اعاني من الحساسية الزائده

قضايا نفسية
اعاني من الحساسية الزائده

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته انا مشكلتي حساسه بقوه اي كلمه ممكن تبكيني حتى لو ان الكلام عادي جدا ما يبكي او مزحه حتى اني ممكن اتخيل شي و ابكي عادي دمعتي جاهزه على طول ابكي على اشياء تافهه جدا و هذي عاده عندي و ابي اتخلص منها بأي شكل لانها مره مزعجتني حتى صرت ما احب اخلاط احد كثير او التكلم و افتح مواضيع و نقاشات و سواليف عاديه مع احد حتى اقرب الناس لي و اخاف مع الوقت و استمريت في هذي الحاله تقل اجتماعيتي مع الناس مع اني لست اجتماعيه كثيرا و هذي مشكله اوجها ايضا وشكرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ابداي الحوار الذاتي مع نفسك وذلك بتوقع ما سيقوله الغير واجاباتك وستبكي في البداية مرة واثنتان حتى تعتادي كرري السيناريو مرة باليوم ثم مرتين ثم ثلاث مرات حتى يصبح شيء عادي ثم تخيلي سيناريو اخر وكرري الاول مرتين ثم الثاني مرتين ثم ثلاث مرات واربع وهمذا وستحدي نفسك شكل تاني
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    هناك تقنية اسمها تقنية الحرية النفسية ........ستفيدك جدا في هده الحالة
  • animate

  • علم Yemen
    علم Yemen
    من مجهول
    هذه مشكله واجهتها انا لاكن فكرت كيف أتغلب على ها الأمر فكنت دائماً احث عقلي الباطن على عدم الاهتمام بالأمر وعلى تقبل النقد لأن رسولنا لم يسلم من الابتلاء فما بال نحنا وأكثري من القراءه في جناب بناء الذات وكمان انا لاتخلص من ها الامر عملت حساب على أحد مواقع التواصل وحاولت ان اتحدث بلسان حالي التي أريدها(قوة الشخصية -حب الغير -تقبل الأفكار-سلامة النفس والمعتقد ) فمعا مرور الوقت تحسنت وأصبحت لا آبه لكلام أحد اتقبل النقد واظع نصب عيني أن رضى الناس غاية لا تدرك لا تقلقي كل شي له نهاية فقط ركزي على هدفك ولن يضيعك اللهوبالتوفيق
  • علم
    علم
    من مجهول
    تمارين تقوية الذات والتامل .. وزيادة القة بالنفس .... مهمة جدا يا بنات تسويها والله راح ترتاحوا وتحسي انك شخص ثاني
  • علم
    علم
    من مجهول
    البعد عن اي شخص محبط او محطم على الاقل في هالفترة الي قاعدة تبني فيها ثقتك بنفسك حتى لو كان زوجك حاولي تتجنبي الحوار او المشاكل معاه بطريقة لطيفة ولبقة
  • علم
    علم
    من مجهول
    محاولة التركيز على نفسي اكثر داخليا وخارجيا (( ليس نوع من الانانية )) ولكن خطوة مهمة لاسعاد الي حولك (( لا زم تسعدي نفسك اول ))
  • علم
    علم
    من مجهول
    - قوة التركيز - اسعد نفسك واسعد الاخرين - لغة الجسد - شخصيتك من ملامح وجهك - العادات السبع - لا تحزن - الذكاء العاطفي وغيرها كثيرررر
  • علم
    علم
    من مجهول
    اولا // القراءة والتثقيف وخصوصا في مجال الذات وتقوية الذات وزيادة الثقة بالنفس وتلقوا الكتب هذه بجرير والعبيكان راح اذكر بعض منها لاني ناسيه واكيد الان في كتب اجدد وافضل

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