أصابتني حالة من الهلع والضيق الشديد عندما سكنت شقتي الجديدة

أعتقد أن مشاعر الهلع والخوف عندما تنتقلين إلى مكان جديد يمكن أن تكون تجربة مرهقة ومربكة للعقل. قد يكون لديك رد فعل نفسي وجسدي على التغيير الكبير الذي حدث، وهذا شائع ويمكن أن يتطلب بعض الوقت للتكيف.من الجيد أنك رجعتِ لمسكنك السابق وتحسنتِ قليلاً، ولكن يبدو أنه لا يلبي كامل احتياجاتك واحتياجات أطفالك. إذا كنت تعتقدين أن هناك أموراً نفسية أو نفسية-جسدية مرتبطة بالأماكن الجديدة.أما بالنسبة لشعورك بأن هذا الأمر متعلق بالحسد، فهو اعتقاد شائع في بعض الثقافات، ولكن قبل أن نفترض أي سبب خارجي، من الأفضل البحث في الأسباب الداخلية لمشاعر الهلع التي تعانين منها والتعامل معها بشكل فعّال.تجربة الاستفراغ والهلع تحتاج إلى اهتمام فوري. من المهم مراجعة الطبيب للتأكد من أن هذه الأعراض ليست ناجمة عن مشكلة صحية تحتاج إلى علاج عاجل. إذا كان الأمر نفسياً، فسيساعدك الطبيب أو المستشار النفسي في وضع خطة علاجية مناسبة للتغلب على هذه التحديات.الاستفادة من دعم الأصدقاء والأهل والبقاء مع الأشخاص الذين يمكنهم دعمك ومساعدتك في هذه الفترة قد يكون له تأثير إيجابي أيضا. 

السلام عليكم ورحمة الرحمن وبركاته حرري نفسك وعقلك وجسدك وروحك  من ساكنيها من فضلك قبل الانتقال من مسكن قديم الي مسكن جديد 

طالما انك في بيتك شغلي سورة البقره في البيت الجديد على مدار ال ٢٤ واذا ذهبت دعيه شغال على سورة البقره ان شاء الله تروح الضيقه والله اعلم 

أنتي كنت مقتنعة أم غير مقتنعة ؟ على كل الاحوال الآيات والأحاديث ذكروا تأثيرها العظيم، ولما كانت الأمة الإسلامية بعيدة عن العقيدة وعن الإيمان والإسلام المتكامل من التوحيد والإخلاص لله قلباً و قالباً، وأصبحنا نتبع البدع والخرافات وبل رجعت الشركيات إبى بلاد المسلمين واختلفوا بين عقائدهم، و تركوا أداء الصلاة بحقها وخشوعها في المساجد، و تمسكنا بالمعتقدات الغربية في كل شؤوننا اللباس والشكل الظاهر من قصات الشعر والباس النوم واللباس الخارجي واللباس حتى في الصلوات من بناطيل  وتيشيرتات عند الرجال، أصبحنا لا نراعي حرمة المساجد وقمنا نلبس الشورت و البنطلون الناعم الضيق الملون بلون البشرة، صغارنا وكبارنا، حتى الطعام وطريقة الطبخ أصبحنا نأكل على طريقتهم و حتى السيارات أصبحنا ننافسهم في إضافة الكفرات و الألوان وغيرها من إضافات السرعة والصوت والسماعات الصاخبة، وأشياء كثيرة كثيرة كثيرة لا تعد ولا تحصى فلا شك أن أعين الحسد وأعين المعجبة والسحر والشعوذة والشياطين تنتشر بكثرة، حتى بعض المسلمين والله لو أخبرتهم قول "بارك الله ماشاء الله" لا يقولها بسبب حقد وغل في القلب، نسال الله العافية ولا حول ولا قوة إلا بالله، فترك الأستغفار و كثرة كبائر الذنوب و عمل بالبدع وإعتقاد بالمعتقدات الغربية المنحرفة وترك التوكل على الله حق التوكل يضعف قوة الإيمان ولا شك، فنكون عرضة للأعين الحسد والسحر والشياطين الجن والإنس، الكلام سيطيل إذا تكلمت عن هذا الموضوع، ويحتاج إلى توضيح كثير من المفاهيم الصحيحة والعقيدة المستقيمة، وللاسف نحنا كلنا ضعفاء في جانب التوحيد وجانب العقيدة وجانب التحصين والأوراد الشرعية الكاملة، ومنغمسون في الذنوب خاصة الكبائر كعقوق الوالدين وعدم توقيرهم وإحترامهم والبغضاء بين الأرحام وهجرانهم، سماع للأغاني والموسيقى وإتباع المهليات والغفلة في المباحات والطعات والسفر، فبالإختصار علاجك ( التحصن بالأذكار الصباح والمساء وقبل النوم وأذكار دخول المنزل وخروج منه ) وعليك بالتغذية الصحية والبعد عن الأطعمة الغير الصحية، وممارسة الرياضة، وتلاوة القرآن وتدبرها مع تعلم معانيها من كتاب تفسير السعدي، و الكتب متوفرة في النت مجاناً راجعيها وواظبي عليها دائما وأبداً، ولايوجد إنسان إلا وهو معرض للهموم والأحزان والأمراض، فتقوية الروح والبدن شيء لازم إلى آخر حياتك.

