على تحمل المصاعب والمشاكل، الأمر الثاني: حافظ على الصلاة في المسجد، صلي ركعتين قبلها ثم إستغفر الله كثيرا وتقول ( رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين) إلى أن يقيم الصلاة، فلو قلت ورددت ما يقول المؤذن قبلها، ثم صليت على النبي عليه الصلاة والسلام، ثم دعوت بالدعاء المأثور ( اللهم رب هذه الدعوة التامة، والصلاة القائمة، آتِ محمداً الوسيلة والفضيلة، وابعثه مقاماً محموداً الذي وعدته) ثم تدعو بدعاء الي ذكرته لك، رب اغفر وارحم وأنت خير الراحمين فهذا أفضل، ثم عليك بمحافظة على وردك الصباح والمساء وقبل النوم من كتاب (حصن المسلم للشيخ سعيد وهف القحطاني) ففيها أذكار الصباح والمساء وقبل النوم يحميك من مصائب، ويخفف عليك وطئتها على قلبك. 

بالتاكيد العالم ليس غريب يا اخي العزيز وانت الذي لا تريد الاختلاط به ويجب عليك ان تحاول تفهم حقيقة المشكلة حتى تتمكن من ايجاد حل لها واول خطوات هذه المشكلة هي التي تجعلك تقتنع بانك من تحتاج الى التعديل وليس العالم باكمله هو ما يحتاج الى التعديا

لابد وان هناك موقف معين جعلك تكره العالم بهذه الدرجة ويجب عليك ان تكون اكثر صراحة وصدقا مع نفسك حتى تكون في مقدرة على التعامل مع المشكلة الحقيقية ولا تحاول ارضاء نفسك فقط وبمراجعتك لاحداث حياتك ومعرفة طبيعة اسباب تغيرك ستحدد المشكلة وتتمكن من ايجاد حل لها

لا يوجد اي علاقة بين تفكيرك وبين المنطق الذي نعيشة وانت يجب عليك اولا ان تحكم على نفسك وليس على العالم فانت من لا تتماشى مع العالم وليس العالم هو ما يختلف عنك وهذا ما يجب عليك تفهمه لتمر هذه المعاناة وتحدد المشكلة الحقيقة وتتمكن من حلها

سيساعدك الموجه النفسي بالشكل المناسب والذي يجعلك اكثر قدرة على تقبل الاوضاع التي تتعرض لها في الوقت الحالي ومن رايي ان هذا التمسك بهذه الاستشارة سيكون مناسبا لك فيما هو قادم لانه سيبعدك عن سلبية الافكار بالشكل السليم

بالتاكيد العالم والكون ليس بالجمال الذي يرسمه اي شخص في مخيلته ولكن من الممكن ان نجعله نحن المكان الاكثر جمالا باختلاف نظراتنا للاخرين ولانفسنا ولذلك يجب عليك ان تتعامل مع الموقف بالعمل على نفسك انت في تقبل المجتمع ورؤية الايجابيات قبل السلبيات

ابدا في التعامل مع حياتك بشكل اكثر اهتماما وستجد ان حاجتك للناس من حولك هي ما ستعدل هذه الافكار التي تمتلكها وهذا لضرورة احتكاكك بمن حولك في الفترات المقبلة ولا يجب ان تتعامل مع الموقف بتهاون ابدا فانت ستحتاج هذا التغير عاجلا ام اجلا

لا يوجد مشكلة في العالم انت من لا تشبهه وهذه مشكلة متواجده فيك بالتاكيد ويجب عليك الاعتدال عن هذه التصرفات وعدم الاستسلام لها وحاول تدريجيا ان تتقبل فكرة الاجتماعية لانها بالتاكيد اهم مما تحتاجه نفسيتك وستكون مجبرا عليها في وقت ما

توجه للطبيب النفسي في اقرب فرصة فانت تعاني من الانطوائية بشكل كبير جدا ويجب عليك ان تتمسك بالاجتماعية فهي اكثر اهمية من الوحدة وبالتحديد في ظروف الحياة المستقبلية التي ستحتاج منك الى مواجهة الحياة

