كيف أتخلص من الآثار النفسية للتحرش؟

اهلا بك يا سيدي ونشكر ثقتك بنا لطرح هذا الموضوع،بالنسبة لسؤالك كيف أتخلص من الآثار النفسية للتحرش؟ واول نصيحة اتمنى ان لا تخبر الوالدة في الأمر لسبب انها ليست خبير ولن تعرف ماذا تقول لك وستزيد من الهم على قلبها وتزعجها، لذلك احسنت ان سالتني هذا السؤال ولك ان تشعر بالراحة في اخباري هنا والتعامل معنا في اي امر يزعجك لتصل الى بر الأمان ونحن لك من الناصحين باذن الله

النقطة الثانية  وهي طرح مواضيع مثل هل التحرش يؤثر على الزواج ، هل التحرش في الصغير يؤثر في الكبر؟ اود اعلامك ان الأمر لا شك يؤثر ولكن يعتمد على قدرة الشخص، فانت قلت انك كنت صغير اي انك جاهل وغير مدرك لما يحدث، ولم يحدث اي اساءة لك اكثر من ملامسة وهذا الامر ليس بالعظيم، وكان لا بد من حبس القصة وعدم نشرها ولكن حدث ان تكلم الناس بها ليس سوءا فيك ولا اعتداءا عليك بل في الطرف الاخر وهذا ما لا تدركه انت. لم يتم ذكرك بسوء ولم يتم اتهامك باي امر فانت طفل قاصر وجاهل وغير مدرك لما حدث فلا تقع في اغلوطة الشخصنة وترمي بشخصك ونفسك وشخصيتك في القصة وتقحمها على نفسك بانك انت شاذ ولديك مشاكل وغيره فانت سليم معافى ولا علة بك. الامر انتهى والقصة مر عليها سنين عديدة وانت فعليا لا ذنب لك فيها لا من قريب ولا من بعيد

ولهذا اتمنى ان تلازم الاستغفار ونفض الفكرة من راسك كلما خطرت لك وتمنع نفسك منعا باتا في التفكير بها بل التفكير بايجابية انك رجل رائع ولا مشكلة عندك ولا تعاني من اي اختلالات نفسية ولا غيره ولا تحتاج لا الى طبيب ولا غيره فقط تحتاج الى عدم ترك عقلك بيئة خصبة لوسوسة الشيطان وذلك بالاكثار من الاستغفار والاستعاذة. وقضيتك ترتبط بشكل او باخر في امر  التحرش الجنسي وعلاقته بالأمن النفسي ولكن انت لم يحدث لك والحمدلله ايذاء جسدي ، ولم يؤثر هذا في سلوكك بالعكس انت شاب واعي ومدرك وذكي وملتزم فلا تسقط الامور عليك وتخلط الاوراق ببعضها وصدقني لن يتكلم احد بالامر ابدا وقد انتهى مع الزمن ويجب ان تكونقويا واثقا بنفسك وبايمانك وبقدراتك واعلم ان تاخير الزواج ليس في صالحك، فيجب ان تتزوج وتبدأ بتأسيس حياتك وانفض فكرة ان بك عيب او ناقص لا سمح الله

انت لم يحدث لك مكروه والامر انتهى، احذر من الاستسلام لضعف نفسك وكن قويا وواجه نفسك وافكارك وليس الاخرين. توقف عن التفكير بالأمر ولا تسمح لنفسك الامارة بالسوء بالسيطرة عليك افرح وابتهج وابق ستر الله عليك واياك ان تتكلم بهذا الموضوع مع خطيبتك مستقبلا او مع اي شخص، كن قويا واكثر من الدعاء وابحث عن فتاة كاملة مكملة وفيها كل الصفات التي تحب وتزوج وافرغ حاجتك بالحلال مع زوجتك فانت رجل  محترم وتستحق كل الخيرفلا تنتقص من كرامتك ومن رجولتك بافكار سلبية ووسوسة في عقلك فلا احد ينتقص من شأنك، وصدقني ان الأمر يبدأ بمراقبة الافكار وتذكر قول الفلاسفة:" راقب أفكارك لأنها ستصبح كلمات راقب كلماتك لأنها ستتحوّل إلى أفعال، راقب افعالك لأنها ستتحوّل إلى عادات، راقب عاداتك لأنها تكوّن شخصيتك، راقب شخصيتك لأنها ستحدّد مصيرك ولهذا يا ابنتي راقبي أفكارك لأنها ما ستمثل شخصيتك"  فاحذر من افكارك فهي ما يقلقك وليس الاخرين  وكن قويا وتعلم كيف تكون واثقا في نفسك ورافعا راسك ومتفاخرا في انجازاتك وتقرب من امك واشعرها بحاجتك للزواج واطلب منها الرضا واكثر انت من الدعاء لنفسك وفكر بايجابية وفكر في الامور الحلوة في حياتك وعدد مناقبك ومحاسنك، واحذر ان تسمح لاحد بفتح اي موضوع ولهذا كن قويا وأَخرِس من يحاول - ولا اعتقد ان احدا سيجرؤ على قول امر- ولكن اقول أَخرِس من يحاول توجيه اي ملاحظة مثلا واقمعه ولا تجعلهم يسقطون غبائهم وعدم فهمهم للامر عليك فانت ان شاء الله انسان سوي وشريف وابق هكذا وربي يوفقك