ارقي نفسك واضح محسود  

عليكي بالمحسنات اختي ، احنا الوالده الي جتها جلطة بعد ايام من دخولها الفيلا الجديده و هذا بسبب الحسد ، لا تستمعي لاحد انتي لازم ترقي نفسك و تحصينها 

ارقي نفسك واولادك وزوجك وتحصني بالاذكار وارقي منزلك الجديد ايضا.

لو البيت قريب منكم ممكن تكون سورة البقره على موبايل عندك ، ضعي الموبايل في البيت على سورة البقره. على وضع التكرار ، وعودي كل يوم للبيت لتشحني الموبايل ، ممكن ان تتركي الهاتف هكذا لمدة شهر ثم اسكنوا في البيت و استمري على قراءة سورة البقره فيه

لست وحدك من أسمعها تقول أنها تتضايق أو يصيبها ضسق شديد اذا دخلت بيت جديد ، هناك الكثير من القصص التي أسمعها و أشعر أن شراء البيت الجديد له على الأغلب تأثير سلبي على العائلة أو على الحالة الصجية للشخص أو يخسر عمله أو لا سمح الله يخسر أحد من أفراد الأسرة و الصراحة لا أرى أي تفسير لمثل هذه الأمور و لكن على كل حال الأفضل أن تحاولي أن تقرأي فيه كل ثلاثة أيام سورة البقرة

حاولي أن تتجاهلي هذه المشاعر السلبية التي تشعرين بها ، عليكي أن تحاولي أن تكوني أكثر حرص على أن تلتزمي بالأذكار و قراءة سورة البقرة و عليكي أن تكوني حريصة على أن تعلميها لأطفالك ، من المهم للغاية أن تزوري الطبيب النفسي اذا شعرتي أن نوبات الهلع تزداد مع دخول البيت ، هناك الكثير من الاضطرابات النفسية العقل لا يستطيع أن يفسرها لذا حاولي أن تلتزمي بالأذكار

عليكي أن تزوري طبيب نفسي أولاً ومن ثم تحاولي أن تتقبلي وجودك في البيت الجديد ، ربما أنت من الأشخاص الذين لا يتقبلون التغيير بسهولة وربما أنت شخص لا تحبي أن تتواجدي في مكان لوحدك من غير أن تعرفي الناس من حولك على كل الأسباب التي تتعلق بالتغيير عليكي أن ترصديها و من ثم تفسريها أو تذكريها لطبيبك النفسي و لا تنسي أن هناك أذكار لدخول البيت وللرزق الجديد