كيف اتخلص من الخجل من شكلي؟

قضايا نفسية
كيف اتخلص من الخجل من شكلي؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، كيف اتخلص من الخجل من شكلي؟ عندي مشكلة ليس لها حل أخجل من شكلي والناس يستهزئون بي وذلك بسبب شكلي وعيب خلقي... لم اسيء لأحد ولم اؤذي احد لكن الناس متسلطين علي بالسوء والهمز واللمز والاستهزاء

 الان عمري ٣٧ سنة وتركت العمل بسبب هذا الشي.. لم اعد احتمل أكثر من ذلك وبسبب إساءة الناس لي مرضت مرض نفسي غير معروف وكل مرة تشخيص مختلف واتعالج بالأدوية النفسية منذ ١٢ سنة بدون فائدة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وسؤالك كيف اتخلص من الخجل من شكلي؟ يدل على ضعف شديد بالثقة بالله وبأن الله خلقنا وليس هذا بأمرنا ولا باختيارنا وكذلك ضعف شديد بثقتك بنفسك وبقدراتك وامكانياتك. وهذا ما سأتكلم عنه معك والأهم الرضا وحسن الظن بالله والنابع من الايمان المطلقبأننا ما خلقنا انفسنا وان لدينا الكثير من الأمور الجيدة وفي هذا المقام أقولدوما واكرر: ربِ هَب لي السَكينة لقبول ما لا يمكن تغييره ربِ هَب لي الشجاعةلتغيير ما يمكن تغييره والأهم... ربِ هَب لي الحِكمة لمعرفة الفارق بينهما! وهنانحتاج الحكمة بوعي لنعرف ان نفرق بين ما يمكن قبوله وما يمكن تغييره، فانت لمتخلقي نفسك بل هي جينات توارثتيها عن عائلتك وهي قدر من الله وقدر وهكذا خلقك اللهفلك ان تكوني مؤمنة وتقبلي بوقع القدر عليك وترضي وتحمدي الله انك تامة الخلقةوالعقل وصاحبة ارادة حرة واعية، او تذهبي للنقيض وهو الكابة والتكدر وتدمير الذاتوالشك في عدالة الله وانت فعليا لا يمكنك تغيير هذا الأمر لأنه خلقة الله، وربما كان الأجدر بك ان تمتمعايرتك وان كانت تأتي فقط من جاهل قليل الايمان والعقل لأن اللهخلق كل من على الارض وما عليها فتقولي: أتعيرني بخلقتي أم تعيب الخالق؟! فالتزميبالايمان والحكمة لتعرفي ان تغيير خلقتك ليس الأمر المقدور عليه ولكن تغيير أفكاركهو الأمر الممكن والذي يودي بي الى النقطة التالية والتي سأقول لكفيها قول أحد الحكماء: راقب أفكارك لأنها ستصبح كلمات راقب كلماتك لأنهاستتحوّل إلى أفعال، راقب افعالك لأنها ستتحوّل إلى عادات، راقب عاداتك لأنها تكوّنشخصيتك، راقب شخصيتك لأنها ستحدّد مصيرك. ولهذا يا ابنتي راقبي أفكارك لأنها ماستمثل شخصيتك.أما النقطة الأخيرة فهي النسبية فاعلمي ان الجمال نسبي ولا يمكن وضعقاعدة تحدد الطول او لون البشرة او لون العين او شكل الأنف، وسبحان الله ما يجعلنانرى الاخرين في جمال لا يضاهى هو هُم أنفسهم وحضورهم وذكاءهم وطريقة تفكيرهمومنطقهم وشخصيتهم وليس فقط منظرهم الخارجي والذي لا تشكين منه البتة وانتلست بذات السوء في خلقتك. فلهذا الأمر يعتمد على هل لديك الحكمةلمعرفة الفارق بين ما يمكن تغييره أم ما يجب قبوله. وأنه يجب ان تراقبي أفكاركلأنها من يحدد هذا المنطق الذي تتكلمين فيه وترفعي نسبة ايمانك بالله وحينها تَصليلليقين المطلق بمعرفة دورك في هذه الحياة وتمارسيه في غاية الرضا. ومن تجربة شخصيةاقول لك اني من ترد عليك في رسالتي هذه ولدت بما يقال عنه علميا متلازمة الطرفالقصير، ولك ان تشاهدي دقيقة فيديو ما يهزك ريح - سناء عبده وسلسلة ما قمت ببثهعلى اليوتيوب لتعرفي كيف أني بحمد الله وفضله ومنته عليّ استخدمت ما حباني الله منعقل لأصل الى نتيجة مفادها ان الانسان بوجوده وحضوره، وعلمه وايمانه ودوره وأثرهعلى الآخرين  والحمد لله رزقني كل ما تشتهيه وتتمناه المرأة، وعندما وصلت جبلافرست  بعد تسلق جبال الهيمالايا وعند مخيم قاعدة الجبل اطلقت  المقولةالمشهورة" من الصعب هزيمة انسان لم يهزمه اليأس من داخله" كوني منصورةمن الداخل واثقة بنفسك هارفة لدورك راضية بحكم الله عليك واظهري ابداعاتك وتنعميبحياتك . واي مساعدة أنا في خدمتك ودمت بخير وسعادة وربي يوفقك.
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    دعك من كلِّ الكلام التافه ووجهات نظر البشر التي بالأسفل، هناك حلٌّ واحد فقط للتخلّص من ذلك وهو أن تعامل الناس كما يعاملوك بالجفاء والإستهزاء عليهم، ما أكثر ما يعاني الناس منه!، إستهزء منهم . وستعرف معنى الراحة. 

