كيف أتوقف عن الندم على الماضي؟

سلام الله عليكم، كيف أتوقف عن الندم على الماضي؟ أنا شابة صغيرة في السن انجرفت في الحرام في الماضي، وقد منَّ الله عليَّ بتوبة من ثلاث سنوات عمَّا كنت ارتكب من المعاصي، لا أنكر أني لازلت إلى يومنا هذا أصارع نفسي وأجاهدها لكي ابتعد عن ذاك الطريق

ولكن مشكلتي هي أني أفكر في الماضي كثيراً وأندم على ما فعلته، وأخشى أن أكون لم أخلص توبتي في كل مرة أذنب فيها ذنب في الحاضر، استرجع كل الذكريات السيئة كما أنني إذا وقعت في مشكلة بسبب أنني كنت متمردة في السابق استرجع أفعالي في الماضي وأشعر بأني لن أفلح ابداً وأني لا أتغير وتضل الوساوس تلاحقني

كما ان الأمر ينطبق على الدراسة أيضاً، حيث أنني مستهترة ومهملة جداً في دراستي، ومع ذلك الحمد لله أنا لدي نسبة من الذكاء فاعتمد على الأمر كثيراً في الاختبارات وما شابه ذلك من الأمور ولكن كما يقولون " مش كل مرَّة بتسلم الجرَّة "

أخطيء في مرات عديدة بسبب ذاك الاستهتار وتضييع الوقت فأجد نفسي محبطة بسبب درجاتي اللواتي كنت آمل أن يكن كاملة وأنا لم أبذل مجهود (غير منطقي، ادري) وأدخل في دوامة أنني دوماً هكذا و لا أمل ان أتغير فجأة فانتكس ولو بعض محاولة بسيطة وأهمل كل شئ اثابكم المولى من كان له حل او تجربة مع مثل هذه المشاعر و عنده حل يفيدني بارك الله فيكم.