السلام عليكم وشكرا لك على سؤالك كيف اتخلص من الوسواس من الموت، فهذا نوع من القلق فلا داع للخوف منه أما صحيا يبدو أنه لايوجد سبب عضوي لديك للخوف من الموت

لذلك عليك أن تركز على علاج القلق العام عندك فهذا هو المهم وهذا يكون ع طريق الانشغال والقيام بتمارين التنفس الاسترخائي والتأمل مع العلاج الدوائي لكن قد تحتاج العلاجات الدوائية لفترة أطول لتتمكن من التخلص من مشكلة وسواس الموت وفقك الله يا أخي وأعانك على مواجهة نفسك ومخاوفك

انظر ايضا : هل الاحساس بالموت صحيح

اهلًأ وسهلًا بك عزيزي، وشكرًا على ثقتك بموقع حلوها، بالنسبة إلى سؤالك كيف اتخلص من الوسواس من الموت نريد أن نقول لك أن ما لديك هو نوع من الحالات المرضية والمسماة "الوسواس القهري"، وهو نوع من أنواع الاضطرابات النفسية 

يمكن علاج مشكلتك بطريقتين أولا هي العلاج السلوكي باللجوء إلى أحد المتخصصين النفسيين ليساعدك على تجاوز المشكلة عقليًا، ومن الممكن أن تلجأ إلى العقاقير المهدئة التي يجب أن تترافق مع هذا العلاج السلوكي 

مع العلم أن  الدراسات النفسية تقول أن غالبية الشباب يمرون بتلك المرحلة من الوسواس وقد تمتد إلى عمر 25 عامًا، ولكن من بعد ذلك يبدأ الأمر في الاختفاء تدريجيًا 

أقرأ أيضًا: 

أعراض وسواس الموت بالتفصيل وسبب وسواس الموت

طبيعي حبيبتي  لانك تخافي الله و متدينه و عندك احساس بالمسئولية عالي جد نفسي اتزوجك و نعيش سوا في تابوت الزوجيه 

لا تفعلي شيئاً، مارسي حياتك الطبيعية الفطرية العادية مثلا: النوم بعد العشاء، وعدم السهر، وإستيقاظ قبل الفجر عدم نوم الصباح،  تناول وجبة إفطار قولي بسم الله قبل تناول طعامك، وتبدأي بسبعة تمرات يومياً، بعد بعد نصف ساعة تناولي وجبة إفطارك، تحصني قراءة آية الكرسي و سور الإخلاص والفلق والناس 3 مرات، تعوذي " أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق 3 مرات، قولي" بسم الله الذي لايضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم،  قولي : اللهم عالم الغيب والشهادة فاطر السماوات والأرض، رب كل شيء ومليكه، أشهد أن لا إله إلا أنت، أعوذ بك من شر نفسي ومن شر شيطان وشَرَكه، وأن أقترف على نفسي سوءاً أو أجره إلى مسلم، أذكري تاج الذكر " لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير 100 مرة "  ثم صلي على النبي " اللهم صل وسلم على نبيّنا محمد 100 مرة، رب اغفر لي وتب علي إنك التواب الرحيم 100 مرة، قول 100 مرة سبحان الله، و 100 مرة الحمدلله، و 100 مرة لا إله إلا الله، و 100 مرة الله أكبر، و 100 مرة لاحول ولا قوة إلا بالله، ثم مارسي يومك بشكل عادي دوامك الوظيفي أو دراسة جامعة أو المدرسة، أو مساعدة أهلك... الخ، ثم بعد الظهر تحصني بالأوراد المسائية مثلما فعلتي في صباحك، وتناولي غداءك أو عَشاءك بشكل طبيعي مع بسملة قبل بدأ الطعام، و قبل  النوم تحصني بالأوراد قبل النوم، سوف تجدي مكتوبة في كتاب "حصن المسلم" وهي متوفرة في النت مجاناً، وفيها أذكار الهم والحزن والوساوس والكرب. سوف تشعري نفسك بأن يومك كله في طاعة الله وأنك مقربة من الله كثيراً خلال أشهر بعد مواظبة، ثم لن تخافي من الموت أبداً، لأنك ستشعر أنك جاهزة لدخول الجنة، لكن لا تتركي هذا الجدول اليومي.

