ما سبب الاكتئاب بعد الزواج

السلام عليكم بالنسبة لسؤالك ما سبب الاكتئاب بعد الزواج فالزواج هو مشاركة بين الزوج والزوجة وانشاء أسرة وعلى الزوج أن يساعد الزوجة في تحمل متاعب الحياة الزوجية وتحمل مسؤولياتها فالزواج ليس لعبة فهو انشاء أسره وأطفال ومتابعتهم وتربيتهم ومتابعة دراستهم وصحتهم وأنت مع الأسف وحدك فحاولي أن تطلبي منه دون أن تذكري أنه يجب أن يساعدك حتى تستطيعي أن تجدي بعض الوقت لنفسك

مثلا يخرج لشراء أشياء معينة للمدرسة أو يأخذهم لبيت أهلك حتى تجدي بعض الوقت لنفسك وحتى يشاركك قليلا في مسؤوليات الأولاد ولكن إن لم تستطيعي فمن الأفضل أن تفكري أنه في بداية الزواج وفي أول سبع إلى ثمان سنوات تحدث هذه المشاكل في كل بيت وفي كل أسرة تقريبا وعليك أن تتحمليها حتى يكبر الأولاد وتستطيعي أن تعودي إلى مرحك وإلى حياتك وإلى صديقاتك

انصحك أن لا تفكري بكراهية البيت أو كراهية الأولاد لأن هذا يزيد الأمر سوءا على نفسيك وانما تحاولي أن تجعليهم هم حياتك وهم اصدقاءك وهم متعتك وحياتك فيجب أن تفكري بطريقة أخرى فانت تفكري بطريقة سلبية وعليك أن تفكري بايجابية في الموضوع أحمد ربك أنك تزوجتي أحمدي ربك أنه لديك أولاد أحمدي ربك أن لكل ولد شقيق أوشقيقة وهذا هو المهم في الحياة والمهم أن تكوني أنت وهم في صحة جيدة اما إذا احتجت إلى علاج فهذا قد يكون اكتئاب بسيط بسبب الظروف ويمكنك أن تراجعي الاخصائي النفسي او الطبيب النفسي وتأخذي علاج للاكتئاب او مهدئ حتى تستطيعي القيام بدورك

الندم على الزواج وطرق التعامل معه

طيب قولي الحمدلله عندك اطفال ما شاء الله انا متزوجة ليا اكثر من ثلاثة سنوات وما عندي اطفال الله يرزقني ويرزق كل محروم وانتي الله يشفيك

افحصي الفيتامينات عندك نظمي وقتك وأكلك نامي كويس اكثري من الاستغفار ضعي بين عينك انه أطفالك هم ثمرة زوجك وامتدادك في الحياه استثمري فيهم دخول الجنة لازم زوجك يساعدك بأنك تخصصي يوم في الشهر تخرجي لوحدك للتسوق او مع صديقاتك لتغيير جو واستعيني بالأهل او الأصدقاء واتركي أطفالك عندهم يوم واخرجي مع زوجك سهرة او عشاء خارج المنزل أحبّي نفسك … عشان أطفالك وزوجك يحبوكي انت اولا كوني سعيدة لتعم السعادة بالمنزل وبارك الله في وقتك وعملك يا اعظم مخلوق على الارض ( يا ماما)))

تزوجي من رجل متحرر حتى ترتاحي 

البلد يجيب الاكتئاب غلا و كلو ساهر و زحمه و قرف

افحصي فيتامين د وايضا الغده الدرقيه وخذي مغنسيوم جلايسنيت وأغذية غنيه بكل فيتامينات ب، وأهم شيء تنظيم الوقت (هذه مشكله كبيره بالنسبة للكل وأنا منهم ولكن ماذا نفعل نحاول)، احبي نفسك واعتني بها فأنت في نعمة الكثير يتمناها ، الله يتمم نعمه عليك ويحفظك ،لا تستسلمي قبل أن تسوء حالتك أكثر وأكثر 

تزوجي رجل يجلب لك السرور و السعاده

تحملي قليلا حتى يصبح عمر الأطفال ثلاث سنوات فيلتحقون بالحضانة/الروضة/المدرسة وبذلك يخف العبء عنك خلال وقت الصباح ويمكنك خلاله ممارسة الهوايات او الخروج مع الصديقات او التسوق .. اصبري قليلا سنة او سنتين وستجيدنهم جميعا بالروضة .. أما في الوقت الراهن فحاولي تنظيم نومهم بحيث لا ينامون نهارا ابدا وانما ينامون مع اذان المغرب وبذلك يصبح وقتك بعد المغرب ملكك يمكنك خلاله ممارسة ما تشائين من هوايات أو مثلا الذهاب الى النادي الرياضي لساعة على الاقل تمارسين فيها الرياضة التي من شأنها تحسين نفسيتك وكذلك مقابلة الناس .. ويمكنك ايضا خلال فترة العصر ان تأخذيهم الى حديقة صغيرة منها يلعبون أمام أعينك وانت تمارسين رياضة المشي حولهم او حتى تجلسين تتمتعين بما تشائين وعندما تنتهون تعودون للبيت يستحمون ويأكلون وينامون من التعب مع اذان المغرب.

