أعيش حالة اكتئاب بسبب صدمات عاطفية من اقرب الناس لي

أكيد لو عندج مشاكل عائلية، بتسرين عند ربيعاتج لأنهم إستوى هم الملجأ الوحيد، ويوم يزعلونج تنقلب الدنيا في ويهج، الحل شو إنزين! مارسي حياتج و قوي شخصيتج بالرياضة وأكل الصحي و تلاوة القرآن و قيام الليل.ترا بعض البنات يغارون، يشوفونج زينة، لكن يغارون، يقولون إنتي فيج تجاعيد وكذا وكذا. ما عليج منهن، حاولي تاخذين ربع كفو ناصحة، مب تجرح ولا تداوي،  بعدين هذي ربيعتج إذا محد غيرهن تقبلي إنتقادها، شو بنسوي يعني، وين بنسير. ما في غيرهن.

لا تتعلقي بأمور الجمال والشكل مع أصدقاءك، أضحكي و إستانسي وياهن بس، لكن إذا تبين ويهج ما تغير فهذا مستحيل، لان خلاص 30 بالعمر يعني نص العمر راح، والأعمار متوسط الطبيعي يكون 60 سنة للبشر وبعضهم 55 يموت، فالتجاعيد طبيعي، وإذا تبين تنسين الكلام الجارح، إستعيني بالأذكار الصباح والمساء وقبل النوم، من كتاب إسمه "حصن المسلم"، للشيخ سعيد وهف القحطاني، إستمري عليها و دوامي عليها، بتحسين بالراحة، و إن شاء الله تكوني شخصية قوية، الشيء الأخير، إذا مقصر في صلاتك، حافظي عليها في أوقاتها، وإقرأي القرآن وأعرفي معاني وتفسيرها من " تفسير السعدي" و مارسي الرياضة الهوائية في البيت، و كلي الأكل الصحي مثل المكسرات والعسل والتمر والبيض واللحوم والكبد والدجاج، وأذا كنتي عزوبية، بتتركين سوالف البنات الصغار، ويهي حلو، ويهي ما حلو، شوفي مستقبلج وأتركي سوالف الجمال الزايد عن اللزوم، فقط عشان نفسيتج تتحسن، نصيحة.

حبي نفسك ولايهمك نظرة الناس ورايهم بشكلك..انتي جميلة وبس

انت لا تعيشي اكتئاب بسبب صدمات عاطفية من أقرب الناس لاليك بل انت تعيشي في اكتئاب بسبب تعاملك مع الامور بضعف فانت يجب ان تعلمي ان الانسان يجب ان يكون قوي بنفسه ولا يبني قوته على احد فافهمي تلك النقطة لتتمكني من الخروج من هذه الحالة ومن هذا الاكتئاب الذي وضعتي انت نفسك فيه

العلاقات في حياة الشخص لا يجب ان تكون مؤثرة عليه سلبا بهذا الشكل ولكن هناك ما هو اهم وهو ان تتاكدي ان كل شخص سئ دخل حياتك لا يجب ان يكون مؤثرا عليكي بهذه الطريقة ومن رايي انك يتوجب عليكي التعامل مع الموقف بالجدية اللازمة في الاستفادة من هذه التجارب في تطوير نفسك وليس التاثر بهذا الشكل السلبي

اجتهدي في الابتعاد عن هذه الصديقة لانها لا تستحق ان تكون في هذه العلاقة معك ولكن هذه الامور لا تتعلق بها بمفردها فانتي ايضا لا يجب عليكي ان تعطي هذه القيمة لاراء الاخرين وذهابك للطبيبة لم يكن في محله ابدا ويجب عليكي الا تهملي هذا الموقف ابدا

لا تكوني بهذا الضعف يا عزيزتي فلا يجب ان يتوصل اي شخص للتاثير النفسي المبالغ فيه عليكي بهذا الشكل وانتي تحتاجي الى الجدية في التعامل مع حياتك بشكل اكبر لانك المسؤولة عن تطاولهم بهذا الشكل ومن الممكن ان تتجاوزي كل هذه الاساءات ولكنك اضعف من المطلوب ويجب ان تكوني اقوى في مواجهة هذه التصرفات من الاخرين

بالتاكيد هناك الكثير مما يثبت اهمية علاقة الصداقة في حياة كل شخص ولكن ليس هناك ما يثبت انها لن تكون سيئة او مضرة ولهذا يوجد ثقافة اللامبالاة والتخلي وهذا ما يجب عليكي التعامل معه بالشكل المناسب ولا تحاولي اعطاء الفرصة لاي شخص بان يؤثر عليكي بهذا الشكل المبالغ فيه فانتي في حاجه للاستقرار النفسي وليس هذا التوتر المبالغ فيه

