هل طبيعي الشخص يكلم نفسه عندما يكون لوحده

عندي اخي مسافر لقد كان في حالة جيدة لقد مرا بي ازمة تعب فيها كثيرا ولم يعد يريد التواصل معنا نتصل به ولا يريد الاجابة واذا رد على المكالمة يتحدث معنا بي عصبية واحينا يقول اشياء ليست موجودة عندنا صديق يحاول ان يساعده ولكن اخي لا يريد المساعدة من احد لقد اتصلتو بيه عبر الكاميرا يتحدث معي وفي نفس الوقت لا ينضر لي يردد فقط كلمة سارتاح وارجع مثل قبل لا تخافي هناك ناس يساوني اليوم سالتو عنه قالو لي انه عندما يكون وحده يتحدث مع نفسه وعندما يكون بجانبه ناس يتصرف عادي وانا صراحة قلقة عليه هل التحدث وحده يؤدي الى الجنون او لا ارجو منكم الرد ولكم جزيل الشكر

يجب ان تراجعي طبيب نفسي

اي طبيعي فمثلا انا في الغربة ليس لدي احد افضفض له و زوجي في وادي اخر لا يهمه سوى برامج الرياضة و الاخبار و أندم لو حكيت له اي موضوع لانه يلف يلف و يحملني الخطأ حتى لو الموضوع ما بيخصني لذلك أحكي مع نفسي بالحمام و يا سلام على البكاء تحت الدش يريحني بشكل ما تتخيليه و الاهم لا احد يكتم اسرارك في هذه الايام سوى نفسك

الإنسان الذى يكون لديه مشكله او يحب أن يتخذ قرار ويخطط لموضوع معين يتحدث مع نفسه فهذه ليست مشكله فإذا كنت تفعلى ذلك فليست مشكله لكن حاولى أن لا تجعلى ذلك يزيد عن حده لكى لا تصابى بمرض فامك لا تستضعفك أو تقلل منك إذا تحدثت معها اكتمى همومك واسرارك عن الآخرين لكن مع والدتك لا هذا فى حالة إذا كانت والدتك ليست قاسيه أما إذا كانت قاسيه ولا تريدى أن تتحدثى معها فاكتفى بذاتك ولكن لا تجعلى هذا الحديث يسيطر عليك ويجعلك تنعزلين على البيئه حتى لا تصيرى مريضه

الإنسان الذى يحدث نفسه اى يكلم نفسه عن طريق العقل الباطن فهل هو مرض ام لا ذلك يتوقف على حسب مفهومنا للمرض فحديث الإنسان مع نفسه سلوك شائع فإذا كان هذا الحديث للنفس عرض لمرض نفسى فهناك بعض الأمراض النفسية مثل الفصام المريض النفسى يحدث نفسه فإذا كان هذا الحديث عرض لمرض نفسى فهنا يحتاج إلى طبيب أما إذا كان حديث عادى فهذا أمر طبيعى ولا يحتاج إلى طبيب وانت تقولى انك لا تحبى أن يعرف احد عن همومك شيئا فهذا طبيعى

احيانا يتحدث الإنسان مع نفسه وهذا طبيعي ولكن إذا كان الحديث مع النفس بطريقة إيجابية وليست سلبيه لأن العقل يبرمج ما تقولينه وحديثك مع نفسك سينعكس على شخصيتك فدائما اجعلى حديثك مع نفسك بالايجابيات وايضا بدلا من ذلك تحدثى مع الله فى سجوظك وادعيه بما فى داخلك وبما تتمنين فهو قادر على كل شئ وحاولى أن تشغلى وقتك بحيث لا يكون لديك وقت للتحدث مع نفسك بأن تعملى أو تمارسى هوايه تحبينها وضعى هدف امامك واسعى إلى تحقيق هذا الهدف

الامر لسيس به اي شئ جنوني او سئ بل علي العكس فلقد اجريت بعض الدراسات على فريقين من لاعيب التنس قاموا ب نفس التمارين وكانوا في نفس الظروف ولكن قيل لاحد الفريقين ان يتحدثوا مع انفسهم على الخطه وبعد ذلك وجد ان الفريق الذي تحدث افراده مع انفسهم كان اداءه اكثر ثقه واكثر مهاره واحقق افضل النتائج واجريه دراسات مثل هذه كثيره اثبتت ان الحديث مع النفس بشكل ليس فيه مبالغه يريح النفس ويبعث الثقه بالنفس فلا تقلقي فان ذالك امرا طبيعيا وشائع ليس فيه اي خطوره عليك بل هو مطلوب لاراحه النفس معلومه التي بداخلها والتخلص منها كي يستطيع الانسان ان يواجه المشاكل الاخرى فاريحي نفسك وتحدثي معها

