اعاني من القولون بسبب لحظة رعب
من مجهول
تاريخ النشر: 02-10-2016 3 إجابات 2
0
2
مشكلتي نفسيه عمري ١٦ ومرت ابوي اذكر تتطاق مع ابوي وانا نايمه قمت مرتاعه من الصراخ واصيح من عقبها صار القالون يجيني من التفكير والفزعه من النوم والحين الافكار السيئه والاوهام كلها مسيطره علي والسبب ذيك الليله وش الحل مع هالقالون والتفكير والوسواس
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي القولون العصبي هو اضطراب في الأمعاء يسبب الم في البطن وبعض الأفكار والمشاكل تسبب هذا الالم لذلك عليك استشاره طبيب لهذه المشكلة فيعطيك بعض الادويه للألم . انت لا بد تعانين من مشاكل زوجه ابيك وأبيك وقد اثرت على صحتك .اما الوسواس القهري فهو ان يجبر الانسان على التفكير بشيء معين قهرا مما يؤدي الى التوتر النفسي والقلق ولا يزول حتى يستجيب الشخص لهذه الأفكار التي احيانا تكون غريبه . واجهي الأفكار التي تفكرين فيها وقرري الا تستجيبي لها وهذا يسمى بالعلاج السلوكي النفسي اي ان تقاومي الاستجابة لهذه الأفكار وانت فقط من يستطيع ان يكون المعالج الحقيقي، وقد ظهر ايضا ان التمارين الرياضية تؤثر على الصحه العقليه . كما انك اذا لم تنجحي في ذلك فلقد اصبح هناك ادويه فعاله لعلاج هذا الوسواس تستطيعين الحصول عليها عن طريق طبيب نفسي بعد ان يتأكد من حالتك. انت التي تستطيعين السيطره على حياتك بارادتك وعزمك فلا تنهزمي ، ولا تتركي خلاف عائلتك يؤثر على صحتك ونفسيتك ، تابعي حياتك وانفصلي عن مشاكلهم . 
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت اصبت بالفزع المفاجيء مما خلل الطاقة في داخلك واتعبك ونرابط هذا مع النوم ولذلك اصابك بالقلق وعدم النوم الجيد مما يتعب النفس والاعصاب علينا قلب المعادلة اي توضي واقراي القران ورتبي غرفتك وضعي زهور او عطور وحببي لنفسك النوم وتمنى احلام جيدة لنفسك وتوقعي امورا جيدة صباحا واطلبي هذا من الله وحده فهو ارحم الراحمين وفي كل الاحوال هي فترة وتنقظي ولكن تغيير الصورة في ذهنك تساعد امثر واسرع
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
احدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
