لا أستطيع التأقلم في الحياة بعد وفاة أبي أرشدوني

قضايا نفسية
لا أستطيع التأقلم في الحياة بعد وفاة أبي أرشدوني

سلام عليكم، لا أستطيع التأقلم في الحياة بعد وفاة أبي أرشدوني؟ أاعاني من تقبل فقدان أبي مرة على وفاته سنة و شهرين وسبعة ايام كنت احبه حبا جما مهووسة فيه هوا قدوتس و سندي و كل شي بالنسبة لي فهو طيب و حنون و يتفهمني و يشعر بحزني و يخفف الامي من خلال نصائحه ليه و يوجهني للطريق المستقيم ويذكره به حتى في ابسط الامور استشيره

وموته كان فجأة مع سرعة انتشار المرض في جسده كنت مع دراستي لا اراه كثيرا لاني كنت ادرس لارفع له رأسه والحمد لله الذي جعلني اصل الى ذلك قبل ان يفارق الحياة لكن الان وبعد جلوسي في المنزل وقت طويل الذي كنت احلم بالجلوس معه واضحك معه وادردش معه و اتجول معه لم اجده وهذا ما جعلني ارفض كل شي من عمل من زواج من كل شي يجعلني استمر في الحياة واخاف ان يطول عمري ويطول الفراق

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي عزيزتي، رحم الله والدك وأسكنه فسيح جناته،وألهمك الصبر والسلوان. أعرف تماما كيف تشعرينوقد فقدت والدي منذ ثلاث سنوات وأعرف مدى الضيق الذي يحيطك واشتياقك وتغير كل شيءمن حولك. بداية أود أنأقول لك إن ما تشعرين به طبيعي جدًا، فالحزن على فقدان شخص عزيز، خاصة الوالد، هوتجربة صعبة جدا ولا شك أنها تستغرق وقتا طويلا لاستيعاب وفاته والتأقلم مع الحياة  في غيابه. الفقد ألم كبير بلا شك ولكن من رحمة الله أنه أعطانا القدرة على التقبلوالمضي قدماً في حياتنا. إليك بعض النصائح التي قد تستعدك، بداية  امنحي نفسك الوقت والمساحة للحزن،الحزن من حقك، لا تضغطيعلى نفسك لتجاوز الحزن بسرعة. اسمحي لنفسك بالبكاء والتعبير عن مشاعرك. الحزنعملية شفاء تدريجية، وهو دليل على الحب الكبير الذي كنتِ تكنّينه لوالدك.ثانيا، حافظي على ذكرى والدك بطريقة إيجابية فمثلا بدلًا من التركيز علىالفقد، حاولي أن تحتفظي بذكرياتك الجميلة معه. اكتبي له رسائل، أو اجمعي صوره، أوتحدثي عنه مع من المقربين منك وهذا سيساعدك أن تشعري باستمرار وجوده في حياتك.ثالثاً، كوني فخورة بما حققته له، لقد كنتِ تدرسين لرفع رأسه وقد حققتِذلك، وهذه نعمة كبيرة. افرحي بهذه الذكرى واعلمي أن والدك كان فخورًا بك وسعيدًابإنجازاتك. استمري في طريقك لأن نجاحك هو امتداد لإرثه في هذه الحياة وتحقيقلأمنياته. من جهة أخرى، الدعاء للوالد والصدقة الجارية عنه من أفضل الطرق للتقربإلى الله والشعور بالراحة. عندما تقدمين له دعاءً أو تتصدقين باسمه، ستشعرين بأنكلا تزالين تمنحين له شيئًا رغم غياب كذلك، ابحثي عن دعم عاطفي لك، تحدثي معأشخاص تثقين بهم، سواء من أفراد العائلة أو الأصدقاء. إذا كنتِ بحاجة إلى المزيدمن الدعم النفسي، لا تترددي في البحث عن مجموعات دعم أو مختصين. أنتِ لست وحدك،وهناك الكثير ممن فقدوا أحباءهم ووجدوا طريقهم للحياة مجددًا. وإذا شعرتِ أن الحزن يمنعكمن ممارسة حياتك اليومية، فالجئي إلى مستشار نفسي يساعدك في تخطي هذه المرحلة.من المهم جداً أن تبدئي بخطوات صغيرة لاستعادة ممارسة الحياة بنشاط، لاتجبري نفسك على القيام بأمور كبيرة مثل الزواج أو العمل بشكل مفاجئ، لكن جربي أنتضعي أهدافًا صغيرة تساعدك في العودة للحياة تدريجيًا. وأخيراًتذكري أنالحب لا يموت، حتى لوافترقتِ جسديًا عن والدك، فإن حبك له وذكراه سيبقيان دائمًا في قلبك. قد تشعرينبالوحدة الآن، لكن والدك سيبقى معك في تفاصيل كثيرة ستكتشفينها كل يوم.
  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    هوني على نفسك ، فإنما الدنيا تفنى ويفنى كل ما فيها ، إن أباك في جنة ونعيم بإذن الكريم سبحانه ، وسعادته أن تعملي أنت لآخرتك ، وما أجمل أن تفعلي الخير لأجله وأن تذكريه في دعائك ، أن الموت ليس هو النهاية ، وإنما هو بداية لحياة جديدة ، بدأها قبلك وستلحقين به فاعملي ولا يؤثر الحزن فيك فتملي الدنيا وتملي العمل وهذا ما يريده الشيطان ، لا نقول لك عليك بنسيانه ، بل عليك بذكره ، ولكن ذكره يكون بالدعاء والصدقة الجارية عليه ، واعلمي أنه سلك طريقا كلنا سالكوه فلا تحزني واصبري على بلاء الله يرضيك الله سبحانه ويهون عليك الدنيا . أسأل الله أن يطمئن قلبك وأن يريح فؤادك . 

