كيف اعالج نفسي من الإكتئاب بسبب أهلي

السلام عليكم يا ابنتي بالنسبة لسؤالك كيف اعالج نفسي من الإكتئاب بسبب أهلي فمن قال ان لديك اكتئاب الاكتئاب مرض نفسي ولا يشخصه الا الطبيب المختص ومن رسالتك أرى انك لا تعانين من الاكتئاب وإنما من الملل وفقدان الشغف والرغبة في الدراسة والرغبة في التواصل مع الآخرين وانشغال بهذه الصديقة اكثر من المعتاد

كما أني أريد أن أقول لك أن والدتك من حقها ان تقلق عليك وتحارب فكرة التصاقك بالجوال لانه يغير مزاجك ويشغل وقتك ويمتعك من التواصل معهم ومحاولة فهمهم وبدل هذا تقومي بعملية الهروب عن طريق استخدام الهاتف

اهتمي بدراستك  اهتمي بموضوع يفيدك مثلا ان تتعلمي لغة او مهارة وقللي وحددي اوقات استخدام الجوال حددي علاقتك بهذه الصديقة وسيتحسن مزاجك كثيرا، شكرا لكانظري ايضا : علامات فقدان الشغف وطرق علاج فقدان الشغف بالحياة

أهلًا وسهلًا بك ابنتنا العزيزة، وشكرًا لك على ثقتك بموقع حلوها، بالنسبة لسؤالك كيف أعالج نفسي من الاكتئاب بسبب أهلي، نريد أن نقول لك، صحيح من الصعب اقناع والديك بأمر الاكتئاب، وفي الغالب الأهالي لا يهتمون بهذا الأمر بسبب قلة المعرفة، ولكن لا مانع من التحدث معهم 

أخذ جانب بعيدًا عن الأهل وعدم الاندماج معهم في أنشطة مختلفة قد يتسبب في زيادة هذا التأثير السلبي لحالتك النفسية، وقد يحول الأمر إلى مرحلة أخرى من الاكتئاب، حاولي أن تتحدثي إلى أهلك، واقنعيهم بأن يصطحبونك إلى خبير نفسي من أجل المساعدة 

أقرأ أيضًا: 

أعراض الاكتئاب وطرق علاجه

صار في كتئاب بسبب اهلي مرضت نفسياً  في كل يوم يكون خصام وانا ديماً اكون هادئة وبرجف كثيير صرت بدي اهرب من البييت

صار في كتئاب بسبب اهلي 

انت مكتئب بحالك ولو كان عندك ولد عطول علتليفون كنت تصرفت متل اهلك عبتعطي لوحدك العذر اكتأب  وتعالج حالك انت مصدق نفسك جو الوحدة بجيب الكأبة انت شخصية ضعيفة للاسف ومستسلم لافكارك وبدك الناس حوليك يعاملوك وهنة مايعرفو نفسيتك يعني انا عبفكر بهل طرية اتومتكيا لازم اهلي او ايا شخص حولي يعاملني متل ما عبفكر يا بعلل لحالي انو انا لازم اضل علتيفون 24ساعة لانو انا مكتئب ومن مين من اهلي  انت لو تعاملت مع مجموعة اشخاص بلشغل او مدرسة معناها شو بصير فيك  للاسف تفكيرك سلبي حط التليفون عجنب لانو هوة اساس المشكلة ونخرط مع اهلك بيت شغل دراسة رياضة حكي متل مانكون عاييشاين مش متل ما بتتخيل الخيال بعيد كل البعد عن الحقيقة

انا لا اعلم ما هو كيفية التعامل مع أهلك من خلالك لكن انت ممكن أن تحاولى أن تتقربى انت منهم تلاطفى معهم علمائهم بالاحسان حتى ولو كانوا يسيئون اليك فأنت لك معاملتهم بالحسنى والصبر الحزن أو الاستلام له أو الاكتئاب كل ذلك لن يفيد إذا لم يتغيروا فأنت كما هم اذوك وتركوا لك عقد فى حياتك انت حبى نفسك وطوريها واصلحيها حتى ولو كنت بجانبهم حبي نفسك امنحيها الاهتمام وطورى ذاتك لا تثيرى شكهم فى صديقتك حتى لا يؤذونك وعامليهم بالحسنى فقط وهم حسابهم على الله لن تستطيعي أن تغيريهم بل ماعليك هو تغير تعاملك معهم .

انت تقولى كيف اعالج نفسي من الاكتئاب بسبب أهلي ولكن ما ادراك ان ماعندك هو الاكتئاب الاكتئاب له أعراض كثيرة ولكى تتأكدى من ذلك يجب أن تتوجهى إلى المختص النفسي ولكن انت عانيت من اهلك وهذا ما يوجعك منهم لكن لا يشترط أن يكون اكتئاب لكن انت اذا كنت تعانين من اهلك فحاولى أن تتحدثى معهم وذلك لكى يرتاح قلبك وعسي بذلك أن يراجعوا أنفسهم ويتغيروا معك حاولى أنت أن تخبرهم بما لديك وتحدثك مع صديقتك لافتقادهم وهم اولى بذلك حتى لا تلتجأى إلى الغريب حاولى أن تتحدثى مع أحد له كلمة عليهم ليحدثهم عسي أن يتراجعوا ويحاولوا أن يغيروا من تعاملهم معك .

ايا كان  السبب الذى يجعلك تقولين كيف اعالج نفسي من الاكتئاب بسبب أهلى فأنا أرى أنه لا يستحق أن تصلى إلى هذه الدرجة فايا كان اهلك لا تستسلمى لهم بل عليك أن تحاولى أن تكوني قويه ولعل ذلك ابتلاء لك أو اختبار من الله سبحانه وتعالى ليختبر صبرك ومدى تحملك وبالتالى سيعوضك وكل انسان مبتلى فى الدنيا ولعل ذلك ابتلاءك فأنت تعلمى واصبرى واحتسبى وكوني قويه وطورى ذاتك وانت فترة وستتركيهم وسيكون لك منزلك الخاص وحياتك الخاصة بعيدا عنهم فقط اصبرى واحتسبى وادعى الله لهم كثيرا بالهداية وان يسخرهم لك وستجدى العوض من الله .

اولا صارحي اهلك مماتعاني منهم وتحاوري معهم لتجدي حلا ..الهروب لايفيدك..واستعيني بالله والدعاء له آثر جميل في حياتنا آما ان تحكمي انك مكتئبه فهذا خطآ في طريقه تفكيرك هي مجرد فتره وستمر فكري بإيجابية اكثر وتقربي من عائلتك بالإحسان إليهم ومشاركتهم يومياتك ..والله ولي التوفيق

وريهم جوالك وانك تكلمين بنت ومن فينا مو مكتئب هالزمن الاكتئاب موجود يروح ويجي على الانسان بس اذا صار مصيطر عليك هذي مشكله كلمي اهلك يودونك طبيب نفسي والان فيه مواقع علاج طب نفسي اون لاين مقابل مبلغ معين واتفرجي على مقاطع التنميه الذاتيه واكذبي على نفسك انك سعيده وتمام وعقلك بيصدق