ان الحديث مع النفس اعتبره الناس نوع من الجنون وقد كان الناس قديما ينظرون الى العلماء انهم مجانين لانهم يتحدثون مع انفسهم بصوت عالي ولكن في الحقيقه هم ليسوا مجانين هم عباقره وقد كشفت الدراسات الحديثه انا الحديث مع النفس يريح النفس ويطور المهارات ويقوي الثقه بالنفس ليس في ذلك شيء ولكنه بالنسبه للمعظم الناس شيء غريب ولكن بالنسبه لعلم النفس فهو شيء جيد ومطلوب تجديد الطاقه واستعاده الثقه بالنفس بل انه يعطي للشخص نوع من انواع العبقريه و قدره الشخص علي مساعده نفسه دون اللجوء للاخرين و الانجاز بشكل افضل

لا اعلم لماذا يحكم الافراد على الاشياء التي لا يعرفونها باحكام خاطئه الامر ليس فيه اي شيء يخيف او شيء غير طبيعي فيجب على كل انسان ان يخرج ما بداخله من هموم واحزان و المشاكل. تختلف الطرق بالتاكيد وعلى حسب كل فرد وما يفضله وما يريحه وانت اخترتي هذه الطريقه لانك شخص كتوم لا يمكنه التحدث مع الاخرين عما يحزنه فبالتالي هذه هي طريقتك حتى تتخلصين مما يدور في عقلك ومما تشعرين به من مشاعر سلبيه او حتى ايجابيه هذا يعزز علاقتك بنفسك فانت تكونين صديقه لنفسك ولا تحتاج الى وجود الاخرين بشكل دائم

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته الامر عادي جدا اختي العزيزه ان يعجد الشخص الطريقه المناسبه له لتفريغ ما بداخله حتى لا يصاب بالامراض النفسيه والعصبيه وانت لا يمكنك مشاركه الاخرين او التحدث معهم عن ما بداخلك فاخترتي ان تتحدثي مع نفسك لانك تشعرين انك اكثر فهماً لنفسك واستيعابا لها فلا يوجد اي مشكله بالامر بل هذا شيء صحي وعلمي ولا يوجد به اي شيء فاطباء النفس ينصحون بذالك حتى تخففي ما تحميلنيه من اعباء بداخلك او امور تريدين الافصاح عنها مع الاخرين ولكنك لا تستطعي ذلك فلا تقلقي الامر ليس به اي شئ غريب

اختي العزيزه انه لمن الطبيعي جدا ان يجد الانسان طريقه يعبر بها عن ما بداخله وتختلف هذه الطرق فمثلا هناك الاشخاص يقوم بالانفعال او الصراخ وهناك اشخاص تحكي ما بداخلها المقربين منها وهناك يقومون بكتابه ذلك على ورق او مثلا في  الهاتف هناك من يقومون بالتحدث مع انفسهم الامر ليس لها علاقه بالجان او بالجنون او باي شيء اخر بالعكس انه شيء صحي وعقلاني فانت هذه طريقتك لتفريغ ما بداخلك لانك شخص كتوم لا تستطيعين مشاركه الاخرين وبالتالي تقومين للتحدث مع نفسك بصوت عالي حتى تقومي باخراج ما بداخلك الامر ليس فيه اي شيء من الخطوره او اي شيء سيء او مريب

من الطبيعي جدا ان يتحدث الشخص مع نفسه والامر ليس به شيء و ليس مثلما تقول والدتك انه جن وما الي ذلك بالعكس انه شيء صحي فانت لا يمكنك التحدث و القاء ما بداخلك مع   اشخاص اخرين وبالتالي فهذا هو اسلم حل حتى تفرغي ما بداخلك من احاديث وافكار فالامر ليس به اي خطوره وليس به اي شيء سيء خاصه ان كنت لا يستمر الامر فتره كبيره مثلا ساعه او ساعتين في اليوم هذا ليس ب شيء سيء فهو تفريغ لما بك فتعبير كل شخص عما بداخله يختلف فكل شخص له حريه تفريغ ما بداخله بطريقه الخاصه

اختي الصغيره بدلاً من أن تحاولي التنفيس عن ما بداخلك بالتكلم مع نفسك حاولي ممارسة رياضة اليوجا فهى رائعة للصحة النفسية ورائعة لعلاج الاكتئاب وبعض الأمراض النفسية وهى أيضاً لها تأثير ممتاز على صحة العقل فهى تزيد من صحته وايضاً تزيد من الاسترخاء والوصول إلى السلام النفسي وتجعل الشخص قادر على التحكم والسيطرة على افكاره وايضاً تزيد من صحة القلب وايضاً تعالج بعض الآلام مثل آلام العظام وآلام الظهر وتعالج الصداع المزمن وتعالج الأرق ولها فوائد عديدة آخرى ومن يمارسها يشعر بتغير كبير فى حياته وفى صحته سواء العضويه او النفسية ، فأنصحك أن تمارسيها وتنفسي عن ما بداخلك بها بدلاً من التكلم مع النفس .