يبدو أنك لن تكوني سعيدة مع زوجك لهذا انسي امره

راجعي طبيب نفسي هذا الشعور اكتئاب ولازمك علاج 

لا تزعلي مني انت جاحدة للنعمة معظم الشابات لم يوفقوا للزوج وان وفقوا فمن انجب ماشاءالله تبارك الله مثلك احمدي الله عز وجل سعادتك في القرب من الله عز وجل بالفروض والنوافل عندها تحسي بقيمة نعمه 

جميعنا نظن أن الزواج فستان أبيض و شموع حمراء و رقص سلو .. لنتفاجئ بأن الزواج مسؤولية .. ان كان عليكِ الانتباه لاطفالك فغيرد عليهن الانتباه الى حمواتهن و اخريات عليهن الانتباه لأزواجهن اللعوبين .. لكن انت لا تريدي المسؤولية .. تفكري بنفسك فقط . أشفق حقا على اطفالك .. لماذا انجبتيهن الى الحياة اذا كنت هكذا .. و لماذا التوتر فغيرك يتمنى ضفر طفل لأن الله حرمه الأطفال .. اعذريني لم أشفق على حالتك 

المشكله انك انانيه و مراهقة

انا مستعد اتزوجك واعيشك احلى حياة

انت يجب أن تعلمي أنه طبيعي أن تكون الحياة قبل الزواج عكس ما بعد الزواج لانه قبل الزواج كنت بمفردك وليس لديك اطفال ولا بيت ولا مسؤولية فطبيعي أن تكون الحياة أكثر راحة لكن قولك ماسبب الاكتئاب بعد الزواج وذلك لأجل انك انت من تجلبين لنفسك هذا الاكتئاب بعدم الرضا وحبك لما انت فيه اذا احببت حياتك بعد الزواج وابناءك وتعبك لهم ولزوجك وروتينك التي أنت عليه وتأقلمت ورتبت حياتك حينها لن تكتئبي وتفعلى ذلك بكل حب لكن انت من تكئبين نفسك بنفسك لذلك حبي حياتك بعد الزواج هذا الاكتئاب سيذهب

أنا أرى أن الضغوطات التى انت عليها هى المسببة لك لهذا الاكتئاب فأنت في حاجة إلى استراحة حاولى أن تجلبي لك خادمة تساعدك حتي لو مرة كل اخر اسبوع وانت بذلك تحاولى أن تهتمي بنفسك تسترخي وتبتعدى عن هذه الضغوطات حاولى أن تتركي كل شئ في المنزل وتفرغي لنفسك استرخي افعلي شئ تحبينه وإذا استطعت حاولى الذهاب الى مختص حتي يتم علاج ماعندك بالأدوية وسلوكيا أيضا واستعيذي بالله من فكرة الانتحار فقط حاولى بما أن زوجك لا يهتم انت اهتمي وخذى استراحة كل فترة وأخرى لنفسك حبي فيها نفسك وافعلى مايحلو لك

الكل هيك يا اختي رجال ونساء منفكر الواحد منا فايت علجنة بصير مطلوب منو يعمل جنة لغيرو وهوة يقعد بلنار يلي بيفهم هلحياة ويتقبلها بعيشها بحلوها وبمرها ويلي صعب يتقبلها بيكتئب وبيتعب عليكي تبسطي الامور  وتتقبلي كلشي وتنسي بيت اهلك وايام الاحلام وتبني احلام لاولادك وتستثمري فيهم والسلام بلتوفيق

ابحثي عن رجل يحبك ويهتم بك وجاد بالارتباط ويقبل وجود اطفالك. 

حياة بعد الزواج قرف و الكل يعاني في صمت . لكن يجب ان تفكري بقليل من العقلانية و تنظري للمشاكل الاسوا التي ليس لديك منها على الاقل لا توجد مشاكل كبيرة اخرى . عودي زوجك على الاهتمام باطفاله تدريجيا

اغلبنا نعاني مثلك المشكله زوجك لايحبك ولا يشفق عليك اذا كان يحرمك مم الحياه بسبب الاطفال توقفي عن الانجاب الى ان يكبر اطفالك وعيشي حياتك