لم انعم بطعم بالهدوء يوماً

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اريد في البداية التوجه بالشكر لخبراء موقع حلوها الذي لا يبخل بتقديم الارشاد و المساعدة و اشكر ايضا الاعضاء الذين يتفاعلون هنا بكل ادب و ذوق. و اني اطرح بين ايديكم فضفضتي لعلي اجد منكم نصحا يخرجني من اضطرابي انا فتاة عمري 30 سنة ذات مستوى تعليمي عالي و اعمل بوظيفة محترمة و الحمد لله مشكلتي اني لا اشعر بالاستقرار النفسي و الثقة و الهدوء لا اذكر يوما يمر دون ان الوم نفسي على ابسط المواقف التي تحدث في حياتي اليومية دائما اشعر اني حزينة و قلقة من المستقبل و دائما اتخيل اشياء و مواقف سيئة لا ادري هل هذا شيء طبيعي في الحقيقة لا اعلم ما بي دائما اشعر بالضيق الشديد و حتى لو ارتحت قليلا او فرحت تعود الي الهواجس و افكار مقلقة تنغص علي كما ان تقييمي لذاتي دائما سلبي ربما لان تربيتي كانت تقليدية و قاسية و امي ايضا كانت و لا زالت تقارن بيني و بين الاخرين غم اني في العادة اكون افضل منهم و انا اكره هذا الشيء اريد ان اجد الثقة في النفس و الهدوء دون الحاجة للاخرين لا ادري هل احتاج لمراجعة طبيب ام لا و شكرا لكم مرة اخرى