اجابتي على سؤالك هل طبيعي الشخص يكلم نفسه عندما يكون وحده ؟ اقول لك مع الأسف هذا غير طبيعي إطلاقاً من الممكن الشخص وهو جالس وحده يغني او يتلوا القرآن او يقرأ كتاب لكن أن يجلس ويتحدث مع نفسه بصوت عالي ويخلق حوار هذا شيء مستحيل أن يكون طبيعي ، وانصحك لكي تتخلصي من هذه المشكلة يجب أن لا تجلسي وحدك مرة أخرى اجلسي دائماً مع أهلك وعندما تقعي فى مشكلة او يكون هناك شيء يزعجك حاولي التحدث والفضفضة مع والدتك فهى سندك فى هذه الحياة بعد الله وهى سوف تخفف عنك جراحك وآلامك .

الموضوع ليس طبيعي مثلما قالت لك الأخت العمانية فوق وهذه فعلاً متلازمة جوسكا وأنا أعاني من هذه المتلازمة مع الأسف وكنت اعتقد أن هذه المتلازمة شيء طبيعي وليس بها ضرر على العقل او الشخص وكنت دائماً أسمع الناس يقولون هذا شيء طبيعي ، وأنا فى بداية الأمر كنت اتخيل مواقف فى عقلي مجرد تخيل وبعد ذلك تطور الأمر واصبحت اتحدث لكن بدون صوت مجرد همسات لا يسمعها أحد إطلاقاً وايضاً كنت افعل ذلك وأنا جالسة وحدي ومدركة لتخيلاتي ومدركة لما أفعله لكن مع الأسف منذ شهر لاحظت أنني بدأت اتحدث بصوت مثلما تفعلي أنتي ومع الأسف بدأت احياناً أتحدث بدون أن أدرك ذلك فإكتشف أن الأمر ليس طبيعي أبداً كما يدعي معظم الناس وهذه المتلازمة لها تطورات وأقول لك مع الأسف نحن يجب علينا أن نبحث عن طبيب نفسي ونذهب لكي نتعالج قبل أن نفقد عقولنا .

يا اختي العزيزة من يقول لك أن هذا الشيء طبيعي فهو يقصد التحدث مع النفس لبعض الدقائق ويكون من أجل التفكير فى أمر او موقف معين ومراجعة تصرفاتك او تفكري فى ماذا عليكي أن تفعلي ، لكن أن تجلسي وتتحدثي مع نفسك لوقت طويل وتخلقي أحاديث وتتخيلي مواقف ليس لها وجود ولم تحدث ولن تحدث فهذا يكون شيء غير طبيعي أبداً وخصوصاً إذا قولتي أنك تتحدثي بصوت ، من الممكن أن الشخص يتخيل شيء معين فى عقله لانه يتمنى حدوث هذا الشيء له لكن أن تقومي بتأليف موقف وتتحدثي بصوت عالي لدرجة أن والدتك تسمعك وتفتح عليكي باب الغرفة لكي تسالك مع من تتحدثي فمن المؤكد هذا ليس طبيعي أبداً ولا تصدقي من يقول لك أن هذا الشيء طبيعي وأنهم يفعلون ذلك وتأكدي أن انتي وهم لستوا طبيعيين وتحتاجون إلى زيارة الطبيب .

مع الأسف هذا الأمر ليس طبيعي هذا يسمى بمتلازمة جوسكا وهى عبارة عن نوع من أنواع الاضطرابات العقلية التي تنتج عن الضغوطات النفسية فتجعل الشخص ينشئ حوار داخل عقله من الممكن أن يكون إيجابياً او سلبي لكن مع الأسف معظم المصابون بهذه المتلازمة تكون أفكارهم سلبية دائماً والمصابون بهذه المتلازمة يخلقون حوار وأحاديث لمدة ساعات وينتج عن هذا انعزال الشخص عن من حوله وتؤدي إلى أنه يصبح كتوم ولا يحب مشاركة مشاكله مع من حوله ويفضل عدم البوح بها مثلما تفعلي لأنه يشاركها مع العالم الخيالي أو الافتراضي الموجود فى عقله وأحياناً حالة الشخص تسوء ويغرق فى هذه المتلازمة لدرجة أنها تبدأ تؤثر على حياته الواقعية وعلاقاته الاجتماعية ووظيفته واداؤه المهني ، لذلك انصحك بزيارة طبيب نفسي ليساعدك على العلاج من هذه المتلازمة قبل أن تسوء حالتك .