  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    هنا يظهر اهمية قيمة النقاب الاسلامي 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    غطي وجهك بقناع 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    انسي امر الناس ولا تفكري في رايهم فيك

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    عوضي احساس النقص من خلال ابراز نقاط القوة في شكلك

  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اهم شي شخصيتك جميله في النهايه لايوجد احد سوف يركز في وجهك للأبد 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    يوجد عيادات تجميل تصنع الوجه الي تختاره 

  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول

    ممكن تحكيلي شو هو العيب الخلقي الي فيك؟

  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول

    الايمان ثم الايمان عليك ان تؤمني بالله هذا قدرك لا تدعي الشيطان يسيطر عليك استعيذي بالله لا تكن لديك افكار هكذا الجمال جمال القلب والاخلاق والانسان جميل بإيمانه لا تضعي نفسك بهذه الافكار السيئه ان تنمر الناس وكانوا يستهزئون عليهم ذنب يحاسبون عليه لا تهتمي لهم البسي نقاب عادي وقبل كل شيء اتقي الله اتقي الله ولا تضلي دواء الانسان هو القران ثم انك ان قرأتي القران يوميا ساعه واحده فقط بإيمان حقيقي ستتغير نظرتك تماماً وكذلك ان صليتي صلاه الفجر وصليتي الصلاه على وقتها واقمتي الليل واستغفرت كثيرا بإيمان حقيقي ونيه خالصه بصدق لوجه الله سيتغير حالك 

  • علم Oman
    علم Oman
    من مجهول

    توجد مراكز تجميل اعملي عمليات تجميل ولا تهتمي لراي احد

  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول

    اشكر الأخوة الذين اضافوا اجاباتهم وردوا على مشكلتي..أود أن أقول انني ومنذ كان عمري ٢٣ سنة بدأت اتوجه للأطباء النفسيين ولم يبقى نوع دواء الا واعرفه وأخذته... مضادات الذهان النمطية وغير النمطية.. مضادات الاكتئاب الحلقية وغير الحلقية... مهدئات قوية جدا والاغرب انها ليست عادية بل مذهبة للعقل مثل /ريفوتريل ٢مل /زاناكس ٢مل /وغير ذلك الكثير... القصة ليست بأن يعطيني الطبيب ابر تخدير كلامية مثلا ونفس كلام الأخوة انت جميل جدا وجيد جدا وخلوق ووو الخ.. ثم بمجرد خروجي للمجتمع انصدم بكلام ونظرات الاستهزاء فكيف تضحك علي بكلامك المعسول وانصدم بواقع مجتمع سيء؟ المشكلة أن الوالد والوالده حين انجبوني وهم يعلمون ان عندهم عيوب ونتيجة انجابهم ستنتج شخص ناقص يختلف عن مجتمعه! لماذا تنجبون أبناء ليتعذبون في قانون حياة ظالم؟ الأمر الآخر ان الله نفسه لديه نظرة تفرقة عنصرية شئتم ام ابيتم والدليل /تلك الرسل فضلنا بعضهم على بعض /حتى الأنبياء والمرسلين جعل بينهم تفرقة وتفضيل فلان على فلان... استنتجت ان الله خلقنا للعبث واللهو والمسخرة وفي وقت مسبق حكم على الأشخاص هذا للجنة وذاك للنار! هل هذا الرب عادل؟ يقول وما خلقنا السموات والأرض وما بينهما لاعبين! لو أردنا ان نتخذ لهوا لاتخذناه من لدنا ان كنا فاعلين! ما الهدف من خلق الأرض والإنس والجن مثلا؟ ليعبدون تقول؟ كيف ليعبدون وانت مسبقا وزعتهم للجحيم والجنة؟ أخشى بأن يكون الله هو الشيطان نفسه وان القصة فبركة وضحك على العقول لانه كل شي بين الله والشياطين باتفاق مسبق والهدف بهدلة الإنسان فقط... مثلا يقول عن السحر :وما هم بضارين به من احد الا بإذن الله! يعني الشياطين اخذت الموافقة من الله فوافق لاذيتك! كلام واقعي وعندي كلام كثير... 