اقرأ أيضاً 

ظاهرة التحرش بالرجال وتأثير التحرش على الرجل

انا مثلك تقريبا..انا تزوجت وفي ليلة الدخلة خفت كثيرا وصرت اصرخ كالمجنونة وانتهى الموضوع بالطلاق (طلاق قبل البناء)

يا اخي يجب ان تفهم شيء ان نصف اطفال العالم تعرضوا لتحرش في صغرهم باي شكل و منهم من تعرض لاغتصاب كامل منهم من تأثر و مرض و منهم من واصل خياته بشكل طبيعي و هناك من لم يتعرض الى تحرش و اختار الشذوذ بنفسه . الامر لا علاقة له ببعض و انا نفسي تعرضت لمثل هذه المواقف و لا اشعر باي نقص و لا اي مشكلة لان اعرف الكثير من الاسرار واعرف الكثير تعرضوا لمثل هذه المواقف لا تترك هذا الشيء يؤثر عليك فانت لست وحدك

كان الله فى عونك على ما مررت به وأنت فى عمر صغير عزيز لماذا تشعر بهذا الاحساس الان فأنت كنت طفل صغير لا تقدر على فعل شئ ولاحتى الدفاع عن نفسك فأنت المجنى عليه فلا تحمل نفسك فوق طاقتها فهذه مشكلة قديمة وانتهت وأنت لم تفكر فيها غير الان عندما أوشكت على الزوج وهذه مجرد وساوس عزيزى نعم بعض الاطفال يتأثرو بما مروا به والبعض الاخر يعتبروه موقف سئ وانتهي ويكمل حياته عادى انا ارى أنك من الاطفال الذي مر معهم على انه تجربه سئ لأنك تقول انك مررت بطفوله وشباب عادى لم تتأثر بهذه المشكله فلا تقلك نفسك وابحث عن زوجه وعيش حياه طبيعية وإن كنت قلق اذهب لدكتور مجرد استشارة ولكن لاتأخذ ادويه

انا ارى انه من ابسط حقوقك ان تعيش حياة طبيعيه فانت لم تخطئ في اي شيء وحتى وان كنت مخطئا فليس للناس شأن بما فعلت ومن حق اي احد ان يعيش حياة طبيعه بدون ان يتأثر بالماضي ومشاكلة ولكن ان كنت تخشى من ان الناس وما يعرفونه سوف يتسبب لك بالمشاكل فعليك الانتقال الى مكان اخر جديد لتعيش فيه ولا يكون هنا احد يعرفك وتفتح صفحه جديدة هناكبدون كلام الناس وانت لست بلا رجولة ولا ناقص رجولة وليس بك اي عيب حقا فانت لم تركتب اي خطأ سوى الميول فليس هناك ما ينقص من رجولتك ولا كرامتك ابدا وبالطبع عندما تتزوج سيحدث ما قدرة الله لانك رجل طبيعي جدا وميولك سويه ولا اعتقد ان التحرش يؤثر على الزواج  ولا يوجد اي مانع لهاذا غير انه من الممكن ان يكون هناك مانعا نفسيا فانا ارى ضرورة التحدث مع طبيب وليس شرطا ان يعطيك الطبيب اي ادويه بل هي مجرد استشارة لتطمئن على حالتك النفسيه ومقدار التأثر ال…

تقول كيف اتخلص من ذكريات التحرش وبما انك لا تريد أن تذهب الى طبيب نفسى مع أنه ممكن أن تذهب له لكن لا تأخذ ادويه لكن تسمع منه نصائح تساعدك على التخلص من هذه الذكرى السيئه لكن بما انك لا تريد حاول أن تتحدث مع والدتك لأنها أكثر ثقه من أن تتحدث مع شخص آخر وربما تعطيك نصائح تساعدك على التعافى من هذا الذكرى السيئه وترشدك إلى الصواب فمن خلال حديثك مع امك سيتغير تفكيرك وتزداد ثقتك بنفسك وتقرر هل تتزوج ام لا فحاول أن لا تشق على نفسك الحياه لعلك أن تزوجت كل ما مررت به فى الماضى تنساه غير حياتك وتوكل على الله وادعيه بأن يصرف عنك هذا التفكير ويرشدك إلى الصواب 

