افقد الثقة بنفسي

اعاني من فقد الثقه بالنفس سواء بشكلي او بتصرفاتي وايضا انا اكون قويه جدا بالخارج اما بداخلي فاكون اتماسك لعدم البكاء حتى اذا خرجت من مشكله ما وانا منتصره ابكي من التوتر واحيانا اضطر للكذب ولاكن اكبر مشكله لدي هي عدم الثقه بنفسي فهي تجعلني لا استطيع التميز بين من يحبني او لا فانا دائمه الشك جدا ولا استطيع التعبير عن مشاعري حتى اني فقدت الشخص الذي احبه بسبب برود مشاعري كما قال هو لي وهذا افقدني الثقه بنفسي اكثر من قبل هو لم يكن الشخص الجيد جدا ولاكن مبدأ الخساره دمرني لانها ليست المره الاولى التي يقال لي فيها اني بارده المشاعر قال لي هذا زملائي حتى بالعمل وهم بنات انا اشعر جدا واعتبر شخص حساس ولاكن لا استطيع البوح ارجو المساعده والقول لي هل هذا يعتبر مرض نفسي وعلي استشاره طبيب ام ماذا افعل !!!