تشعر بغربة في هذا العالم ولا تحب الناس ولا التجمعات وانت تعاني من انطوائية صريحة ولا جدال فيها ويجب عليك ان تحاول التاقلم على الاوضاع التي تحيط بك فمجرد تعاملك بهذا الشكل مع من حولك لن يجعلك ابدا في هذا الاستقرار الذي ترغبه وتحتاج الى ابتعاد عن هذه الافكار

انت لست كما تقول فكل ما وصلت به من هذه الحاله هو مامررت به من مواقف صعبه سواء مع أسرتك أو فى حياتك هذا ما أثر عليك وجعلك تكره الناس والحياة وتشعر بالوحده هكذا لاتستلم لذلك حاول اخراج نفسك من هذه الحاله بالابتعاد عن كل شئ سلبى فى حياتك تماما والاعتماد على نفسك ابحث عن عمل ومارس هوايه تحبها وحاول أن تنشئ علاقه مع اصدقاء صالحين وتحدث معهم فهذا يساعدك على حب الحياه الحياه جميله لاتدع شئ  اياً كان يجعلك فى هذه الحاله حب نفسك وتفاءل 

يبدوا أن المشاكل الاسريه التى لديك هى من جعلتك تشعر هكذا وجعلتك تشعر بالوحده وتشعر أنك غريبا حاول أن تثق في نفسك وتشغلها مثلا بالعمل والرياضه حتى تجعل ثقتك بنفسك تتزايد وحاول التودد للناس وان تجلس معهم وتتحدث معهم وصدقنى ستشعر بتحسن وتحب الحياه الحقيقه انك توافق نفسك على العزله وهذا ما يجعلك تشعر هكذا خالف افكارك السلبيه هذه وحاول قدر الإمكان أن تذهب الى أحد تثق فيه وتتحدث معه إلى أن تصلوا إلى حل لمشكلتك وتتعالج منها 

ارجع الى الله واقرأ قران كثير لانه قال تعالى "الا بذكر الله تطمئن القلوب " وادع الله كثيرا بأن يعوضك عوضا يجبر قلبك فى الدنيا والآخرة وستجبر باذن الله وحاول أن تتلقى بصحبة صالحه قد تخرجك من ما أنت عليه فلا تتدع نفسك لعقلك ووحدتك حتى لاتتدع عقلك يسيطر عليك بسلبيات هكذا 

من الواضح ان عقلك وجسدك ممتلئين بالكثير من الطاقة السلبية ، انصحك بأن لا تستسلم لهذه الطاقة و لا تستلم لهذه المشاعر الغير طبيعية ، ويجب عليك الذهاب إلى ممارسة الرياضة ، فالرياضة حل فعال جداً ، للتخلص من الطاقة السلبية و الاكتئاب .

انت تقول انك تريد ان ترحل من هذا العالم ، هل معنى ذلك انك تفكر بالانتحار ؟ اذا كنت تفكر فى ذلك ، انصحك بأن تتوقف عن التفكير فى هذا الأمر ، لان الانتحار ليس حل للمشاكل ، انت بذلك الفعل سوف تخسر دٌنيتك و آخرتك ، يجب ان تعلم ان كل داء يوجد له الدواء ، احرص على الذهاب إلى طبيب نفسي و عندما يتم شفاؤك ، سوف تحب الحياة و تستطيع الاستمتاع بها باذن الله .

كرهك للناس و القرف منهم و عدم استطاعتك بالتواجد معهم لا يعني أنهم هم الخطأ ، مع الأسف العيب فيك أنت ، مشاعرك ليست طبيعية ، واكيد ناتجة عن حالتك النفسية ، أنصحك بأن لا تستلم لهذه المشاعر ، واهتم بأن تٌعالج من الاضطراب الذي أصابك .

هذه المشاعر التي تشعر بها  نتيجة لحالتك النفسية السيئة ، فأنا عندما كنت أعاني من الاكتئاب ، كنت لا أحب الذهاب إلى المناسبات و لا أحب حضور حفلات الزفاف ، وعندما اذهب اليها اشعر بالاختناق ، ولا أحب انا ازور احد ولا احب ان أحد يزورني ، فهذه المشاعر الغريبة التي تشعر بها نتيجة لاصابتك باضطراب الهلع الإجتماعي و الوسواس القهري ، ويجب عليك ان تتلقى العلاج لكي تستطيع العيش بشكل طبيعي .