تتساءل هل التحرش يؤثر على الزواج ولماذا إذا يؤثر على الزواج انت تحاول أن تجعل الشيطان يوسوس لك ولا يجعلك تنسى الماضى وتفكر في المستقبل  وانت الان تريد الزواج حتى تتجه إلى فعل الحرام والعياذ بالله لذلك انصحك أن لا تفكر في الماضى تماما لأن هذا ليس بيدك وليس انت السبب بل شخص ليس لديه دين هو من فعل ذلك وحسابه على الله لماذا تجعل الماضى الذى انتهى من زمن يؤثر عليك ولماذا تفكر فى المستقبل ماادراك انك مايحدث إذا تزوجت لعل حياتك تتغير إذا تزوجت بالفعل وعففت نفسك عن الحرام فأنت لا تحتاج طبيب نفسى ولا ادويه انت تريد أن تتوكل على الله وتأخذ خطوة الزواج اولا ثم بعد ذلك مايقسمه الله لك خير لكن لا تفكر فى الماضى فهو انتهى ولا تفكر في المستقبل فهو بيد الله سبحانه وتعالى اتركه له وعش يومك وحاول أن تكون إيجابيا 

اخي العزيز يجب أن تعلم أن كل ما يدور فى عقلك عبارة عن وساوس من الشيطان ليجعلك لا تستطيع الزواج وفى النهاية تعتدي على عرض أنثى مثل ما قولت و ترتكب ذنب كبير يكون نهايته جهنم ،هذا ما يريده الشيطان دائماً أن يجعل حيان الإنسان بائسة و سيئة عن طريق الوسوسة و تصديق هذه الوساوس إلى أن يتغير ويفقد السيطرة على نفسه ويرتكب الكثير من الذنوب أو يحاول الانتحار ، لذلك أقول لك لا تجعل الشيطان يتملك من عقلك و لا تصدق وساوسه و تأكد أن التحرش فى الصغر لا يؤثر فى الكبر .

ردي على سؤالك كيف اتخلص من ذكريات التحرش ؟ أقول لك بأن تتقبل ما حدث و تقتنع أنك كنت طفل صغير ولا تُحمل نفسك ذنب هذا الحادث ولا تجلد ذات بهذه الطريقة ، عندما تتقبل أنك كنت طفل صغير ولم تكن تفهم شيء و اهلك اخذوا حقك و انتهى الأمر ستستطيع نسيان ذكريات التحرش و ستستطيع اكمال حياتك بشكل طبيعي بدون اي ذكريات سيئة تعكر مزاجك و حياتك .

علاج التحرش الجنسي نفسياً للرجل يكون بالذهاب إلى استشاري نفسي ، وانت تقول لن اذهب إلى طبيب نفسي لأن لن أخذ أدوية تضرني ! من قال لك أنك لو ذهبت لاستشاري نفسي ستأخذ أدوية ! ليس كل الحالات تاخذ ادوية لتعالج هناك حالات يكون علاجها عن طريق العلاج السلوكي المعرفي اي تكون عبارة عن جلسات مع الطبيب تكون بالتحدث والكلام وتصحيح الأفكار الخاطئة الملتسقة بالعقل ، أنصحك أن لا تعند واذهب إلى استشاري نفسي لأنك مع الأسف لم تنسى إلى الآن و لم تتجاوز هذا التحرش ، أنت تقول أنا نسيت لكن افكارك ومخاوفك تدل على انك لم تنسى ولم تتخطى و تحتاج إلى مساعدة مختص .

بالنسبة لسؤالك هل التحرش الجنسي يؤثر على الزواج ؟ اقول لك لا لن يؤثر على الزواج و ما حدث كان خارج إرادتك وانت لم تكن تفهم شيء وقتها ، واطمن لن يعايرك أحد ولن يعاري اولادك أحد و ليس شرط عليك أن تتزوج فتاه ناقصة او بها عيب لأن انت ليس بك عيب انت رجل كامل و طبيعي و ليس بك شيء يجعلك تقلل من نفسك هكذا ، وصدقني جميع الناس يعلمون أن ما حدث ليس لك ذنب به فلن يعايروك او يتنمروا عليك ، امحي هذه الافكار من عقلك ولا تتأثر بها هذه وساوس من الشيطان .

عليك أن تتخلص من ذكريات التحرش الجنسي ، ان المرأة التي تنتظر أن تتزوجها عليك أن تراعي أنها تريد رجلاً وشخص يشعر برجولته لذا عليك أن تغير من هذه الأفكار التي أنت تكررها في رأسك ,, التحرش لا ينقص منك شيئاً و لا هو أصلا لعيب فيك أرى أن من الأفضل أن تحاول أن تكون أكثر ثقة بنفسك و ان عليك أن تجعل الأمور طبيعية أكثر و لا أرى أن من الصحيح أن يكون هذا هو تعاملك مع من هم من حولك المهم أنت و مصلحتك و انسى كل ما سلبي بالنسبة لك

ان التحرش في الصغير يؤثر في الكبر و هذا طبيعي و لكن ليس عليك أن تشعر أنك أنت الشخص السيء و أنك أنت السبب فيما حصل لك ,, ان عليك أن تستبعد هذه الفكرة تماماً و أن عليك أن تعيش حياتك طبيعية  ومن الممكن في البداية أن تخاار مكان بعيد عن عائلتك أو كل المعل رف الذين يعلمون عن هذه الواقع لأنه لا يمكن أن تعلم ان كان هناك من يريد أن يحيطك بالأذى ,, المهم أن عليك أن تبني نفسك و أن تكون مستعد للزواج ماديا و معنويا