اريد طريقة لتنظيم هوسي بالنظافة
من مجهول
تاريخ النشر: 28-09-2016 5 إجابات 1
0
1
انا بنت واحب النضافه نضافتي لاباس بها ولاكن ابي اكون مهوووسه بالنضافه والترتيب ابي اغير روتيني اليومي ابي افكار للترتيب والتنظيم من ناحيه الملابس والمكياج ابي طريقه تخليني اعشق غرفتي ابي طريقه لتعقيم الغرفه والحمامات وانتو بكرامه شنو الاشياء اللي تغير من روتين الغرفه اليوميه ابيها معقمه وطاهره كيف اهتم بشعري ابي ريحه البخور والعود طابعه فيني. بس مو عارفه لو سويت مااستمر ابيها عاده عندي انا الحمد لله عندي لبس ومكياج وعود بس مو عارفه ارتب وانضم وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري لا انصحك بما ترغبين لانه سيصبح هاجسا يعذبك مادام لديك الفكرة والرغبة ستبقي ضمن المعقول الذي لايؤذي ممكن ان تكوني مرتبة خمسة ايام في الاسبوع وتتكاسلي يومين هذا لايعيبك بل هو شيء طبيعي احيانا لاتكون هناك رغبة او تكاسل او تمرد وهوشيظ طبيعي وجزء من الحياة وعليك ان تحبيه وتتقبليه ولا تشعري بالضيق بل بالعكس اذا سعرت بالضيق فهو مؤذي خوفا ان يتحول الى الوسواس القهري،،، ومع كل هذا وتقبله انصحك ان تضعي برنامجا لك مثلا يوم تبديل الملاءات ثابت يومين تنظيف الغرفة وترتيبها يوم في الاسبون ترتسي التسريحة ويوم الخزانة وهكذا ومواعيد نظافتك الشخصية ثابتة امامك حتى لا تنسي وماذا تفعلي في عطرك او نظافتك عند الاسيقاظ وماذا عند النوم وابقي لفترة هكذا ثم اضيفي ماذا تبغين خلال المساء مثلا ولكن ابقي ضمن المعقول - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 29-09-2016
-
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