للأسف الدواء لن يفيد كثيرا في حالتك ففي النهاية هي مشكلة داخلية ونفسيه وانا كنت أعاني منها في فترة المراهقة فهي في الاغلب تكون في فترة المراهقة لكني تمكنت من التغلب عليها ومن تخطيها بان وضعت فكرة داخل عقلي وهي أنه مجرد وسواس فمتى أصابني الذعر ومتى شعرت بالأعراض أدخل في حالة الرفض والتكذيب لكل معلومة يخبرني بها عقلي ومع الوقت ومع شغل نفسي بالطبع بالرياضة والقراءة والجلوس مع أهلي والخروج مع أصدقائي انتهت المشكلة تماما ولا داع للدواء الآن

ولما الخوف فأنت تعلمي جيدا أنه وسواس قهري ولن يضرك بشيئ لهذا يجب أن تضعي تلك المعلومة في راسك وأن تعلمي جيدا أنه مجرد وسواس لن يقدم ولن يؤخر ولن يضرك ولابد لك من أن تنهي الأمر وأن توقفي الخوف لأنه غير حقيقي فعقلك في النهاية هو المتحكم الوحيد بالأمر لهذا يجب أن تسيطري على عقلك وتحاربيه كلما صور لكي انك تعاني من مرض أو انك ستموتي الآن فانت يجب ان تعرفي انه وهم وأنه لا معنى له في الحقيقة ولابد لكي من التخلص منه على الفور

اختي ان الموت حق ومصير كل انسان لا تطيلي التفكير واستعيذي بالله من الشيطان الرجيم و تقربي الى الله 

انا لا اعلم هل سبق ومررت بكسرات فى حياتك أو حزن هو من جعلك تصلين إلى هذا الوسواس وتقولى كيف اتخلص من الوسواس من الموت ام لا ولكن ايا كان يجب أن تحاولى أن لا تستسلمى لايا كان سواء الحزن أو الوسواس انت يجب أن تقوى ايمانك بالله وعلاقتك به فإذا فعلت ذلك فلماذا تخافي واعلمى أن الله غفور رحيم ارحم مما يتخيله عقلك أو العقل البشري إذا كان هو يرحمك فى الدنيا فكيف يكون فى الآخرة تقربى منه ولن يصيبك الا ما كتبه لك ارضى وافعلى ماعليك وسلمى امرك لله وادعى الله حينها لن يأتيك هذا الوسواس حاولى أن تتقربى من اهلك كونى علاقات اصدقاء عيشى حياتك بما يرضي الله بالطاعة والعبادة ولا تنسي نصيبك فى الدنيا بما يرضى الله واتركى الأمور لله جاهدى نفسك على ذلك وابعدى الحزن واليأس عنك وتفاءلى وسيخف لديك هذا الوسواس.

إذا كنت تتساءلي كيف اتخلص من الوسواس من الموت فذلك يكون بالذهاب إلى المختص واتباع تعليماته حتى تتخلصى تماما من هذا الوسواس وانت بالفعل فعلت ذلك وتعافيت لكن رجعت إلى ذلك الوسواس مرة أخرى اذا واضح انك خالفت تعليمات المختص النفسي فحاولى أن تعيدى ما نصحك به مرة أخرى وأخذ الأدوية ولا تخالفى تعليماته أو تتوقفى عنها وحينها سيذهب هذا الوسواس وحاولى أن تشغلى نفسك عنه انشغلى بالطاعة والعبادة وضعى هدف امامك واسعى إلى تحقيقه لا تجعلى فراغ فى حياتك حتى لا يكون لديك وقت تفكرى فى هذا الوسواس ومع الوقت ستنسي أمره ادعى الله واسعي واتبعي تعليمات المختص حينها سيزول .

انصحك إذا كان لديك اى وسواس أن تصرفيه عنك بهذه الاشياء اولا أن لا تخافى من الله الخوف عزوجل الخوف غير الشرعي إذا كنت تظني أن الله سيعذبك وانت تعبدينه وانت تريدين عبادته وارضاءه فالله لا يرد منك هذا التكرار ولكن يريد بك اليسر ولا يرد بك العسر وثانيا حاولى أن تجاهد نفسك لا تكررى مها وسوس لك لا تفعلى وثالثا توقفى عن السؤال والبحث فإذا فعلت ذلك فهذا الوسواس سيذهب وهذا يحتاج إلى أن تجاهدى نفسك فإذا فعلت ذلك فمدة يسيرة ويزول عنك الوسواس فلا تستسلمى له فإن كيد الشيطان ضعيف والله هو من قال ذلك "إن كيد الشيطان كان ضعيفا" .