  • علم Italy
    علم Italy
    من مجهول

    لاتلتفتى  الى الجهلاء  كونى قويه بثى الثقه  والأمل فى نفسك ان الناس  لايعجبهم اى شيء  ارجعى لعملك  وانتبهي  لحياتك فإن الحياة  جميله لابد  أن تحبي  نفسك ويكون فى رضا نفسي  فى داخلك ونحنو  كابشر  لاتخلو من العيوب نتمنى لكى التوفيق والسداد  والله المستعان 

  • علم Oman
    علم Oman
    من مجهول

    لا تهتمي لراي احد بشكلك فالجمال نسبي اهتمي بنفسك ولا تهتمي لاحد ولا تقارني نفسك باحد

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    كلو وهم حبيبي 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الله يعافيك يالقمر انت جميل بروحك الطيبه و اخلاقك الاشكال كلها تهرم و تشيخ و تتبدل 

  • علم United States
    علم United States
    من مجهول

    قرات قصه فتاه امريكيه بيضاء كانت تقول اسناني كبيره ومتفرقه وكنت أواجه تامر كبير في المدرسه حتى اصبت بتعب نفسي وطلبت من امي ان تنقلني مدرسه اخرى . تقول في المدرسه الأخرى كان هناك فتيات امريكيات ولكنهن من أصول افريقيه . وكنت أرى انهن واثقات بانفسهم جدا حتى ان تامر عليهم احدهن تقول هذه انا ولم أوجد لاعبك المهم انا معجبه بنفسي. وتقول بصراحه كان منهن لست جميلات بتاتا ولكنهن لم يكن يسمون لاحد.ان يتطاول عليهن . ويعين حياتهن بالمدرسه بكل ثقه لا يبكين ولا يغصبن بل يواصلن طريقهن ولا كأن احد يتكلم . ويمشين بثقه تامه . تقول فأصبحت اقلدهن وكلما تامر علي احد اعمل وكأني لا اسمع ، أو اقول هذه انا ومعجبه بنفسي'.. تقول ورويدا رويدا خف التنمر وأصبح لدي اصدقاء كثر . واصبحت واثقه بنفسي ، ولم اعد أضع يدي على فمي عندما ابتسم.   وعندما قابلت زوجي لأول مره قبل ان نتزوج قال لي اكثر ما احببت فيك ابتسامتك . اتمنى تكون الرساله وصلت يا عزيزتي.  تبغين حياتك وتتركين عملك من اجل الناس . الذين لو لم تفتحي لهم المجال وضعفت أمامهم لكانوا وجدوا غيرك .كيفكا تظنين بنفسك الناس تظن عنك .لن أقول ثقي بنفسك والخ... يتقول لك اعيدي برمجة عقلك اللاواعي واطردي كل تلك الافكار السلبيه من عقلك واستبدليها بأفكار ايجابيه. وهذا امر اكيد لن يحدث بين ليله وضحاها بل يحتاج لعمل وتدريب كثير وأهم من هذا كله تقدير ذاتي . ونصيحه الزمي القرآن والاستغفار والدعاء والصلاه فكلما قوين علاقتك بالله كلما صلح حالك وصلحت امورك.  استعيني بالله دوما .

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    الله عز وجل لا ينظر لاشكالنا ولكن لقلوبنا فالحمد للهالشكل بيهرم والجسد كله نهايته دود وانظري اجمل الجميلات لما يعدي عليها كيف بتصير  اشغلي نفسك بالذكر والصلاة والدعاء وقبل ذلك الرضا واستشعري نعمة الله عليك وبالنسبة للعلاجات انصحك توقفيها بالتدريج الثقة والثبات من عند الله ومن يسخر منك مريض نفسي يستحق العقاب ولكن لا تحزني الرسول صلى الله عليه وسلم والأنبياء سخروا منهم واستهزئوا بهم وضربوهم بل وقتلوا منهم صلوات الله وسلامه علي نبينا محمد وعليهم أجمعين 

  • علم
    علم
    من مجهول

    انصحك أن لا تكترثى للناس ابدا مهما تحدثوا واعلمي أنهم سيحاسبون على كل الهمز واللمز وعلى الاستهزاء سواء فى الخفاء أو فى العلن لذلك لا تهتمي ابدا بنظرات الآخرين فكل إنسان يرى بداخله أن كان داخله جيد سيرى الجميع جيدون وان كان بداخله سئ سيرى الجميع سيئون لذلك حبي نفسك كما هي ولا يهمك رأي أو نظرة الآخرين واعلمي أن ليس هناك انسان كامل من الممكن أن يكون لديك شخصية رائعه وحينها لن يكون هناك اهتمام ما هو شكلك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    اولا لايصح قول عيب خلقي فالله لم يخلق شئ فيه عيب ابدا وبالعكس انت يجب أن تقوى نفسك بنفسك حتى وإن كان الناس يستهزئون ويتحدثون عنك بالسوء وانت تضررت فهل تستسلم لهم بالطبع لا يجب أن تقوى نفسك وحاول أن تقف لهم بقوة وتواجههم ولا تكون ضعيف ابدا وتحدث عن نفسك بثقة وانك تحب نفسك بكل حالاتك لانك اذا أظهرت لهم ضعفك فانت بذلك تعطيهم مرادهم لكن إذا حاولوا معك ولم يجدوا الا البرود حينها سيملوا ويتوقفوا 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