  • animate

  • علم Tunisia
    علم Tunisia
    من مجهول

    أنا أشعر تمامًا بِما تشعرين ، و أبي رحمه الله ، كان طيّبًا معي و خير سندٍ لي ، و لكنه توفي في حادث مرور و أنا لا أزال مراهقًا في سن 16 سنة .... ما إن فقدته حتّى ضاعت بوصلتي في الحياة و إنخفض مستواي الدراسي بشدة ... إلى أن طلبني أحد أستاذتي في الثانوية لِلقائه في مكتبه و كان ذلك بإيعازٍ من خالي ، و حدثني الأستاذ بشكل مُطول على أنّ الموت من المسائل المحسومة في قضاء الله و قدره ، و أنه لا مفر منه .... كما حفزني على أن أرفع إسم والدي و ذلك بأن أسترجع مستواي الدراسي الجيد ، و أن أتخيّله بجانبي عند ظهور التحديات الصعبة في حياتي ، و كذلك أكّد لي أستاذي أن والدي سيكون سعيدًا بسعادتي و تألّقي ، و هذا ما حدث حيث عدت للتفوّق بعد أقل من سنة و قد مضى الآن 4 سنوات و ها أنا على أبواب الهجرة لفرنسا لمواصلة دراستي هناك .... إذن ، يا أختي السائلة ، إجعلي والدكِ ،فخورًا بك و إبحثي عن عمل مناسب و أدخلي الحياة بكل تفاصيلها و إذا جائتك فرصة زواج مناسبة مع شاب خلوق و يشترك معك الطبائع إذن تزوجي منه و تذكري أنّ والدك سيكون الأسعد إذا تزوجت بشاب صالح

  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول

    وعليكم السلام، إذا كنت تحبين له الخير فادعي بالمغفرة كل يوم ( رب اغفر لوالدي كما ربياني صغيراً) كثيرا 100 مرة أكثر أو أقل، فهذا ينفعه في قبره وفي آخرته خصوصا في سجودك وفي قيام الليل، وإذا واظبتي عليها، حتماً سوف ترينه سعيداً في المنام، و يدلك على فرحه بدعاءك ووصوله له، فالآباء والأمهات يفرحون بدعاء الأبناء، كما جاء في الحديث النبوي أنهم يرتفع منزلتهم في الآخرة بإستغفار الإبن لهم، و أنتي عليك بمحافظة على أذكار الصباح والمساء وقبل النوم من كتاب (حصن المسلم) لكي تزيل هذه الحزن والضيق والوحشة عنك، وعليك بتناول {التلبينة} مع الحليب، فهو مفيد جداً للحالات ألم الفراق والموت، راجعي وابحثي عن [فوائد التلبينة] [طريقة عمل تلبينة]، وفقك الله.

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الله يساعدك ياعمري استعيني بالله و الدعاء له بالرحمه و اعمال الخير  كرماله 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    كيف تتركينه في فترة مرضه انتي قصرتي في حقه

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    تقولى لا أستطيع التأقلم في الحياة بعد وفاة أبي أرشدوني فأنت معك حق فى أن تكوني كذلك لأن الحزن يجعل الإنسان فى حالات اصعب من ذلك لكن انت يجب أن تقوى بالله هو ذهب إلى ارحم الراحمين ارحم من الأم على ولدها فأنت يجب أن تكوني مطمئنة لذلك فحاولى أن تأخذى وقتك فى الحزن لكن لا تستسلمي له حاولى المجاهدة والخروج منه لا تخافى ولا تفكرى بسلبية حاولى فقط المجاهدة وسيعينك الله 

  • علم
    علم
    من مجهول

    من الجيد أن والدك كان شخص جيد وحنون ومتفهم وانك تذكرين له الطيب افضل من أن يكون شخص آخر قاس القلب وغير ذلك وهذا ما يجعلك تبرينه بعد موته بالدعاء له بالرحمة وان تفعلى له أفعال صالحة من حيث الصدقة وفكرة اكمال حياتك بعد موته هذا شئ جيد فأنت دائما ادعى له وتصدقى وحاولى إذا كان باستطاعتك فعل عمرة له افعلى ذلك حاولى أن لا تكوني متفرغة حتي لا يؤثر الحزن عليك بهذا الشكل اكملى دراستك وعملك وحاولى أن لا توقفى حياتك وستكوني مع الوقت فى افضل حال 

  • علم
    علم
    من مجهول

    انظرى اعلم أن الفراق صعب وخصوصاً أن يكون والديك لأنهم لا يعوضون ولكن اعلمي أن الحياة قصيرة وأننا كلنا سنفارق لكن كل بميعاد فأنت الله مقدر لك أن يطيل فى عمرك انت الآن لحكمة لأن دورك فى الحياة لم ينتهي بعد وهو معك إلى أن تلتقى بوالدك بإذن الله فأنت ضعي فى عقلك انها فترة انت بعدها ستذهبي إلى والدك فيها فاصبرى واحتسبى وافعلى ماعليك هذا هو الذى سوف يصبرك على فقدان والدك ضعي فى عقلك انها فترة وستلتقى به وإذا أردت الحديث فتحدثى مع الله واقبلى الزواج ليكون لك بيت وعائلة وتنسي الحزن قليلا 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