مشكلتي هي الخوف الزائد

شاب سعودي عمري 18 سنه عندي مشلكه تقريبا منذ الصغر وهي فيني وهي الخوف الزايد وتقريبا الخوف من اي شي وعندي مثال ابوي قبل سنه كان يبي يعلمني السواقه وكنت وقتها متحمس وعندي الشغف للتعلم ولاكن فجاءه من اجلس وامسك الدركسون يجني خوف وضيق في التنفس غريب توقعت انها فتره واتأقلم وبيروح الخوف واللحين انا اسوق طبيعي لاكن مازال الخوف يجيني وهذا المثال مجرد واحد من عشرات الامثله المشابهه لنفس المشكله الي فيني حتى معطلتني عن كل شي حتى عن التعرف على الناس والتواصل الاجتماعي معهم وشكرا وادعولي لعل وعسى ارتاح من هل المشكله الكبيره .