لابد وانك تتميزي باي شئ افضل من هذه الفتاة التي تعتبرينها صديقتك وبالتاكيد هذه التعبيرات والتعليقات التي توجهها لكي بخصوص شكلك ومظهرك لا دافع له الا انها تحقد عليكي فيجب عليكي مراجعة نفسك في هذا الامر حتى تكوني في مقدرة على الاستقرار النفسي

تعيشين حالة اكتئاب بسبب صدمات عاطفية من اقرب الناس لكي والخطا هنا يكمن في كون هؤلاء الاشخاص هم الاقرب لكي فسوء التقدير لاي شخص هو ما يتوصل به لهذا الشكل في الاساءة والايذاء النفسي وكان يجب ان تفكري جيدا قبل ادخال اي شخص في حياتك بعد العلاقة السامة الاولى التي دخلتيها مع هذا الشخص

لم تكن علاقتك بهذا الشخص فقط سامة وهذه العلاقة ايضا سامة بكل ما تحمله الكلمة من معنى ويجب عليكي عدم الاستمرار فيها ويكون هذا هو نظام حياتك دوما ولا تترددي ابدا في الابتعاد عن اي ضغوط تصيبك من علاقة تتعاملي معها في حياتك الشخصية

الاهمية في هذا الموقف تعود في المقام الاول في قدر هذه الصديقة التي تجعليها في مكان اكبر وافضل مما تستحق ويجب عليكي عدم التراجع عن التعامل مع الموقف بالشكل الذي يريحك انتي وطالما انك لم تجدي منها ما ترغبي فلا يجب ابدا ان تكملي علاقتك بها ابدا

حاولي ان تبتعدي عنها تماما وليس بشكل بسيط فالعلاقة التي تخص الصداقة لا يجب ان تكون بهذا الشكل ابدا فانتي في حاجه الى الاستقرار في علاقة الصداقة لانها علاقة لتهوين صعوبات الحياة وليس ما يزيد الحياة صعوبة وهذا يجب ان ترسخيه في تفكيرك تجاه اي علاقة تدخلينها

ليس هناك ما يثبت انك اخترتي صديقتك بالشكل المناسب ولابد انك اخطاتي في التعامل مع اختيارها من البداية ولا بد انها لا تمتلك لكي نفس المشاعر التي يجب ان تتوافر بين صديقتين مقربتين ويجب عليكي عدم اهمال هذا الجانب وتاكدي من انها سيئة فقط ولا شئ اخر

لا جدال في ان هذه المشكلة ستنتهي وببساطة ان تعلمتي ثقافة التخلي يا عزيزتي وهذا امر لا بد من تواجده في شخصيتك طالما انك في النهاية غير متمكنة من التعامل مع الموقف بالبساطة المطلوبة ومن رايي ان الافضل لكي هو الابتعاد عن التاثر باراء الاخرين وتطوري ثقتك في نفسك

الاعتماد على اراء الاخرين في رؤية النفس هو خطا كبير جدا وبالاخص في حالة التاثر النفسي المتعلق بنفس المشكلة بالتحديد التي تخص الشكل والمظهر من العلاقة السابقة ويجب عليكي عدم اهمال هذا الجانب فانتي في حاجه لنفسك قبل اي شخص اخر بالتاكيد

حاولي ان تزوري الطبيب التفسي ليخلصك من اثار العلاقة السامة التي لم تنتهي حتى الان وتجعلك في معاناة متواصلةةمن وقتها وغير قادرة على التعامل مع الموقف بالشكل المناسب وتاكدي من انك ان كنتي في نفسية مستقرة لم تكن هذه لعلاقة مع صديقتك لتؤثر عليكي بهذا الشكل

اعتمدي على تطوير نفسيتك بالثقة في نفسك فانتي لا تحتاجي الى راي احد حتى تري نفسك جميلة ويجب ان تكون نظرتك لنفسك مبنية على رايك انتي وليس راي احد اخر ومن رايي ان هذا هو الخطا الذي يجب التخلي عنه وتطوير نفسيتك بنفسك

تعيشي حالة اكتئاب بسبب صدمات عاطفية من اقرب الناس لكي ولكن العلاقة التي بينك وبين صديقتك الخطا فيها ليس من صديقتك وانما في شخصيتك انتي التي تحتاج الى دعم من الاخرين وانتي يتوجب عليكي ان تثقي في نفسك بشكل اكبر ولا تجعلي راي احد يؤثر فيكي بهذا الشكل ابدا